日別アーカイブ: 2018年8月1日

【食】18年08月01日(水) 

朝食:餃子、トマト、シーチキンパプリカ玉ネギセロリのマリネ、鶏モモチャーシュー、チーズのせパエリア、めかぶ、納豆。

昼食:鶏モモチャーシュー、シーチキンパプリカ玉ネギセロリのマリネ、シメジエリンギ豚肉ポン酢炒め、ピーマンナスシメジトマト豚肉の冷製パスタ。

夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。

【日記】18年08月01日(水) 体重66.7kg

五時起床。

五時三〇分より光ヶ丘公園を五九分ジョギング。
日の出直後は涼しくて気持ちいい。
でも早起き過ぎると頭と身体が完全に目が覚めていなくて、同じコースを走ってもいつもより時間がかかる。
Yesのアルバム『Heaven & Earth』を聴きながら走る。
二〇一四年のアルバムだけあって今っぽい。
プログレっぽさより、曲としての気持ちよさが優先されている。

八時から懸案のネーム作業。
一〇時頃に室温が三〇度を超えたので、自宅全体に冷房をつけて作業。
一九時からDVDで映画鑑賞。
『聲の形』
二一時から読書、二二時半就寝。
 

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