朝食、チャーシュー煮玉子トマト入り冷やしラーメン。

昼食、ニラとささ身の炒めもの、グリーンカレー（ライス抜き）、チャーシューとトマトとレタスのサラダ、サーモンとトマトとソーセージとレタスのサラ、チキンナゲット。

夕食、バターサツマイモ、アボカドまぐろ丼、チャーシューとトマトとレタスのサラダ、タコとサーモンとセロリと玉ネギのマリネ。

ラッパーを目指す一男、草野球に熱中する二男、漫画家を目指している三男の三兄弟を中心に織りなす人間模様。
みんな駄目すぎて、刹那的で、目先のことしか見えなくて、ずっともがいているしかなくて、非現実的からまた現実に振り子がもどるように進行していく。

僕はこの映画に心を鷲掴みにされた。
ずば抜けた美男美女が出てこないから、自分が画面に取り込まれたような錯覚に陥るような地続き感。
セックスシーンも本当にその場で撮影しているかのようにリアル。
独特のカット割り。癖はあるが僕はスピーディーに感じる。
むしろ、こうしたい気持ち、僕はわかる！
（ような気がする）
特撮のいい加減さ、なのに回想シーンを作りこんだりふとカメラが引いて山の上から道を歩く主人公を撮影したり、金はないけれど時間をかける作り込みならどこまでもやるという気概を見せられたような、画面のどこまでも演出が続いているかのような……
僕がこの映画に対して強く感情移入したその対象は、映画の内容そのものよりこの映画に対してのスタッフの想いなのかもしれない。

四時五〇分起床。
朦朧としていて、何か行動を起こすことが億劫。

四時五九分より公園を三九分ジョギング。
弱々しい太陽が地平線すれすれに顔を出し、霞がかったグラウンドを白く照らしている幻想的な光景。
Arti E Mestieriのアルバム「Articollezione」を聴きながら走る。
インスト曲「Gravita` 9.81」の浮遊感といったらない。
ふわりふわりと月面を走るような感覚。

夕方、ずっと懸案だったが先延ばしにしていた紛失物申請の手続きを図書館にて行う。
借りていたＣＤ『効果音全集　波の音』を紛失したみたいなのだ。
先月、ちょっとした睡眠障害みたいな感じでずっと眠れず参っていて、いろいろ試すために借りてきたのだが、「波の音」は聴いても効果がなく、かえって海で溺れる悪夢を見て苦しんだだけだった。
（結局、毎日ジョギングするようになったら規則正しく眠れるようになった）

ＤＶＤで映画『ラッパー慕情』を観る。
面白いけれども、後半眠気に襲われうつらうつらしている。

寝室で本を読んでいると本格的に眠くなってきて二二時頃就寝。

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