朝食：鶏胸トマト玉ネギシメジパスタ。

昼食：焼きソバ、トマト、オレンジ、めかぶ。

夕食：鶏胸チャーシュー、卵かけキャベツ味噌うどん。

花粉アレルギーの症状がぶり返し、鼻が詰まって目覚め……を繰り返し、ずっと眠りが浅い。
六時に起きるつもりが眠気に負け九時過ぎまで布団から出ることができない。

午前に完成させるつもりだったイラスト仕事が、午後までずれこんで一五時過ぎ完成。
編集部にメールで脱稿。

夕方、業務スーパーに買い物に出る。
暑かったので半袖で出たけれど、それでも暑かった！

二三時就寝。
　

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朝食：なし。

昼食：雑炊、トマト、鶏胸チャーシュー。

夕食：鶏胸チャーシュー、シーチキンパプリカ玉ネギのマリネ、シュウマイ、パン、ハッシュドポテト。

おやつ：ワッフル。

Instagramで他人をフォローする→フォロー返しされたら速攻でフォロー外す→自分のフォローだけ残る

って結構著名なアーチストでもやるんだな。
何回そんなことが繰り返され、僕がフォローし返した人が何人消えていったことか。
著名なんだからそんなことしなくても地道に増やしていけばいいのに。
片っ端からフォローした次の日アーチストがフォロー外すため必死にクリックしてるのを想像したら悲しくなる。

今日は夜眠れなくて朝つらくて、六時に起きたけど眠気に耐えられなくなって九時頃にまた寝室に戻って二度寝。
そして相変わらず鼻ズルズル。

午前中四コマ漫画作成作業。
午後から懸案のネーム……全然進まない。
資料を引っ張り出してきて思案している。

一六時三四分より公園を四七分ジョギング。
今日もカラスに威嚇された。
「かっかっ！」
滑空してきたカラスにあと少しで後頭部を突かれるところだった。
一人散歩するおじいさん、子供連れの母親も巣の下辺りを歩いていて、僕は離れた舗道を走っているのに……僕だけ。
まったく生まれながらのいじめられっこ気質だ。
Tony Banksのアルバム『Still』を聴きながら走る。
あまり印象に残らない。

夜眠れないので本を読んでいると、更に眠れなくなる悪循環でずっと起きている。
二時就寝。
　

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朝食：シーチキンパプリカ玉ネギのマリネ、焼きソバ、納豆。

昼食：ナス豚肉のパエリア、シーチキンパプリカ玉ネギのマリネ。

夕食：鶏胸チャーシュー、シーチキンパプリカ玉ネギのマリネ、豆乳にフルーツグラノーラ。

九時起床。
食欲がない。
午前中四コマ漫画作成作業。
一段落ついたので、一四時頃ようやく食事を作りはじめて昼食。
午後から懸案のネームに取り掛かろうとするが、集中できない。
資料を整理しているだけで時間が過ぎていく。
気分転換に一七時過ぎ外出。
自転車で片道三五分かかる図書館に向かったら、休館だったので軽く絶望して舌噛みきり死のうかと思った……けど生きる。
だって世界にはもっとイヤな出来事で満ち溢れているから。
公園前図書館に寄ってから帰宅。

さらに気分転換にマクドで夕食。
全然気持ちは晴れない。

ネームの資料整理、丸一日かけてようやく終了。
この漫画は構想はじめてから紆余曲折あってもう一〇年。

二二時頃布団に潜り込むが、頭痛で眠れないので寝室と仕事部屋を行ったり来たり。
痛み止めを飲んで布団に入り午前〇時就寝。
　

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朝食：なし。

昼食：シーチキンパプリカ玉ネギのマリネ、豚アボカドシメジパスタ、鶏胸チャーシュー。

光ヶ丘のマクドナルドで夕食：いろいろ。

八時起床。
朝から四コマ漫画作成作業。
めちゃくちゃ部屋が暑い。
ペン入れを終え、仕上げ作業をしていたら液晶タブレットとパソコンの放熱でさらに汗まみれ。

一二時過ぎに自転車で外出、曇天だが雲越しの紫外線を腕にチリチリ感じる。
一二時四五分よりユナイテッド・シネマとしまえんで映画鑑賞。
『ランペイジ 巨獣大乱闘』
一五時頃会場を出て、昨日行けなかった下井草図書館へ向かい本の返却貸出。
一六時前に帰宅、服が汗でどしゃ降りの雨にあったみたいにびしょ濡れ。
シャワーを浴びてから四コマ漫画作成の続き。

