僕と似たタイプの行動パターンの人が試行錯誤して自分なりの時間整理術を作るめで。
具体的な方法はそんなに多くないが、どうしてこの方法をしなければならないのかの流れが漫画で追体験できるので読んで納得できる。
実行するためのハードルも低そうだ。

ちなみに著者いわく
「出掛けに済ませる用事は手に持ったまま出る！」
とのことだが、僕は手に持ったまま帰る途中でレンタルショップで借りたＤＶＤ五枚を紛失したことがある。そんな怖いことはできない。

メモ：
●一連の行動をセットにする
●雑用は時間がかかる→一日二四時間のうち自分が自由に使える時間を認識する
●手元にメモ帳を持ち歩き、状況を整理する。
●調べ物や観たいテレビ番組は書いて貼っておく
●メールできたお知らせはその場でプリントアウトなどして手元へ。
●ゴミの日はドアに貼っておく。

五時起床。
陰鬱な雨が降り続いている。

朝食、シソとサーモンとアボカドとトマトとエビフライとレタスのサラダ、豆乳にフルーツグラノーラ。
食後、強い睡魔に襲われ、気を失うよう机に伏して眠る。
粘り気の強い眠気を追い払うことができず、寝室へ向かい布団に潜り込む。
寒い。
六時より九時過ぎまで寝てしまい、罪悪感。
昼食、他人丼、鶏モモとピーマンの塩麹炒め、鴨ロースと海藻と骨付きベーコンとトマトとレタスのサラダ。
午後、雨がやんできたので公園前図書館へ。
夕食、デミグラスハンバーグ、ビアソーセージとソーセージとトマトとレタスのサラダ、シーチキンとニンジンと新タマネギのマリネ、ハッシュドポテトとフィッシュナゲット。

ＤＶＤでこんな映画を観た！
『シティ・オブ・ゴッド』

こんな本を読んだ！
『アドルフに告ぐ(全5)』手塚治虫
『１日が見えてラクになる！　時間整理術！』池田暁子

ずっとうだうだしていて午前〇時過ぎ就寝。

朝食、麻婆豆腐、ジャガイモとベーコンとタマネギのバター炒め、シーチキンとニンジンと新タマネギのマリネのせ鴨ロースとソーセージとブロッコリとトマトとレタスのサラダ。

昼食、シーチキンとニンジンと新タマネギのマリネのせソーセージとトマトとレタスのサラダ、ハッシュドポテトとフィッシュナゲット、豆乳にフルーツグラノーラ。

夕食、ハムと骨付きベーコンとトマトとレタスのサラダ、こんにゃくステーキ、豆乳にフルーツグラノーラ。

白血病の姉のためドナーとして遺伝子操作で生まれた妹。臍帯血、輸血、骨髄移植……腎臓移植をしなければならなくなったとき、彼女は両親相手に訴訟を起こす。号泣映画。
僕は本来こういう映画を好きではないが、意外とあざとさを感じることなく自然に観ることができた。それは愛情と自由意志の対立、という構図を入れることによって、単なるお涙頂戴映画でない深みを増すことに成功しているからだろう。
母役のキャメロン・ディアスが子供を思い過ぎるがあまりのエキセントリックな言動が僕の母を思い出させる。全く、それぐらい美人だったらよかったのだが。

表題作は一九四九年、手塚氏最初期の作品。正直、この頃の漫画は読みにくくて仕方がない。
あとがきによると西部劇に詳しくない手塚氏は一本の映画のイメージをたよりにこの漫画を何とかやっつけてしまったのだとか。資料があふれているがゆえにリアリティラインがいたずらに高くなった現在、その適当さが逆に新鮮。
悲劇的に完結した物語が出版社の要望でたった一ページ描き足すことによって脳天気なハッピーエンドになったのにはおおいに受ける。
そういうお題の読者投稿コーナーか！

少し朝寝坊、五時四五分起床。

八時八分より公園を三二分ジョギング。
さすがに初夏の趣、じっとり汗ばむ。
八時過ぎだと通学時間と重なり、並んで歩く高校生の間を短パン姿で突っ切る自分が恥ずかしい。
Emerson, Lake & Palmerのアルバム「展覧会の絵　Pictures At An Exhibition」を聴きながら走る。
ライブアルバム。臨場感が半端ない。
今聴いても抜群に格好いいもに、当時リアルタイムに会場で聴いたらどんなだったのだろうか。
過去クラシックアレンジとはいえほぼ同じ時期に製作した前アルバム「タルカス」の、二卵性双生児だが違う面が表出したような印象。

