こんなもの食べた!」カテゴリーアーカイブ

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基本的に自炊な毎日、誰が知りたいこんな情報?

【食】14年12月01日

朝食、ソーセージと生ハムとレタスのサラダ、サーモンとアボカドのバルサミコ酢和え、湯葉豆腐の刺し身、おにぎり。

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昼食、ゴマネギ豆腐、羊肉とネギのニンニク炒め、生ハムとトマトとレタスのサラダ、おにぎり。

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ガストにて夕食、ハンバーグミックスグリル。

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【食】14年12月02日

朝食、サンチェ、おにぎり、羊肉とネギとキノコの炒めもの、トマトと生ハムとブロッコリのサラダ。

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昼食、サンチェ、鶏ももとニンニクの炒めもの、おにぎり、シソとソーセージとトマトとサーモンとキャベツのサラダ。

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おやつ、ヨーグルト。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年12月03日

朝食、おにぎり、サツマイモ、鶏肉とキノコのニンニク炒め、卵とトマトとブロッコリとサーモンとキャベツのサラダ。
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昼食、抜き。

夕食、ごはん、トマトと生ハムとキャベツのサラダ、ゴマネギ豆腐、サツマイモ、カレイの煮付け、ぬか漬け。
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【食】14年12月04日

朝食、おにぎり、ハンバーグ、サツマイモ、生ハムとアボカドとトマトとキャベツとソーセージのサラダ。
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昼食、鶏丼、豆腐とワカメの味噌汁、エビとサーモンとトマトとレタスのサラダ。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年12月05日

朝食、シソとエビとサーモンとトマトとレタスのサラダ、味噌汁、おにぎり、サツマイモ、ソーセージとささみの唐揚げ風。

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昼食、おにぎり、ぬか漬け、小籠包、味噌汁、ささみとミミガーとトマトとレタスのサラダ。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年12月06日

朝食、ワカメキャベツサラダ、焼きカジキマグロ、湯葉の刺身、おにぎり、煮玉子とソーセージ、シソとサーモンとトマトとアボカドのサラダ。

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昼食、ワカメキャベツサラダ、おにぎり、鶏もものニンニク炒め、サツマイモ、豚タンとトマトとレタスのサラダ。

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おやつ、ヨーグルト。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年12月07日

朝食、お握り、ハッシュドポテトと煮玉子とソーセージ、鶏もものニンニク炒めとトマトとレタスのサラダ

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昼食、ぬか漬け、ハッシュドポテト、ご飯、豚タンとトマトとソーセージとレタスのサラダ、アボカドと鶏ももとシメジのレモンバター炒め。

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夕食、抜き。

【食】14年12月08日

朝食、小籠包、お握り、鶏ももシメジレモンバター炒めのせトマトとソーセージと。煮玉子とレタスのサラダ

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光が丘駅前ショッピングモールのケンタッキーフライドチキンにて昼食。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年12月09日

朝食、おにぎり、小籠包、ハッシュドポテトと生ハムとアボカドとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
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光が丘駅近くのイタリア料理店「ラ コリーナディ ルーチェ」にて昼食、ランチセット。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年12月10日

朝食、おにぎり、煮玉子とソーセージと鶏もものニンニク炒めとトマトとサラダ菜のサラダ、小籠包。

昼食、ワカメとキャベツのサラダ、ぬか漬け、トマトと鶏もものニンニク炒め、ステーキ、ごはん。
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おやつ、ヨーグルト。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年12月11日

朝食、まぐろとアボカド丼、トマトと生ハムとレタスのサラダ、ハッシュドポテト。

昼食、おにぎり、チャーシューとトマトとレタスのサラダ。
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おやつ、いろいろ。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年12月12日

朝食、パン、生ハムとトマトとソーセージとレタスのサラダ。
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昼食、おにぎり、ソーセージとトマトと生ハムとブロッコリのサラダ、焼き鮭、ブロッコリ茎とベーコンの炒めもの。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ、ヨーグルト、くるみパン、ソーセージと生ハムとトマトとブロッコリとルッコラのサラダ。
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【食】14年12月13日

朝食、豚コメカミとネギのニンニク炒め、おにぎり、サーモンとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
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昼食、豚コメカミとネギのニンニク炒め、イエローカレーライス、ソーセージとワカメとキャベツのサラダ。
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おやつ、ヨーグルト。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年12月14日

朝食、シイタケとワカメの味噌汁、鶏モモのニンニク炒めのせトマトとレタスのサラダ、牡蠣のポン酢いため。
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昼食、焼きメカジキ、牡蠣のポン酢いため、シソとアボカドとソーセージとトマトのサラダ、ブロッコリと玉ネギと鶏モモのマカロニグラタン。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年12月15日

朝食、生ハムとトマトとレタスのサラダ、おにぎり、サツマイモ、ブロッコリと玉ネギと鶏モモのマカロニグラタン。
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昼食、焼きそばUFO、ナスとささみのマリネのせトマトとレタスのサラダ。
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夕食、ヨーグルト、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年12月16日

朝食、生ハムとトマトとアボカドのサラダ、おにぎり、豚肉と白菜のミルフィーユ。
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昼食、ぬか漬け、トマトとレタスのサラダ、鶏ももの甘辛いため、おにぎり、サツマイモ、エノキと豚肉と白菜のミルフィーユ。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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