朝食：鶏モモチャーシュー、シーチキンニンジンセロリ玉ネギのマリネ、ババロア、豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食：納豆、ハッシュドポテト、キュウリ、トマト、鶏モモチャーシュー、おにぎり用ご飯、シーチキンニンジンセロリ玉ネギのマリネ。

四谷三丁目の「日高屋」で夕食：餃子二皿。