朝食：リンゴ、みたらし団子。

昼食：トマトとレタスのサラダ、セロリと玉ネギとシーチキンのマリネ、雑炊、めかぶ、納豆。

おやつ：マーラカオ。

夕食：スモークチキンとトマトとレタスのサラダ、セロリと玉ネギとシーチキンのマリネ、雑炊、鯛のあら汁。

六時起床。
寝起きの無気力で何もできずボーッとしていると、何も為すことがなく一日が過ぎていく。
いつの間にか夕方になってしまい、一日が終わり。
二三時就寝。
　

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朝食：なし。

昼食：鯛のあら汁、塩麹ササミの唐揚げ風、めかぶ、納豆、ご飯、スモークチキンとトマトとレタスのサラダ。

夕食：スモークチキンとトマトとレタスのサラダ、カレーライス。

一時期、僕は積読本が一〇〇〇冊近くあったけど、前回引っ越し時に家にある読んでない本を数年かけて全て読んでいった。
学生（特に中学）のときに買った本は何でこんなのを買ったのかわからず首をひねるものばかり。
数年経つと買ったときの衝動がほぼ残らないぐらい希薄になるということがわかった。

それ以来、確実に読むであろう本と、図書館で借りて面白かった本以外は買わないようにしている。（出来る限り電子書籍で済ませ）現実の本棚には入れないようにしている。
大学時代に三〇〇〇冊を超えたのだが、それが臨界点で以降ダブリ本が加速度的に増えた。

人の記憶の許容量の限界？　
『男塾』とか『ドラえもん』とか表紙の似ているものはわかるのだが、書籍の『アンドロイドは電気羊の夢を見るか？』が何冊もあるのは謎。タイトルが長いから覚えきれなかった？　
見かけたら衝動的に購入していた？　
今となってはわからない。

結局、最初の観たかった（読みたかった）衝動は時間が経つごとに薄くなっていく。
観たいとき読みたいとき（ゲームなら）やりたいときに手にして消化しないとすごい勢いで自分にとっての意味がなくなっていく。
それに気づいてなるべく映画は映画館で観るようにしている。

六時起床。
朝起きるとどうしようもなく無気力。
そこをなんとか変えていかないと。
そして朝やろうとしていることのハードルを上げてはいけない。
失敗すると後の一日がくじけてしまう。

八時二七分より公園を四九分ジョギング。
イチョウの木が金色に輝いて美しい。
Sigur Rosのアルバム『Kveikur』を聴きながら走る。
僕の中で、環境音楽としては素晴らしいが結局どれを聴いても同じだった。

さすがに今日中にイラストの下描きを仕上げなきゃまずいだろう……ということでずっと机にかじりついてイラスト仕事。
夕方からユナイテッド・シネマとしまえんのIMAX3Dシアターで映画鑑賞。
『マイティ・ソー:バトルロイヤル』
帰宅してイラストの続き、就寝前にようやく下描き完成。
二三時半就寝。
　

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朝食：大根おろしかけシーチキンパスタ、リンゴ。

昼食：ブロッコリとレタスのサラダ、スモークチキン、カレーライス。

夕食：白菜と白ネギとエノキと豚肉のうどん。

朝食：大根おろしかけ梅納豆パスタ。

昼食：スモークチキンとブロッコリのサラダ、トマトとレタスのサラダ、鯛のあら汁、ササミの唐揚げ風、焼き鮭、ご飯、めかぶ。

夕食：ハッシュ&チーズバーガーセット。
朝食：大根おろしかけ梅納豆パスタ。

六時起床。
窓の外はどんよりとした空模様。
昼頃から雨が降るとの天気予報。
その前に図書館に行こうと思って早めに出たら、九時過ぎには天気予報からフライング気味に雨がポツポツ降り出し、やや濡れて帰宅。
一週間かけてイラストの下描きようやく完成。
小雨が降ったりやんだりの中、夕方に外出。
新大塚の図書館に寄ってから四谷デッサン会に参加。
別のクロッキー会で知りあったＴさんも参加していた。
二一時に会場を出て帰宅、二三時就寝。
　

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六時起床。

八時一七分より公園を四三分ジョギング。
雲ひとつない空、日の当たる道を走っていると暑さすら感じる。
毎朝ジョギング時、公園の紅葉の美しさそして空の綺麗さ生まれてきた感謝に号泣しながら走っているのだが、帰宅して調べてみると、寒い日に冷たい風が目に当たって涙が出るのはドライアイの症状のひとつであまりよいことでないと知り、朝から大いに落ち込む。
Soft Machineのアルバム『Third』を聴きながら走る。
ある時代のKing Crimsonに雰囲気が似ている。
アドリブの強いジャズ寄りプログレ。

