日別アーカイブ: 2017年3月13日

【日記】17年03月13日(月) 体重65.0kg

二時過ぎに唐突に目覚め、眠ることができなくなる。
真っ暗な寝室でつらい時間を過ごしたあと四時に布団から出て、シャワーを浴び朝食でお腹いっぱいになると今度は猛烈に眠くなってくる。
七時から一〇時まで二度寝。
自律神経が乱れてものすごくしんどい。
いちにち机に向かって漫画の下描き。
二〇時頃寝室に移動して読書。
二二時半就寝。
 

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【食】17年03月13日(月)

朝食:油そば、リンゴ。

昼食:ご飯、アボカドと豚肉のバターレモン炒め、トマトとレタスのサラダ、焼きサバ。
obake150206-1403

夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。

朝食:油そば、リンゴ。

昼食:ご飯、アボカドと豚肉のバターレモン炒め、トマトとレタスのサラダ、焼きサバ。
obake150206-1403

夕食:豆乳にフルーツグラノーラ。

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