日別アーカイブ: 2018年8月2日

【食】18年08月02日(木) 

朝食:素麺、鶏モモチャーシュー、シーチキンパプリカ玉ネギセロリのマリネ、キウイ。

昼食:納豆、茹でブロッコリ、キノコ豚肉のゴマ炒め、鶏モモチャーシュー、トマト、シーチキンパプリカ玉ネギセロリのマリネ、アボカドマグロ丼。

夕食:茹でブロッコリとトマト、鶏モモチャーシュー、卵かけたらこパスタ。

【日記】18年08月02日(木) 体重65.7kg

三時頃暑さで目が覚め、トイレに行ったついでに温度を確認したら二九度。
布団に戻ってもシーツと身体が接している部分が汗ばんで気持ち悪くて眠れない。
いろいろ考えていると将来の不安が増し余計眠れなくなる。
五時に目覚ましがなり寝室から出て仕事机にうつ伏せになりようやく眠ることができた。
早朝ジョギングに行くことができなかったので、運動ができなかった。

日が高くなるにつれすごい勢いで気温が上がり、九時過ぎにエアコンを入れる。
寝室の湿った布団を干し部屋を開け放ち掃除機をかけダニ掃除。
部屋にこもり懸案のネーム作成作業。
夕方、近所に散歩に出たら下からむせ返るような暑さが立ち上ってきて、サウナのよう。
四コマ漫画作成作業、一六時から一八時まで。
二一時から読書、二二時半就寝。
 

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