【食】17年07月14日(金) コメントを残す 朝食:トマトと豚しゃぶと玉ネギの冷製パスタ。 昼食:塩レモンダレかけ鶏モモ、レタスとトマトとアスパラのサラダ、キャベツとワカメの胡麻和えナムル、ご飯。 夕食:豆乳にフルーツグラノーラ、鶏モモとレタスのサラダ。