こんなもの食べた!」カテゴリーアーカイブ

自分が食べたものをリアルタイムで更新しています。
基本的に自炊な毎日、誰が知りたいこんな情報?

【食】14年07月04日

宿にて朝食、玉子焼き等いろいろ。
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宮古島西里通り近くの飲食店「あぱら樹」にて昼食、あぱら樹定食。
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宮古空港にてドリンク、宮古島まもる君アロエサプライ。
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那覇空港にて立ち食いで夕食、沖縄そば。
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【食】14年07月07日

朝食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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昼食、煮玉子、サーモンとアボカド丼、シーチキンと海藻とトマトとレタス のサラダ。
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駅前ショッピングモールの焼肉店「韓国名菜 福寿」にて夕食、焼き肉食べ放題。
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【食】14年07月08日

朝食、チーズと煮玉子とシーチキンとトマトと海藻とレタスのサラダ、豆乳 にフルーツグラノーラ。
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昼食、豚丼、タコとタマネギのマリネ。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ、タコとタマネギのマリネ。
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【食】14年07月09日

朝食、豆乳にフルーツグラノーラ、トマトと煮玉子。
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昼食、ゴマネギ豆腐、ハッシュドポテト、五目ご飯、豚タンとソーセージと トマトとレタスのサラダ。
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練馬駅近くのイタリア料理屋アジトにて夕食、いろいろ。
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【食】14年07月10日

朝食、ゴマネギ豆腐、五目ご飯、牛ハムとソーセージとチーズとトマトとレタスのサラダ。
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昼食、五目ご飯、アボカドとサーモンとタマネギとトマトと豆腐のサラダ。

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夕食、アボカドとサーモンとタマネギとトマトと豆腐のサラダ、豆乳にフル ーツグラノーラ。
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【食】14年07月11日

朝食、胡麻豆腐、半熟玉子と豚タンとソーセージとトマトとレタスのサラダ 、タコとタマネギのマリネ。
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昼食、冷かけご飯、タコとタマネギのマリネ、キノコのバター炒め、焼き鯖 。

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夕食、トマトとタコとタマネギのマリネ、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年07月12日

朝食、冷かけご飯、焼き鯖、牛ハムと煮玉子とトマトとチーズとキノコのバ ター炒めとレタスのサラダ。
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昼食、ワカメ納豆梅ぶっかけうどん、牛ハムとトマトとチーズとキノコのバ ター炒めとレタスのサラダ。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年07月13日

朝食、サツマイモ、胡麻豆腐、牛ハムと煮玉子とトマトとチーズとレタスの サラダ。
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昼食、こんにゃくステーキ、ご飯、サーモンとワカメとトマトとアボカドのサラダ。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ、しめじとタマネギのバター炒め。
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【食】14年07月14日

朝食、胡麻豆腐、サツマイモ、煮玉子とチキンナゲット、シメジとタマネギ のバター炒めとチーズとスモークチキンとワカメとトマトとレタスのサラダ。
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昼食、豆腐とサーモンと海藻とレタスのサラダ、マイタケ甘辛炒め、コンニ ャクワカメ麺、チキンナゲット。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ、スモークチキン入りコンニャクうどん。
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【食】14年07月15日

朝食、胡麻豆腐、めかぶ、スモークチキンと煮玉子とチーズとレタスのサラ ダ、マイタケ甘辛炒め、ご飯、チキンナゲット。
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夕食、刺身コンニャク、ネギゴマかけ豆腐、サーモンとタマネギとレタスの サラダ。

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【食】14年07月16日

朝食、サツマイモ、ネギゴマかけ豆腐、刺身コンニャク、煮玉子と生ハムと アボカドトマトとチーズとレタスのサラダ。
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昼食、湯葉のおさしみ、エリンギとコンニャクのステーキ、サーモンとトマトとソーセージとレタスのサラダ。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年07月17日

朝食、チキンナゲット、湯葉のおさしみ、サーモンとアボカドとトマトとソーセージとコンニャクとサラダホウレン草のサラダ。
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昼食、卵黄かけメカブ、トマトとコンニャクそうめん、シメジと豚肉とニンニクの甘辛炒め。

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夕食、豆腐皮、コンニャク麺、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年07月18日

朝食、ジャガイモとタマネギとベーコンのコンソメ炒め、豚コメカミの塩コショウ炒め、豆腐皮とトマトと生ハムとベビーリーフのサラダ。
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昼食、生ハムとトマトとベビーリーフのサラダ、ネギゴマかけ豆腐、鰻キモ 、マグロアボカド丼。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年07月19日

