【食】17年12月05日(火) コメントを残す 朝食:トマト、シーチキンとセロリと玉葱のマリネ、鶏胸チャーシュー、卵と明太子パスタ、リンゴ。 昼食:煮卵とトマトとレタスのサラダ、シーチキンとセロリと玉葱のマリネ、鶏胸チャーシュー、ホウレン草味台湾夜市葱抓餅(葱油餅)、めかぶ、納豆。 夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。