夕食後、部屋の片付けと資料整理。
読書していると眠くなってきたので二三時就寝。
　

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朝食：なし。

昼食：ワカメ豚白菜白ネギエノキうどん。

夕食：チーズハムトマトトースト、トマトレタスのサラダ、ハッシュドポテト、シーチキンパプリカ玉ネギのマリネ、茹でアスパラ。

朝食：パエリア、アスパラガス、トマト、鶏胸チャーシュー。

昼食：トマトクリームパスタ、トマトアスパラガス、鶏胸チャーシューホウレン草。

新宿御苑駅前の「楽釜製麺所」で夕食：ぶっかけうどん、げそ天。

六時起床。
午前、部屋片付けの後、ここ一週間溜まった日記をメモを見ながら書いている。
ホームページにアップし終わると、昼過ぎ。

来週、友達のグループ展に参加するための絵を描き始める。
ラフスケッチを何度も描き直し、ぎりぎりまで絵の構想を練っている。
一五時半、外出。
新大塚の図書館で本の返却貸出、新宿の世界堂で買い物……一七時。
時間が余ったので、四谷三丁目まで歩いて移動。
新宿御苑前の楽釜製麺所で夕食。
一八時から四谷デッサン会にてクロッキー。
今日は楽しく描くことができた。
二一時に会場を出る。
友達のＨさんと駅前で立ち話。

二二時半帰宅、就寝直前までラフスケッチの続き。
〇時就寝。
　

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A4ケント紙／ミリペン／2018.1/8

この絵は上下左右斜めどの角度からでも観ることができるよう描きました。
いま進行中の漫画のなかのひとコマで、独立した作品としてグループ展に出品しました。

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朝食：鶏胸チャーシュー、ホウレン草、トマトタコミートパスタ。

昼食：お菓子いろいろ。

夕食：たこ焼き。

六時起床。
朝からラフスケッチの続き。
昼前、決定稿らしきものが決まったので資料を集め始める。
午後から下描き開始。
下描きを作成中、足りない資料を探すため公園へ資料撮影に向かう。

一五時頃一通り資料集めが終わったので、下描き。
（夕方、冷蔵庫が空っぽなので業務スーパーで買い物および、資料としてチンゲンサイを購入）
二〇時過ぎ、下描きが完成したのでペン入れ開始。

二時半過ぎまで作業を続けている。
　

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六時起床。
早起きしてペン入れの続き、眠くて仕方がない。
カフェイン錠をコーヒーで飲み、眠気を打ち払いながら作業。
眠気の波状攻撃に気を失いそうになりながら、必死に仕上げる。
一六時過ぎ、絵を梱包して郵便局へ向かい、グループ展会場へ搬送。
夕方、駅前のショッピングモールに買い物。
昼間は暑かったのに夕方になると急激に外の気温が下がっていて、肌寒い。
帰宅してからお腹ピーピー、トイレを出たり入ったり繰り返す明け暮れ。

夕食後ＤＶＤで映画鑑賞。
『グースバンプス モンスターと秘密の書』
普通に面白かった。
二三時就寝。
　

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A4ケント紙／ミリペン／2018.5.21

進行中の漫画のなかのひとコマで、独立した作品としてグループ展に出品しました。

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朝食：豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食：トマト、たこ焼き、焼き鳥。

夕食：シソポン酢鶏胸炒め、トマトアボカドのサラダ、納豆、めかぶ。

四時前に目が冴えて眠れなくなり寝室から仕事部屋へ。
朦朧としながらも眠れずダラダラ過ごしていたのだが、朝食後、急に眠気に襲われて机にうつ伏し二度寝。
腰と背中が痛いので寝室に移動、一一時過ぎまで寝ている。

昨日までの作業で散らかった部屋を片付け、昼過ぎから四コマ漫画作成作業。

一七時一分より公園を四二分ジョギング。
相変わらずカラスが怖くて、鳴き声を聞くとビクンと飛び上がり、襲われないよう背後をずっと気にしている。
Treesのアルバム『On The Shore』を聴きながら走る。
このアルバムは好き。

一九時頃、四コマ漫画完成。
読書しているが集中できない。
最近、本を読む集中力の衰えを実感する。
二三時就寝。
　

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朝食：鶏胸チャーシュー、ホウレン草、トマト、卵かけたらこパスタ。

昼食：ご飯、納豆、めかぶ、シソポン酢鶏胸炒め、トマトホウレン草。

夕食：鶏胸チャーシュー、豆乳にフルーツグラノーラ。

六時起床。
机にうつ伏して寝てしまい、九時起床。
一〇時間ぐらい眠ってまった……

一〇時過ぎ、近所のレンタルビデオ店でＤＶＤを借りてきて映画鑑賞。
『ジェラシック・ワールド』
鑑賞中、睡魔に襲われ何度も寝てしまう。
一〇時間ぐらい眠ったのにさらに一時間昼寝。

昼過ぎから雨が降ってくる。
今日は夕方に靴を買いに行くつもりだったが（ジョギングシューズに穴が空いている）、雨降りだと靴の穴から水が入ってびしょ濡れるので、おとなしく部屋に引きこもることにする。

