実家で朝食：いろいろ。

実家で昼食：いろいろ。

実家で夕食：フィレステーキほかいろいろ。

実家で朝食：いろいろ。

実家でおやつ：カステラ的なもの。

実家で昼食：そばといろいろ。

実家でおやつ：カステラとか。

実家で夕食：豚しゃぶ。

実家で朝食：いろいろ。

実家で昼食：焼きソバとお好み焼き。

実家でおやつ：団子とかいろいろ。

実家で夕食：いろいろ＆餃子。

実家で朝食：食パンいろいろ。

実家で昼食：きつねそばといろいろ。

実家でおやつ：カステラ。

実家で夕食：あんこう鍋。

実家で朝食：トーストなどいろいろ。

実家で昼食：カレーなどいろいろ。

実家でおやつ：カステラ。

実家で夕食：餃子などいろいろ。

実家で朝食：いろいろ。

昼食：シソ梅納豆パスタ。

夕食：たこ焼きパーティー。

朝食：豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食：たこ焼き、イカ・タコ、鶏胸チャーシュー、ナスとエノキのマリネ。

夕食：納豆、チーズ入りハッシュドポテト、鶏胸チャーシュー、ナスとエノキのマリネ。

朝食：豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食：シーチキンとイカスミパスタ。

夕食：おろしがけ豚丼、納豆、ゆでキャベツ。

朝食：茹でキャベツ、卵のせたらこパスタ。

昼食：おろしがけ豚丼、チーズ入りハッシュドポテト、茹でキャベツ。

夕食：ホウレン草シメジソテー、パン、台湾夜市葱抓餅。

朝食：おろしがけ豚丼、納豆、茹でブロッコリ、リンゴ。

昼食：トマトピーマン玉ネギ豚のパスタ。

夕食：鶏胸肉の唐揚げ、ピーマンナスジャガイモをオリーブ油で炒めたもの、ご飯。

朝食：肉味噌ホウレン草パスタ、リンゴ。

昼食：アボカドマグロ丼、味噌汁、納豆。

夕食：うどん鍋。

朝食：うどん鍋、バームクーヘン、リンゴ。

昼食：お好み焼き。

夕食：シメジとホウレン草のソテー、ハッシュドポテト、納豆、台湾夜市葱抓餅。

朝食：トマト玉ネギピーマン豚肉パスタ、リンゴ。

昼食：ハッシュドポテト、雑炊。

おやつ：バームクーヘン。

夕食：お握り、ファミチキ、サーモンブロッコリのソテー。

朝食：リンゴ。

昼食：ナスとアボカドのサラダ、豚白菜エノキ丼。

クロッキー会で新年会で夕食：鍋、パエリア。

朝食：なし。

光が丘のマクドナルドで昼食：ハンバーガーセット。

夕食：なし。
　


朝食：バジルシーチキンホウレン草パスタ、リンゴ。

昼食：トマト、ホウレン草エノキのソテー、トマト、鶏胸肉の唐揚げ、納豆、ご飯。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ。

朝食：肉味噌キャベツのパスタ、リンゴ。

昼食：鶏胸ブロッコリのガーリックバター炒め、トマト、おろしがけホウレン草とシメジのおひたし、納豆、ご飯。

夕食：ネギ玉ネギ豚肉シメジうどん。

朝食：玉ネギセロリシーチキンマリネ、ホウレン草シメジおひたし、たらこパスタ。

昼食：ホウレン草と鶏胸肉のあんかけ、玉ネギセロリシーチキンマリネ、トマト、めかぶ、納豆、ご飯。

夕食：ホウレン草と鶏胸肉のあんかけ、玉ネギセロリシーチキンマリネ、豆乳にフルーツグラノーラ。

朝食：梅納豆パスタ、リンゴ。

昼食：シーチキンセロリ玉ネギマリネ、ブロッコリと豚肉の中華炒め、ホウレン草とシメジのソテー、ご飯、めかぶ。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ。

朝食：バジルホウレン草シーチキンパスタ、リンゴ。

昼食：トマト玉ネギピーマンニンジン鶏胸煮込み、ご飯、納豆、めかぶ。

夕食：お握り。

バーガーキングで夜食：ハッシュ&チーズバーガーセット。

朝食：豆乳にフルーツグラノーラ、リンゴ。

昼食：おろしがけエリンギブロッコリ鶏胸のパスタ。

夕食：ホウレン草豚肉の中華炒め、シーチキンピーマンのソテー、めかぶ、納豆、ご飯。

朝食：ブロッコリと鶏胸の炒め物、タラコうどん、リンゴ。

昼食：トマト玉ネギエリンギピーマンニンジン鶏胸のパスタ。

夕食：カップラーメン、納豆、めかぶ。

朝食：卵かけ梅納豆パスタ、リンゴ。

昼食：焼きソバ。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ。

朝食：バジルシーチキンホウレン草パスタ、リンゴ。

昼食：まぐろアボカド丼、納豆、めかぶ。

夕食：焼きソバ、コロッケとササミの磯辺揚げ、シーチキンニンジンセロリ玉ネギマリネ、鶏胸チャーシュー。

朝食：イカスミ玉ネギエリンギパスタ、リンゴ。

昼食：鶏モモ鍋。

おかし：鬼まんじゅう。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ、シーチキンセロリ玉ネギニンジンマリネ、鶏胸チャーシューが、トマト。

朝食：納豆、めかぶ、ご飯、ハッシュドポテトと焼きサバ、鶏胸チャーシュー、シーチキンセロリ玉ネギニンジンマリネ、リンゴ。

昼食：お握り、おろしがけナス、ハッシュドポテトとホウレン草シメジのソテー、鶏胸チャーシュー、シーチキンセロリ玉ネギニンジンマリネ、リンゴ。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ、鶏胸チャーシュー、シーチキンセロリ玉ネギニンジンマリネ。

朝食：鶏胸チャーシュー、ペペロンチーノ。

昼食：雑炊、ブロッコリと豚肉の中華炒め、納豆、めかぶ。

清澄白河のデニーズでおやつ：パンケーキ。

夕食：グミとお握りとコーンポタージュ。

朝食：雑炊、ハッシュドポテト、リンゴ。

昼食：餃子、めかぶ、納豆、ピーマンシメジの中華炒め、ご飯。

マクドナルド青梅街道関町店で夕食：ハンバーガー、チーズバーガー、フライドポテト。

朝食：ピーマンマイタケ卵とじチャーハン、ハッシュドポテト。

昼食：アボカド豚玉ネギマイタケの豆乳クリームパスタ。

夕食：梅納豆めかぶパスタ。

朝食：ホウレン草シーチキンバジルパスタ、リンゴ。

昼食：ホウレン草とシーチキンのサラダ、カレーライス。

おやつ：ドーナツ。

夕食：トマト玉ネギピーマンのソース、鶏胸の唐揚げ、めかぶ、納豆、レタス、ご飯。

朝食：鶏胸チャーシュー、シーチキンほうれん草のサラダ、イカスミ玉ネギパスタ、リンゴ。

昼食：鶏胸チャーシュー、焼きサンマ、めかぶ、納豆、ごはん、レタス。

夕食：鶏胸チャーシュー、シーチキンほうれん草のサラダ、カレーライス。