日別アーカイブ: 2018年2月19日

【食】18年02月19日(月)

朝食:なし。

昼食:リンゴ、シーチキントマト玉ネギマリネ、納豆、めかぶ、ご飯、お好み焼き、ブロッコリ豚肉のバター炒め、ピーマンエリンギ鶏胸の中華炒め。

おやつ:バームクーヘン。

夕食:シーチキントマト玉ネギマリネ、鶏胸チャーシュー、カレーライス、ゴマかけ菜花のおひたし。

【日記】18年02月19日(月) 体重64.7kg

九時起床。
たっぷり八時間眠ったので眠気のかけらもない。
午前中はほぼ何もできず。
午後から日記書きと部屋の片付け。

一四時三三分より光ヶ丘公園を四二分ジョギング。
風が強いが、走っていると心地よい。
The Flower Kingsのアルバム『Banks Of Eden』を聴きながら走る。

帰宅してから四コマ漫画作成作業、やはり集中できず遅々として進まない。
二一時にようやく完成。
しばらく日記を書いてから二三時就寝。
 

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