昨日のイラスト仕事下描きの続きをペン入れ、仕上げる。
毒のないイラストなので試しに母にそのイラストをメールで送ってみる。

僕の母親は絵に全く興味がなくてどんな絵を描いても
「こんな細かい絵を描いたら目が悪くなるからやめなさい！」
か
「こんなアホな絵を描いて〜みんな馬鹿にしてるわ！」
の二種類の意見しか言わないのだが、このイラストの場合は前者だった。

夕方から別の漫画のネーム。
一九時よりネットで映画鑑賞。
『トレイン・スポッティング』
読書してから二二時半頃寝室に移動、二三時就寝。
　

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朝食：スモークチキン、米粉パン、ササミ唐揚げとトマトとレタスのサラダ、リンゴ。

昼食：レタス、スモークチキン、茹でジャガ、カレーライス、納豆、めかぶ。

夕食：レタス、スモークチキン、豆乳にフルーツグラノーラ。

深夜、将来に関する夢を見て目を覚ます。
そして目を覚ました後は、不安になり寝付けず布団の中で長く眠れないつらい時間を過ごす。
寝不足なまま六時起床。

八時三四分より公園を四五分ジョギング。
ジョギングに出たらどんよりとした天気で寒い。
陰鬱な空模様に挫けそうになりながら走る。
SOFT MACHINEのアルバム『Seven』を聴きながら走る。
相変わらずジャズ寄りのプログレだが、アドリブ感は薄くなっているかも。

一日机に向かって絵を描いている。
編集から直しが入っていたので修正、完成させてイラスト原稿を送る。

夕方、買い物に近所の業務スーパーに向かう。
雲間から少し夕日が見え隠れしている。
鶏胸肉を二キロ買ってきたのでいろいろ保存食を作るつもり。
まず、二枚の胸肉を使って炊飯器でハムを作る……失敗。

夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『トレイン・スポッティング２』
しばらく読書してから二二時半頃寝室に移動。
二三時就寝。
　

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朝食：鯛のあら汁、ご飯、納豆、めかぶ、リンゴ。

昼食：ブロッコリ茎とベーコンのにんにく炒め、茹でブロッコリ、アボカドとシーチキンのパスタ。

おやつ：スィートポテト。

夕食：ラーメン鍋、煮玉子。

将来の不安でパニックになって、二時間毎に目を覚ます。
六時起床。
浅い眠りで起きても爽快感がなく、気持ちが濁っている。

八時一八分より公園を四三分ジョギング。
雲が全く存在しない晴れ空、空気がクリア、紅葉に染まった樹々と空の輪郭線が綺麗だ。
Soft Machineのアルバム『six』を聴きながら走る。
一時期のKing Crimsonみたい。

午前中、四コマ漫画を描いている。
午後から喪中ハガキの作成作業……精神的にこたえる。

一五時頃、公園前図書館に向かい本の返却貸出。

人が気持ちよく作業しながら歴代「ロマンシング・サ・ガ」のサントラを聴いていたら隣の部屋の人が
「うわ〜ダサい曲聴いてるね、プロレスの入場曲？」
僕はおおいに気分を害した。
ロック調ゲーム音楽の最高峰のロマサガに失礼！
プロレスの入場曲だって悪くはないが言い方に険あり過ぎだろう。

一八時頃、喪中ハガキ作業終了、半日が潰れてしまった。
作業道具で散らかった部屋を片付け、二一時から読書。
二二時半頃寝室に移動、二三時就寝。
　

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朝食：カレーライス、胸肉ハム、茹でブロッコリ、リンゴ。

昼食：レタス、胸肉ハム、トマトソースかけ胸肉ステーキ、ご飯、めかぶ、納豆。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ、レタス、胸肉ハム、トマトソースかけ胸肉ステーキ。

六時起床。

八時一八分より公園を四四分ジョギング。
朝ジョギングにでたらはっきりしない天気で、時折青空が見えるけど基本曇りで、でも完全な曇りでなくて晴れ間から太陽が顔を覗かせたり。
林の中でツクツクボウシの抜け殻が木にくっついてるのを発見！　
Soft Machineのアルバム『Bundles』を聴きながら走る。
ジャズからロック寄りになった。

午前、四コマ漫画。
午後、キャラクター設定。
夜ふたたび四コマ漫画の続き。
二一時から読書、二三時就寝。
　

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朝食：卵かけ梅納豆パスタ、リンゴとキウィ。

昼食：トマトとレタスのサラダ、ササミの唐揚げ風、カレーうどん。

夕食：トマトとレタスのサラダ、トマトソースかけササミの唐揚げ風、豆乳にフルーツグラノーラ。

六時起床。
窓の外はしとしと雨降り。
ずっと部屋にこもって漫画作業。

胸肉をニキロ買ってきていろいろ試してみた。
唐揚げも美味しかったしステーキも美味しかった。
その中でも鶏胸肉チャーシューが一番のヒットだった。
作るのが簡単なうえ美味しかったので、もっと美味しいものができるかいろいろ試してみるつもり。