朝食、麻婆豆腐、ジャガイモとベーコンとタマネギのバター炒め、シーチキンとニンジンと新タマネギのマリネのせ鴨ロースとソーセージとブロッコリとトマトとレタスのサラダ。

部屋片付けと模様替えで一日過ぎていく。
昼食、シーチキンとニンジンと新タマネギのマリネのせソーセージとトマトとレタスのサラダ、ハッシュドポテトとフィッシュナゲット、豆乳にフルーツグラノーラ。
夕食、ハムと骨付きベーコンとトマトとレタスのサラダ、こんにゃくステーキ、豆乳にフルーツグラノーラ。

ＤＶＤでこんな映画を観た！
『私の中のあなた』

こんな本を読んだ！
『拳銃天使』手塚治虫

二三時過ぎ就寝。

朝食、豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食、豚角煮、煮玉子とキノコ入りラーメン。

夕食、ハヤシライス、鶏ムネカツ、タコと新タマネギのマリネのせトマトとベビーリーフのサラダ。

借金地獄に陥った主人公が知的障がい者たちによるスポーツの祭典「スペシャルオリンピックス」に障害者のふりをして参加、優勝してひと儲けをたくらもうとするが……
本物の障害者が障害者役を演じていて、主人公は障害者を演じている演技をする、その構造が複雑すぎて混乱しそうになる。
クライマックス、この最低な主人公が主人公としての矜持を守る瞬間、こうならざるを得ないとわかっているとは言え、ほろ苦い。これはこういうパターンではなく守らなければならない物語の黄金率だ。
この映画で（主人公である）ジョニー・ノックスヴィルを初めて認識。ジャック・ニコルソンを若くしたのかと思った！

映画の中で直接言及されることがなかったのでタイトル中の「リンガー」の意味がわからず、いろいろ調べた挙句ようやく原題が『THE RINGER』でringerが「不正競技参加者、替え玉」の意味だということを知る。邦題がわかりにく過ぎる。そもそも主人公は不正競技参加者で、替え玉じゃない。

人間以外主人公のもの中心に集められた短篇集。
表題作『ワンサくん』は捨てイヌ、
『らびちゃん』は子ウサギ、
『とべとべるんちゃん』はプロペラ飛行機、
『ぽっかち』は泡の子供、
『海のトリトン』は海棲人類が主人公、アニメタイアップで「たのしい幼稚園」で連載されたもの。
『海のトリトン』を除き何でこんなものを主人公にしたのか首をひねるものばかり。手塚治虫漫画全集も三八〇巻目、そろそろ落穂拾いに入ってきたということだろうか。
特に『ぽっかち』、主人公が「泡」ってちょっとすごいと思う。何でよりによって池の奥底の泡を……手塚氏のことだから締め切りに追われてよく考えずに描いたと思うけれども。

表題作は一九四七年、手塚氏の長編描きおろし第二作目。この時期に描かれたものにしては読みやすい。
しかしラストは禁断の夢オチ、全集前期に収録された『新宝島』ではそれが気に入らないあまりに現代的になるよう描き直したというのに……この作品が全集前期に収録されなかった理由はそのためだろうか。もし存命で収録されるとわかったなら描き直したのだろうか。
併録作『大空魔王』に登場する主人公の少年型ロボット、頭がパカっと開いてプロペラが回り出すそのヴィジュアルに受ける。中に脳が入っていない！http://tezukaosamu.net/jp/mushi/201201/column.html

五時起床。
陰鬱な空。

朝食、豆乳にフルーツグラノーラ。
七時過ぎ、ジョギングに出ようとすると、雨が降り始める。
慌てて自宅に戻り、洗濯物を取り入れる。
しばらく土砂降り。
九時過ぎ、雨がやんだのでべじふるセンター練馬にて買い物。
ザックいっぱいに食材を入れて帰宅。
昼食、豚角煮、煮玉子とキノコ入りラーメン。
午後にまた豪雨、雷。
調布は雹で洪水になったとか。
資料整理だけで一日が過ぎていく。
夕食、ハヤシライス、鶏ムネカツ、タコと新タマネギのマリネのせトマトとベビーリーフのサラダ。

