こんなもの食べた!」カテゴリーアーカイブ

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基本的に自炊な毎日、誰が知りたいこんな情報?

【食】14年10月31日

朝食、シソと豚肉とトマトとレタスのサラダ、ハッシュドビーフライス。

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昼食、牛乳にフルーツグラノーラ。

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おやつ、ヨーグルト。

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夕食、ジャガイモと玉ネギと豚肉と椎茸とモチ入りお好み焼き、シソと豚肉とトマトとレタスとブロッコリのサラダ、鶏唐揚げとハッシュドポテトとチーズハンバーグとソーセージ。

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【食】14年10月30日

朝食、カツオのたたき、チーズ、キュウリとカイワレ大根と煮玉子とトマトとソーセージとサンマの刺身。

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昼食、チーズハンバーグ、鶏モモとブロッコリとマカロニのグラタン、ブロッコリとイカのトマト煮、サーモンとアボカドとトマトとレタスのサラダ。

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おやつ、ヨーグルト。

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夕食、ジャガイモと玉ネギと豚肉と椎茸とモチ入りお好み焼き、生ハムとトマトとレタスのサラダ。

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【食】14年10月28日

朝食、チーズとマッシュポテトと豚ひき肉のグラタン、ハッシュドビーフ、ソーセージとサラダ菜とサーモンのサラダ。

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昼食、モチ鍋。

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おやつ、ヨーグルト。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年10月27日

朝食、ジャガイモとベーコンのバター炒め、サツマイモ、アスパラベーコンのおひたし、タコとセロリと玉ネギのマリネのせソーセージとトマトとサラダ菜のサラダ。

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昼食、ハッシュドビーフ、鶏胸肉の梅肉炒め、チーズとマッシュポテトと豚ひき肉のグラタン、シソとサーモンとアボカドとソーセージとレタスのサラダ。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年10月26日

朝食、鶏胸肉の唐揚げ、ジャガイモとベーコンのバター炒め、煮玉子とトマトとレタスのサラダ。
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昼食、焼き鮭、サツマイモ、アスパラベーコンのおひたし、トマト添えタコとセロリと玉ネギのマリネ、チーズとマッシュポテトと豚ひき肉のグラタン。
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夕食、パン。
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【食】14年10月23日

朝食、グリーンカレーライス、ローストビーフと煮玉子とトマトとチーズとキャベツのサラダ。

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昼食、鶏皮餃子、サツマイモ、カジキマグロ、しそとサーモンとトマトと海藻とレタスのサラダ。

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おやつ、ヨーグルト。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年10月22日

朝食、グリーンカレーライス、チャーシューとトマトとチーズとメンマとキャベツのサラダ。

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昼食、豚角煮、松茸ご飯、キャベツとトマトと煮玉子とチキンナゲットとソーセージのサラダ。

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夕食、シロップがけゴマ豆腐、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年10月21日

朝食、茶そば、ハッシュドポテトとチキンナゲットとソーセージとサラダホウレン草のサラダ。

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昼食、ハッシュドポテト、グリーンカレーライス、豚肉と玉葱の炒めものとソーセージとトマトとレタスのサラダ。

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おやつ、ヨーグルト。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年10月20日

朝食、松茸ご飯、味噌汁、サツマイモ、チキンナゲットとソーセージとチーズとトマトとレタスのサラダ。
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昼食、鶏モモの磯辺焼き、サツマイモ、生ハムとトマトとソーセージとサラダホウレン草とレタスのサラダ、ハッシュドポテト、焼き鯖。
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おやつ、きな粉がけゴマ豆腐。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年10月19日

朝食、ジャンボ餃子、ゴマ豆腐、チーズとハッシュドポテトと煮玉子とチキンナゲットとソーセージ、ラザニア、アボカドとトマトとサーモンのサラダ。

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昼食、鍋ラーメン。

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おやつ、ヨーグルト。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年10月18日

朝食、コロッケとソーセージ、サツマイモ、煮玉子と生ハムとトマトとレタスのサラダ、ホウレン草とトマトとシーチキンのサラダ。

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昼食、ラザニア、ジャンボ餃子、スモークチキンとソーセージとトマトとレタスのサラダ、豚肉と玉葱とシメジとジャガイモの炒めもの。

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おやつ、ヨーグルト。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年10月17日

朝食、チヂミ、サツマイモ、ゴマ豆乳スンブドゥ、煮玉子とトマトとアボカドとチキンナゲットとレタスのサラダ。

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昼食、健康診断のため抜き。

夕食、カルボナーラパスタ、コロッケ、生ハムとブロッコリとトマトとソーセージとレタスのサラダ。

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【食】14年10月16日

朝食、トマトとアボカドと煮玉子とベーコンとレタスのサラダ、ハッシュドポテトとチキンナゲットとソーセージとチーズ。

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昼食、サツマイモ、鶏肉と椎茸のバター炒め、鮭、ゴマ豆乳スンブドゥ、チャーシューとブロッコリとトマトとレタスのサラダ。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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