午後から晴れてきたので外に出る。
一四時五七分より公園を四〇分ジョギング。
雨で洗い流されて一層澄んだ青空と色が秋色に変わりゆく樹々の境界線が美しい。
Soft Machineのアルバム『Softs』を聴きながら走る。
だいぶ現代的に、そしてより聴きやすくなった。

帰宅してから、自転車で下井草の図書館へ向かう。
一七時前に帰宅する頃には周囲は暗くなっている。

一九時よりＤＶＤで映画鑑賞。
『虐殺器官』
二一時から読書してのち、二二時半就寝。
　

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朝食：大根おろしかけシーチキンのパスタ、キウィとリンゴ。

昼食：アボカド鶏胸クリームパスタ。

夕食：鶏胸チャーシュー、フルーツグラノーラ。

六時起床。
今日は比較的たっぷり眠ることが出来た。
八時に自転車で外出、練馬の耳鼻科でアレルギーの注射。
一〇時半に病院を出て、一一時一五分からユナイテッド・シネマとしまえんで映画鑑賞。
『GODZILLA 怪獣惑星』
一三時過ぎ帰宅。

自宅ポストに、全ての喪中ハガキがまとめて郵便ポストに突っ込まれていた。
いつの間にか郵便料金が上がっていたようだ。
あわてて郵便局に行き、不足料金分の切手を貼って再送する。
駅前のショッピングモールに寄ってから公園を通って帰宅。
モミジやイチョウの葉がきれいで写真を撮りながらなので時間がかかる。

大学時代は絵を勉強していたのに、蛍光色やパステルカラーやパチンコみたいな直接的な配色しかわからなかった。
歳を取ると肉好きから漬物が好みになるように、風景の好みも変わってくる。
この歳になってようやく秋に変わりゆく鈍い葉の色を綺麗だと感じる侘び寂びの心がわかるようになった（つもり）。
つもりだけど、帰宅してから撮影した写真を整理していると、まだまだ自分の好みはわかりやすい色のようだ。
ドブの色や踏みつぶされた芝生のみたいなものも美しく思えるようになりたい。
酔っぱらいのゲロやチワワの糞も、水たまりに浮かぶ油で出来た虹も美しく思えるようになりたい。

午前〇時就寝。
　

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朝食：鶏モモハム、茹でブロッコリ、ご飯、納豆、煮玉子とトマト、。

おやつ：グミとチョコ。

昼食：うどん鍋。

夕食：みたらし団子、リンゴ、鶏モモチャーシュー。

朝食：うどん鍋、リンゴ。

昼食：煮卵とトマトとブロッコリとキャベツのサラダ、サメの竜田揚げ、めかぶ、納豆、ご飯。

池袋のアラビア料理店「パルミラ」で夕食：いろいろ。

ベリーダンスも踊っていました。

六時起床。

八時二二分より公園を四四分ジョギング。
今朝も涙がでるほど空が綺麗だった。
でも帰ってきて写真を整理しながら眺めると、普通。
その場にいて見ているから風景の美しさの感動が増しているというのもあるんだろうけど、iPod touchで撮影する限界も感じる。
Soft Machineのアルバム『Land Of Cockayne』を聴きながら走る。
僕の聞いたSoft Machineの中では一番わかりやすかった。

読書会のために本を読んでいる。
なかなか集中できない。

窓の外ではリンゴ売りではなく、
クロノトリガーのラスボスか昨日映画で観たゴジラか！というぐらい「ガシャー！」とか食器を洗濯機に投げ込んで回しているみたいにかん高い金属音の子供の泣き声。
「もうどうすればいいのよ……」
お母さんが嘆くのが小さく聞こえる。
いつものことだけれど、何か僕にできることありますかね……

一四時外出、新大塚の図書館に寄ってから池袋へ。
行きの電車でようやく読書会の課題本を読み終えることができる。
一五時半から池袋で読書会。
課題本はフィリップ・K・ディック『アンドロイドは電気羊の夢を見るか?』
一七時半解散、アラビア料理店で会食。
二〇時にベリーダンスのショー。
二一時過ぎ解散、二二時帰宅、二三時就寝。
　

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六時起床。

八時より公園を四五分ジョギング。
いつも走るコースの広場でフリマが開催されている。
親兄弟友達からはもちろん、
自分が雇っていたアシスタントが
「服を捨てる」
と言うのを聞いて
「捨てるんだったらちょうだいな〜」
とねだり貰った服で生活するぐらい服に興味のない僕ですが、
そろそろみんなから貰った服が尽きてきたので、フリマで服を物色。
しばらく見てから買うのもったいないなのやっぱり買わず帰宅。
Spock’s Beardのアルバム『The Light』を聴きながら走る。
普通？
嫌いではないが特に印象に残らない。