朝食、タコとタマネギのマリネ、ネギゴマかけ豆腐、生ハムとサラダ菜とベビーリーフとジャガイモのコンソメ炒めとトマトのサラダにソーセージとチキンナゲット添え。
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昼食、冷かけご飯、サーモンと半熟卵とチーズとトマトとサラダ菜のサラダ、シメジの甘辛炒め、タコと玉葱のマリネ。

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夕食、コンニャクそうめん、豆乳にフルーツグラノーラ。

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【食】14年07月20日

朝食、タコと玉葱のマリネ、煮玉子とチーズとサーモンとシメジとトマトと レタスのサラダ。
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昼食、サーモンと海藻とトマトとレタスのサラダ、ビーフカレーライス、鳥 カツ。

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夕食、鮭、豆腐とゴマのスンドゥブ、生ハムとトマトとブロッコリとレタス のサラダ、チキンナゲットとハッシュドポテト。

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【食】14年07月21日

朝食、煮玉子とチーズとトマトと海藻とサーモンとレタスのサラダ。豆腐の 冷かけご飯、鮭とチキンナゲット。
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昼食、鶏カツ、餃子、マグロとタマネギのマリネ添えアボカドとトマトとソ ーセージとレタスのサラダ。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年07月22日

朝食、カレーライス、トマトと生ハムとレタスとサラダほうれん草のサラダ 。
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昼食、餃子、ネギゴマかけ豆腐、マッシュポテトと豚ひき肉のグラタン、焼 き鯖、生ハムとサラダホウレン草とソーセージとトマトのサラダ。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年07月23日

朝食、チーズとソーセージとトマトとレタスのサラダ、ネギゴマかけ豆腐、マッシュポテトと豚ひき肉のグラタン、甘辛シメジ炒め。
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昼食、マッシュポテトと豚ひき肉のグラタン、鶏モモのケチャップ炒めとサ ラダ菜とトマトのサラダ、ハヤシライス。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年07月24日

朝食、マッシュポテトと豚ひき肉のグラタン、煮玉子とトマトとネギのラーメン。
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昼食、焼きサンマ、サツマイモ、豆腐とシメジの中華卵とじ、サーモンと海 藻と豆腐皮とトマトとレタスのサラダ。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年07月25日

朝食、サツマイモ、ゴマかけ豆腐とシメジの中華卵とじ、生ハムと煮玉子と チーズとトマトとレタスのサラダ。
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昼食、ハヤシライス、なめこと豆腐の煮物、ハッシュドポテト、サーモンと タマネギのマリネのせトマトとアボカドとレタスのサラダ。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年07月26日

朝食、ハヤシライス、サーモンとタマネギのマリネとトマト、なめこと豆腐 の煮物。
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昼食、空芯菜のニンニク炒め、ジャガイモベーコンタマネギ炒め、ハンバー グ、サーモンと海藻と豚角煮とトマトとサラダ菜のサラダ。

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新宿三丁目の丸亀製麺にて夕食、醤油うどん、半熟天、イカ天。
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【食】14年07月27日

朝食、空芯菜のニンニク炒め、ハヤシライス、ジャガイモベーコンタマネギ 炒め、生ハムとトマトとサラダ菜とサラダほうれん草のサラダ。
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昼食、納豆、煮玉子つきざるそば、ソーセージとトマトとサラダほうれん草 のサラダ。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年07月28日

朝食、ハヤシライス、生ハムと煮玉子とトマトとレタスのサラダ。
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昼食、鮭、炊き込みご飯、ゴマネギかけ豆腐、サーモンとトマトとアボカド とタマネギのサラダ、ハッシュドポテトとチーズコロッケ。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年07月29日

朝食、ハッシュドポテトとチーズコロッケ、納豆、お好み焼き、煮玉子とチ ーズとサーモンとトマトとアボカドとタマネギとレタスのサラダ。
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昼食、生ハムとレタスとチキンナゲットとトマトのサラダ、コロッケ、チキンカレーライス。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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【食】14年07月30日

朝食、チキンカレーライス、コロッケとチキンナゲット、サーモンとチーズ とトマトとサラダほうれん草。
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昼食、鶏の唐揚げ、サーモンとタコとタマネギのマリネのせトマトとサラダ 菜とサラダほうれん草のサラダ、タマネギとベーコンとジャガイモのコンソメ炒め。

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夕食、豚肉とキャベツので沖縄そば。
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