こんなもの食べた!」カテゴリーアーカイブ

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基本的に自炊な毎日、誰が知りたいこんな情報?

【食】14年10月01日

朝食、サツマイモ、ゴマ豆腐、キノコと豚肉とタマネギの炒めもののせサラダホウレン草とレタスのサラダ、鮭と半熟卵とチキンナゲットとソーセージ。

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昼食、ユバ刺し身、焼きカジキマグロ、キムチ、ソーセージとチーズとキノコと豚肉とタマネギの炒めもののせサラダホウレン草とレタスのサラダ。
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おやつ、ヨーグルト。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年10月02日

朝食、カレーライス、サツマイモ、ササミの照り焼きとレタスとチーズとサラダほうれん草のサラダ。

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昼食、ササミの照り焼き、ソーセージとトマトとレタスとサラダほうれん草のサラダ、ネギと鮭白子のバター焼き、サーモンとレタスとタマネギのマリネ、焼き鮭。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年10月03日

朝食、ネギと鮭白子のバター焼き、ユバ刺し身、サーモンとレタスとタマネギのマリネのせトマトとレタスとサラダほうれん草のサラダ、ソーセージとササミの照り焼きとチーズ。

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昼食、桃、煮卵のせ沖縄そば。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年10月04日

朝食、鶏ささみと煮玉子とトマトとレタスのサラダ、ゴマ豆腐、豚ひき肉とマッシュポテトのグラタン 。

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昼食、豚ひき肉とマッシュポテトのグラタン 、トマトとソーセージとレタスのサラダ、焼き鮭、シソのせ鶏もも炒め。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年10月05日

朝食、豚ひき肉とマッシュポテトのグラタン、ソーセージ、シソのせ鶏もも炒めのせ煮玉子とトマトとレタスのサラダ。

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昼食、豚ネギのせトマト冷麺。

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おやつ、ヨーグルト。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年10月06日

朝食、サーモンと海草と煮玉子とレタスのサラダ、鶏ササミの唐揚げとソーセージ、サツマイモ。

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昼食、牛たんとこんにゃくとチキンナゲットとソーセージとレタスのサラダ、ネギゴマ豆腐、鶏皮餃子。

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夕食、サイゼリアにて、ハンバーグステーキ中心にいろいろ。

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【食】14年10月07日

朝食、ネギゴマ豆腐、ジャガイモ、サーモンとセロリとタマネギのマリネ、豚タンとチキンナゲットと煮玉子とソーセージとトマトとレタスのサラダ。

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昼食、チキンナゲットとソーセージ、マグロ丼、サーモンとセロリとタマネギのマリネのせ海藻とトマトとレタスのサラダ、キノコとタマネギのポン酢炒め。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年10月08日

朝食、バジルと鶏モモ炒めパスタ、ゴマ豆腐のせトマトとレタスのサラダ。

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昼食、バナナ、キノコとタマネギのポン酢炒め、バジルと鶏モモ炒めのせハッシュドポテトとソーセージとチーズとトマトと
こんにゃくとレタスのサラダ。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ、ヨーグルト。

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【食】14年10月09日

朝食、バナナ(食べきれず)、ゴマ豆腐、ハッシュドポテトと煮玉子と生ハムとチーズと豚タンとソーセージとチキンナゲット、キノコとタマネギのポン酢炒めのせサーモンと海藻とトマトとレタスのサラダ。

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昼食、バナナ、ハッシュドポテトとチキンナゲットとソーセージ、キノコとタマネギのポン酢炒めのせ生ハムとコンニャクとトマトとレタスのサラダ、ニラ鶏モモ炒め、バナナ。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年10月10日

朝食、ゴマ豆腐、ニラ鶏モモ炒め、バタージャガイモ、生ハムとチーズとソーセージと煮玉子とトマトとレタスのサラダ。

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昼食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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夕食、浅草駅近くのハンバーグ店「モンブラン」にて、ロシア風ハンバーグ他いろいろ。

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【食】14年10月11日

朝食、ゴマ豆腐、シソとサーモンと海藻と煮玉子とトマトとレタスのサラダ、ハッシュドポテトとチキンナゲットとチーズ、バナナ。

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昼食、豚肉とキノコとタマネギのポン酢炒め、トマト冷麺。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ、ヨーグルト。

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【食】14年10月13日

朝食、生ハムとアボカドとトマトとレタスのサラダ、ゴマ豆腐、ソーセージとチーズと煮玉子とチキンナゲットとハッシュドポテト。

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昼食、光が丘のしゃぶしゃぶバイキング「しゃぶ葉」にて、牛と豚の食べ放題ランチ。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年10月14日

朝食、鶏皮餃子、タコとサーモンとタマネギとセロリのマリネ、ハッシュドポテトとチキンナゲットとトマトとレタスのサラダ。
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昼食、ご飯、タコとサーモンとタマネギとセロリのマリネ、シソとスモークチキンとチキンナゲットとトマトとレタスのサラダ、ゴマ豆腐。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年10月15日

朝食、タコとサーモンとタマネギとセロリのマリネのせトマトとレタスのサラダ、ゴマ豆腐、チキンナゲットとハッシュドポテトとソーセージとチーズ。

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昼食、カレーライス、ベーコンとニンニクの炒めのせスモークチキンとサラダほうれん草とトマトとソーセージとレタスのサラダ。
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おやつ、ヨーグルト。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年10月16日

朝食、トマトとアボカドと煮玉子とベーコンとレタスのサラダ、ハッシュドポテトとチキンナゲットとソーセージとチーズ。

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昼食、サツマイモ、鶏肉と椎茸のバター炒め、鮭、ゴマ豆乳スンブドゥ、チャーシューとブロッコリとトマトとレタスのサラダ。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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