一日部屋で作業。

一五時半頃自転車で外出、成増図書館の寄ってから三鷹へ向かい、クロッキー会に参加。
絵の上達は三歩進んで二歩下がるようなものだというが、今日のクロッキーは二歩下がったように感じる。
懇親会に参加してから自転車で二三時半帰宅、一時就寝。
　

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朝食：豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食：セロリと玉ネギとシーチキンのマリネ、じゃがバター、サメの竜田揚げ、焼きサバ、トマトとブロッコリとキャベツのサラダ、めかぶ、納豆、ご飯。

クロッキー会の懇親会で夕食：いろいろ。

六時起床。
睡眠不足でずっと眠気と戦っている。
作業はかどらず。
一五時半に外出、一七時から某専門学校でクロッキー会に参加。
今日は何もかもいやになって泣きながらひとりとぼとぼ帰宅
二三時就寝。
　

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朝食：セロリと玉ネギとシーチキンのマリネ、トマトとブロッコリとキャベツのサラダ、めかぶ、たらこパスタ、リンゴ。

昼食：セロリと玉ネギとシーチキンのマリネ、じゃがバター、サメの竜田揚げ、焼きサバ、トマトとキャベツのサラダ、めかぶ、納豆、ササミの唐揚げ風、雑炊。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ。

朝食：玉ネギとセロリとシーチキンのマリネ、キャベツのサラダ、雑炊、ジャガイモ。

昼食：トマトとシーチキンとシメジとニンジンのパスタ。

夕食：ほうれん草のおひたし、長ネギと鶏肝の甘辛煮、玉ネギとセロリとシーチキンのマリネ、鶏胸のステーキ、ご飯、納豆。

六時起床。

八時一四分より公園を四六分ジョギング。
灰色の空、地面がちょっと濡れている。
寒い。
Spock’s Beardのアルバム『Beware Of Darkness』を聴きながら走る。
特に印象に残らない。

机に向かっていると一日があっというまに作業で終わる。
一九時からＤＶＤで映画鑑賞。
『キング・ホステージ』
「兄貴は『サンダ対ガイラ』のガイラだから」
というセリフが頭から消えない。
二三時就寝。
　

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六時起床。
起きた後もずっと眠気で朦朧としている。

八時五一分より公園を四八分ジョギング。
青空が広がり日差しが強い。
走っていると汗ばむほど暑いが、それも気持ちいい。
森のなかでひときわ赤く輝いていたのモミジ……モミジは逆光で見たほうが美しいということを知る
Spock’s Beardのアルバム『Beware Of Darkness』を聴きながら走る。
間違って昨日と同じアルバムを聴いているが、途中まで気づかず。
印象に残っていない。

午前、四コマ。
午後、外出して駅前のＡＴＭでお金の振込み。
帰宅してからイラストの下描き、なかなか集中できない。
夜になってからようやくエンジンが掛かり始める。
俺エンジンかかるのに時間かかりすぎる〜ブルンブルン（金玉を回す音）。
二三時就寝。
　

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朝食：トマトとシーチキンとシメジとニンジンのパスタ。。

昼食：玉ネギとセロリとシーチキンのマリネ、ほうれん草のおひたし、長ネギと鶏肝の甘辛煮、納豆、めかぶ、台湾夜市葱抓餅（葱油餅）。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ。

六時起床。

八時三八分より公園を三九分ジョギング。
灰色の空だが寒くはない。
Spock’s Beardのアルバム『The Kindness Of Strangers』を聴きながら走る。
悪くはないけれども印象に残らない。

部屋にこもってずっと下描き作業。
夕方からペン入れを始める。

一九時からＤＶＤで映画鑑賞。
『アトラクション 制圧』
主人公の父親が『太陽に灼かれて』の男前役だった……あの映画から二五年、普通に年配のおっさんになっていた。
気になって監督を調べてみるとＳＦを多く撮影する監督で『プリズナー・オブ・パワー 囚われの惑星』『オーガストウォーズ』の二本は観ていた。
とくに『プリズナー…』は原作のストルガツキー兄弟『収容所惑星』に思い入れがあって、上映時に映画館まで足を運んだ記憶がある。

二三時半就寝。
　

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朝食：鶏胸チャーシュー、サーモンとシーチキンとセロリと玉ネギのマリネ、たらこパスタ、リンゴ。

昼食：鶏胸チャーシュー、鶏肝、メンマ、煮玉子のせ野菜ラーメン。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ、サーモンとシーチキンとセロリと玉ネギのマリネ、メンマ、ホウレン草のおひたし。