【食】17年11月09日(木) コメントを残す 朝食:納豆、トマトとレタスのサラダ、ササミの唐揚げ風、ご飯、鮭の味噌汁。 昼食:豆腐とアボカドとシーチキンのクリームパスタ。 おやつ:草餅。 夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。