朝食：サツマイモ、ほうれん草のおひたし、ソーセージとアボカドのバター炒めのせ茹でキャベツ、カレーライス、グレープフルーツとリンゴ。

昼食：おろしのせナスとシメジ炒め、ソーセージのせ茹でキャベツ、ホウレン草のおひたし、サツマイモ、塩麹漬けササミ焼き、焼きサバ、めかぶ、納豆。

おやつ：おばけパン。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ。

六時に目覚ましが鳴り布団から出る。
あまりの眠気に寝室に戻って布団をかぶる。
気持ちよすぎるぐらいに眠り気分爽快で目覚めると八時半。
基本的には部屋にこもって仕事。
朝からはっきりしない天気だが、不安定でいつ雨が降るかわからない状況なので今のうちに洗濯物を干す。

一五時五六分より公園を三二分ジョギング。
晴れているのか曇っているのかはっきりしない天気。
途中で図書館に寄って本の貸出返却
Sigur Rósのアルバム『Inni』を聴きながら走る。
アンニュイな気持ちになる。

動画配信で映画『ブレードランナー』を鑑賞。
二三時半就寝。
　

この日ほか記事一覧

朝食：サツマイモ、リンゴとグレープフルーツ、ソーセージと茹でキャベツ、カレーライス。

昼食：アボカドと玉ネギとえのきとシーチキンのクリームパスタ。

夕食：豆乳にフルーツグラノーラ。