ＤＶＤでこんな映画を観た！
『リンガー！　替え玉★選手権』

こんな本を読んだ！
『火星博士』手塚治虫
『ワンサくん』手塚治虫

二二時就寝。

朝食、豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食、水餃子、シソとサーモンとサラダ菜とトマトのサラダ、ハッシュドポテトと鶏カツ、ごまスンドゥブ。

夕食、小籠包、チリソース風鳥モモと卵炒め、ハヤシライス（ライス抜き）、骨付きベーコンとレタスとソーセージとトマトのサラダ。

人が乗っていない『新幹線大爆破』みたいなイメージ。それにしても実話をもとにしているとはいえ、暴走する貨物列車を止めようとする話……って到底面白くなりそうでない。
しかしトニー・スコット監督の手堅い演出でそんな事件すら手に汗を握るアクション映画になるから不思議。貨物列車を止めようとする運転手と車掌のコンビの友情が芽生えていく過程もアツい。
井上陽水氏なら電化製品の取扱説明書すら泣かせる曲に仕上げあの透明感ある美声で泣かせてくれそうなイメージがあるけど、トニー・スコット監督もどんな出来事であっても一流のエンターテイメントに仕上げてくれそうだ。
そんなトニー・スコット監督の遺作がこの映画。もっと長生きしていただいて今作のように実話から映画を……セウォル号事件を『ポセイドン・アドベンチャー』あるいは『タイタニック』みたいな大スペクタル映画に仕上げて欲しかった。　

『ロストワ－ルド』のプロトタイプ、手塚氏が戦中、中学生のときに描いたもの。
正直、読みづらくって仕方ない。全くこれを楽しく読めた人は手塚氏に対して作品の評価を超えたフェティッシュな愛情を持っているか思い出補正か学問的興味か……
僕はそのどれにも当てはまらないので『時計じかけのオレンジ』のルドヴィコ療法のようなちょっとした拷問だった。

手塚氏の絶筆となった一番最後の作品。
一年かけてきっちりループ構造を持っている物語を作るというかってない緻密な構成。手塚氏はこの作品を死で終わらせなければさらに進化する過程だっただろうに……

巻末に、病床で描かれたネームが収録されている。
ネームの中で車だけが下描きまで完成していることに不思議さを感じる。
構図も決まっていないのに（人物はあたりのみ）なぜ車だけ？
そして資料なしに車を描いているということは手塚氏がある種の写真的な記憶力を持った人だということか……

五時起床。
朝はいつもメランコリック。
机にひじをつき、うなだれて窓の外を眺めている。

朝食、豆乳にフルーツグラノーラ。

七時一分より公園を四一分ジョギング。
霞む空、日の光は弱い。煮え切らない天気。
Emerson, Lake & Palmerのアルバム「Trilogy」を聴きながら走る。
深夜放送とEmerson, Lake & Palmerは相性がよかったのだろうか、昔聴いたラジオ番組でよくジングルに使われていた。
そういう曲が懐かしく、聴きながら走っていると走馬灯のようにそのときのことが頭の裏に蘇る。

一日中読書メモを整理している。
本を読んでもメモをしないと忘れていく一方だ。
昼食、水餃子、シソとサーモンとサラダ菜とトマトのサラダ、ハッシュドポテトと鶏カツ、ごまスンドゥブ。
夕食、小籠包、チリソース風鳥モモと卵炒め、ハヤシライス（ライス抜き）、骨付きベーコンとレタスとソーセージとトマトのサラダ。

ＤＶＤでこんな映画を観た！
『アンストッパブル』

こんな本を読んだ！
『ロストワ－ルド私家版(全2)』手塚治虫
『ネオ・ファウスト(全2)』手塚治虫

寝室でしばらく読書してから二二時過ぎ就寝。

朝食、豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食、さくらんぼ、海老天卵わかめきしめん、チリソース風鳥モモと卵炒め、水餃子、生ハムとトマトとレタスのサラダ。

夕食、グリーンカレーライス、サーモンと新タマネギのマリネ、水餃子、クリスピーチキン。

他人に時間を侵食されることを嫌うゆえの著者の対処法はエキセントリックに見えてしまうぐらい、徹底的。
電話嫌い。ファックス礼賛。口頭連絡の排除、文書を徹底的に推奨……
最後は個人的なレベルから社会に向けての提言に。

