【食】17年06月23日(金) コメントを残す 朝食:豚タンとニンニクの炒め物、ご飯、トマトとレタスのサラダ、納豆。 昼食:リンゴ、フルーツグラノーラ。 おやつ:蒸しパン。 夕食:ニンニクとエンサイの炒め物、トマトとキュウリのサラダ、漬けマグロ丼、キムチと豆腐とキノコのスープ。