【食】18年06月06日(水) コメントを残す 朝食:鶏ももハム、シーチキン人参ピーマン玉ネギのマリネ、トマトレタスのサラダ、卵かけ和風カルボナーラ。 昼食:お好み焼き。 夕食:シーチキン人参ピーマン玉ネギのマリネ、トマトレタスのサラダ、豆乳にフルーツグラノーラ。