【食】18年07月03日(火) コメントを残す 朝食:シーチキン玉ネギパプリカのマリネ、ご飯、大根とメカジキの煮付け、メカジキのソテー、ブロッコリレタスのサラダ。 おやつ:スイートポテト。 昼食:鶏モモチャーシュー、シーチキン玉ネギパプリカのマリネ、納豆、めかぶ、キュウリ、ラタトゥイユのパスタ。 夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。