【食】17年11月20日(月) コメントを残す 朝食:鯛のあら汁、ご飯、納豆、めかぶ、リンゴ。 昼食:ブロッコリ茎とベーコンのにんにく炒め、茹でブロッコリ、アボカドとシーチキンのパスタ。 おやつ:スィートポテト。 夕食:ラーメン鍋、煮玉子。