前日、寒い中外出したためか、鼻が詰まりのどが渇き、熟睡できない。
定刻の五時に布団から出ることができない。

八時起床。
午前中、業務スーパーへ買い物。
午後、資料本（聖書）を読みこんでいる。
こんなにちゃんと読んだのは、中学生の日曜学校に通っていたとき以来、リズムがわからずなかなかハードルが高い。
夕食後ＤＶＤで映画鑑賞、寝室で読書して二三時就寝。

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