【食】17年04月19日(水) コメントを残す 朝食:タイ風チキンライス、味噌汁、トマトとレタスのサラダ、ササミの唐揚げ、リンゴ。 昼食:ナスとシーチキンのパスタ。 夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。 夜食:ハニートースト、トマトと玉ネギとピーマンとベーコンのパスタ、リンゴ。