メモ：
自分のするべきことを目に見える形で把握
この三つを持ち歩く
●TO-DOボード
●すぐやるメモ
●数週間が見渡せるスケジュール表

仕事の進め方五原則
●中断しない時間を確保
●案件が発生した段階で応急処置を講じる
●拙速を旨とする。八割できたら完成として、他の仕事を見切り発車でもとにかく着手する。
●あるところまでできたら意識的に寝かせる
●所要時間が不確実な案件を先に済ませる

昨日は貨物列車、今日は地下鉄……何故か電車つながりパニック映画二連発目。
地下鉄が暴走して止まらなくなる。乗客を載せた地下鉄が暗闇を疾走するその絵は（昨日の）無人の貨物列車に比べるとはるかに怖い。

ハリウッド映画の役者（特に子役）は邦画に比べて達者だ、と今まで思っていたのだが、この映画に出演している日本人の演技を見て考え方が変わった。見慣れているものだから演技の上手い下手がわかるというだけ、外国人の演技は見慣れていないから多少変であってもそういうものだと受け入れてしまう……不気味の谷現象http://ja.wikipedia.org/wiki/不気味の谷現象のようなものみたいだ。

ラストの顔芸は必見！

五時起床。

七時一一分より公園を三八分ジョギング。
朦朧とした空。
Emerson, Lake & Palmerのアルバム「恐怖の頭脳改革」を聴きながら走る。
「悪の教典#9」が抜群に格好いい。

朝食、豆乳にフルーツグラノーラ。
今日も資料整理。いい加減にやり方を変えなければ。
昼食、さくらんぼ、海老天卵わかめきしめん、チリソース風鳥モモと卵炒め、水餃子、生ハムとトマトとレタスのサラダ。
夕食、グリーンカレーライス、サーモンと新タマネギのマリネ、水餃子、クリスピーチキン。

こんな本を読んだ！
『続「超」整理法・時間編―タイム・マネジメントの新技法』野口悠紀雄

ＤＶＤでこんな映画を観た！
『サブウェイ・パニック』

映画を観ていると眠くなってくる。
観終わってしばらくして二二時就寝。

朝食、豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食、豚チーズ海鮮チヂミ、生ハムとベビーリーフとトマトとソーセージのサラダ。

夕食、グリーンカレーライス、サーモンとタコとセロリと新タマネギのマリネ、ハッシュドポテトとチキンナゲット。

五時起床。

五時二〇分より公園を三七分ジョギング。
鈍い朝日が照らしている。少し肌寒い。
Emerson, Lake & Palmerのアルバム「Works Live」を聴きながら走る。
ライブアルバムだが、演奏がスタジオとほぼ変わらないクオリティで、臨場感があるぶん通常アルバムよりかっこよかったりする。

朝食、豆乳にフルーツグラノーラ。

八時半外出、自転車で下井草の図書館へ、帰りにべじふるセンター練馬にて買い物、一〇時過ぎ帰宅。
今日もまた資料整理。いい加減にしたい。
昼食、豚チーズ海鮮チヂミ、生ハムとベビーリーフとトマトとソーセージのサラダ。
夕方、駅前のショッピングモールで買い物。
夕食、グリーンカレーライス、サーモンとタコとセロリと新タマネギのマリネ、ハッシュドポテトとチキンナゲット。

映画を観ていると猛烈な眠気に襲われ、一旦中断して二一時前就寝。

朝食、サーモンとタコとセロリと新タマネギのマリネ、ハッシュドポテト、豚チーズ海鮮チヂミ。

昼食、半熟玉子と豚タマネギの塩ラーメン、クリスピーチキンとトマトとレタスのサラダ。

夕食、アボカドと鶏モモの塩レモン炒め、ゴマネギ豆腐、新ジャガとベーコンのニンニク炒め、シソとサーモンとソーセージとトマトとレタスのサラダ。

夏の暑い午後、男たちは銀行強盗を企んだが……
行ったり来たり強盗も警察も人質もハッキリ状況が把握できない、どこに話が転ぶのかわからない、先の見えなさ、何もうまくいかないもどかしさが画面から伝わってくる。
そのまま強盗が人質と暮らす生活が日常化して続くような筒井康隆氏のＳＦ的なドタバタかと思うとそうでもなく、終盤、銀行から場面転換する。どうやら実際にあった出来事を映画化したもののようだ。
しかし僕にとってそれが面白いとも思えず、もどかしいだけのカタルシスのない映画だった。リアルタイムで観て映画がつくられた背景を知っていれもっとば楽しめたのかもしれないが。