何もやる気が起こらない。
だらだらしているうちに時間が過ぎていきいつの間にか深夜。
午前〇時就寝。
　

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朝食：卵かけカルボナーラ。

昼食：なし。

夕食：ホウレン草、鶏胸チャーシュー、トマト、お好み焼き。

定刻に起きることができず九時起床。
毎日九〜一〇時間寝て、アインシュタインみたいにロングスリーパー化しつつある。
歳を取ると睡眠時間が少なくなって早起きになるっていうけど、若い頃よりさらに朝が弱くなっている。
昼寝もガンガンするし。

今日はちょうどいい気温で、気持ちよく机に向かうことができた。
しかし寝坊したためジョギングにも行けなかった、それは残念。
しかし相変わらず仕事に集中できない。

夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『スイス・アーミー・マン』
午前一時就寝。
　

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朝食：なし。

昼食：トマトピーマン豚のパスタ。

夕食：鶏胸チャーシュー、トマト、ホウレン草、めかぶ、納豆、グリーンカレー。

六時から何度も目覚ましが鳴ったけれども起きることができず九時起床。
部屋の片付けや用意で午前中は何もなすことがないまま潰れてしまう。
午後から四コマ漫画作成作業、一五時前に終わったので外出。

一四時四七分より公園を四五分ジョギング。
ジョギングついで郵便局とレンタルショップに寄る。
カラスの影、カラスの鳴き声に怯えながら公園を走る。
そういえば、東京都は巣を撤去したりなど敵視することなく、カラスと共存する方向に舵を切ったらしい。
Triumviratのアルバム『Old Loves Die Hard』を聴きながら走る。
キーボードが好き。

夕方から絵の下描き……集中できない。
来週も友達のグループ展に絵を出品するから頑張らなければ。
〇時半就寝。
　

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朝食：なし。

昼食：カレーライス。

夕食：鶏胸チャーシューとトマトとほうれん草、パエリア、納豆、めかぶ、シーチキンパプリカセロリのマリネ。

夜食：コーラとポテト。

六時起床。

八時三七分より公園を四四分ジョギング。
もうこの時間でも暑い。
カラスの声に怯えながら走る。
Traceのアルバム『Trace』を聴きながら走る。
このアルバムに出会えたことはこの数年プログレを聴きはじめて一番の収穫かもしれない。

午前中、部屋片付けのあとブログ日記の更新作業。
午後からグループ展の絵の構想。
一六時前外出、世界堂で買い物してから四谷三丁目へ向かう。
Ｈさんたちと軽くバーガーキングで夕食をとってから四谷デッサン会に参加。
二一時会場を出て、Ｈさんたちと新宿へ向かって歩く。
途中で「鳥メロ」で軽く飲む。
帰宅すると午前〇時過ぎ、一時前布団に潜り込む。
　

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朝食：。

昼食：。

四谷三丁目の「バーガーキング」で夕食：いろいろ。

新宿御苑前の「鳥メロ」で夜食：いろいろ。

六時起床。

インスタが誰かに乗っ取られたみたいで認証しろ、と連絡が来る。
ショートメッセージ送るから携帯電話番号を教えろとか云々。
しかし携帯にいつまでたってもショートメッセージ送られてこず、完全にアクセスができなくなった。

朝からグループ展のための絵のラフ。
何も浮かばないまま時間だけが過ぎていく。
夕方もう時間もないのでとりあえずは描くものをでっち上げ、描き始めることにする。
でっち上げなだけになかなかノッてこない。進まない。
二二時ようやく下描き完成、ペン入れを始めるが、午前一時過ぎ失敗に気づき「こりゃ駄目だ」と諦め進行中の作品を破棄。
駄目なものは駄目（土井たか子）だった。
一時半就寝。
　

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朝食：なし。

昼食：ラタトゥイユ、シーチキンパプリカセロリのマリネ、ホウレン草のおひたし、ご飯、納豆。

夕食：ポテトチップス、ドーナツ。

朝食：。なし

昼食：ホウレン草のおひたし、シーチキンパプリカセロリのマリネ、お好み焼き、グリーンカレー、めかぶ、納豆。

夕食：ほうれん草鶏もも舞茸のクリームパスタ、シーチキンパプリカセロリのマリネ。

なかなか起きることができず九時過ぎまで寝てしまう……いくら何でも寝すぎ。
昨日の作業で部屋が散らかっていてやる気が起きないので、だらだらと片付け始める。

昼過ぎ駅前のショッピングモールに買い物、お金の振込み。
夕方、郵便局にグループ展の搬入のため絵を持っていく。
結局、以前描いたものをそのまま流用することになった、残念。

帰宅してから四コマ漫画完成。
一九時半完成。
その後はたまったブログ日記を書いている。
ブログの画像がちゃんと表示されない。
午前〇時就寝。
　

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