日別アーカイブ: 2017年7月17日

【日記】17年07月17日(月) 体重64.8kg

八時間以上眠ったのに、爽快な目覚めに程遠い。
五時半起床。

六時六分より光ヶ丘公園を三二分ジョギング。
どんよりした空、走っているうちに小雨が土砂降りに変わり、慌てて帰宅。
Quillのアルバム『Sursum Corda』を聴きながら走る。
懐かしすぎる! 
聴いたことないのに、昔よく聴いていたかのようなデジャヴュ感溢れるサウンド。
自分たちの好きなものを全部詰め込んだんだろうな〜僕もこうありたい!

一日部屋にこもって漫画の下描き、あまりの暑さに家中の戸を閉め切って、リビングのエアコンの冷気を仕事部屋に流して作業。
ニュースを見ると今年一番の気温、三五℃超え。
二一時に仕事を終えて寝室で読書、二二時就寝。
 

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【食】17年07月17日(月)

朝食:ソーセージとチーズとレタスのサラダ、ドーナツとスコーン、リンゴ。

昼食:焼きサバ、アボカド、ゴマかけホウレン草のおひたし、シイタケと玉ネギと豚肉のバター炒め、ご飯、納豆。

夕食:ソーセージとレタスのサラダ、きゅうりのナムル、マグロアボカド丼。