手塚氏漫画全集の最後を飾る短編集。
少女向け昭和二〇年代後半から三〇年前半のもの中心、同時期の少年向けと比べてあきらかに絵が細かく、繊細。
巻頭の「とんから谷物語」は中編。話が二転三転して目まぐるしい。もっと落ち着いて、と言いたくなる。

少年向け昭和二〇年代中心の短篇集。
落ち穂拾い的なものなのかそれぞれにあまり関連性がなく、しいてあげれば他愛のないショートストーリーという共通項。

五時起床。
雨で出鼻をくじかれる。ガツン！

朝食、サーモンとタコとセロリと新タマネギのマリネ、ハッシュドポテト、豚チーズ海鮮チヂミ。
ずれにずれていた日々の雑用をようやく片付け終わった頃に一日が終わる。
昼食、半熟玉子と豚タマネギの塩ラーメン、クリスピーチキンとトマトとレタスのサラダ。
夕食、アボカドと鶏モモの塩レモン炒め、ゴマネギ豆腐、新ジャガとベーコンのニンニク炒め、シソとサーモンとソーセージとトマトとレタスのサラダ。

こんな本を読んだ！
『少年探偵ロック・ホーム』手塚治虫
『とんから谷物語』手塚治虫

昨夜、観ながら寝落ちした映画を、もう一度途中から観始める。

ＢＳで録画したこんな映画を観た！
『狼たちの午後』

さらにもう一本観ている途中でやっぱり眠くなってきて寝室へ移動。
二三時就寝。

朝食、豆乳にフルーツグラノーラ、新ジャガとベーコンのニンニク炒めとアボカドと鶏モモの塩レモン炒め、トマトとレタスのサラダ。

昼食、エビとアボカドとトマトとレタスのサラダ、チキンナゲット、肉団子の卵とじ、納豆、羊肉とタマネギとコンニャクの甘辛炒め。

浜松町駅近く居酒屋「天狗」にて夕食、いろいろ。

クリスマスにあらわれたゴーストが時間と空間を超えて、主人公に真実を目の当たりにさせ、冷たい人間になってしまった主人公に人間性を取り戻させる。
……何でわざわざ主人公にだけそんなおせっかいな出来事がおこるんだ。
映画だからといえばそれまでだけど、そもそも主人公って冷たい人間であっても悪意で人に危害を加えたりしておらず、被害を受けた人もたかが知れている。独裁国家の元首とかもっとしかるべき人のもとにゴーストはあらわれてやれよ。
そしてこういう映画の定番通り主人公は改心して、テレビの前で演説を始めるが、そこまで人間って単純なのか！　と最後までピンとこないこと甚だしかった。

五時起床。
陰鬱な雨が降り続いている。

朝食、豆乳にフルーツグラノーラ、新ジャガとベーコンのニンニク炒めとアボカドと鶏モモの塩レモン炒め、トマトとレタスのサラダ。
ジョギングに出られなくてできた空き時間に昨日中途で観るのをやめた映画の続き。

ＤＶＤでこんな映画を観た！
『三人のゴースト』

朝八時半に外出、大塚の図書館へ、その後新宿で買い物をして帰宅。
昼食、エビとアボカドとトマトとレタスのサラダ、チキンナゲット、肉団子の卵とじ、納豆、羊肉とタマネギとコンニャクの甘辛炒め。
昼過ぎから凄まじい雷雨。
何度か雷が建物を直撃、停電、部屋の電気が点滅する。
夕方、雨がやんだ頃、外出。
移動車中でずっと本を読んでいる。

こんな本を読んだ！
『レ・ミゼラブル』ヴィクトル・ユゴー

元編集のＫさんと浜松町で待ち合わせ。
浜松町駅近く居酒屋「天狗」にて夕食、いろいろ。
明日から宮古島へ旅行するので、沖縄旅行の経験豊富なＫさんにいろいろ伺う。
チューハイ一杯半で泥酔、電車で移動して初めて、持っていくつもりだった地図や宿泊施設の地図、舟便の時間を店に忘れてしまったことに気づく。
こういうことがないよう普段から注意してきたのに……
Ｋさんと別れ、新橋の漫画喫茶の個室で眠る。
六時間で一五五〇円……格安だが枕が他人の汗臭く、眠りに集中できない。
午前〇時頃就寝。

空港のレストラン「すながき」にて昼食、もずくそば。

宿にて夕食、いろいろ。