【食】17年07月24日(月) コメントを残す 朝食:生ハム、トマトとレタスとソーセージ、チーズのセパントースト。 昼食:キムチとニラと豚肉の炒め物、ダイコンとキュウリのナムル、納豆、ご飯。 夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。