七時半起床。
……また朝寝坊、一日損した気持ちになる。
自分より寝起きが悪い人にあったことがない。
念の為に目覚ましを二つ用意して就寝するのだが、最近連続で朝起きに失敗。
寝付きが悪いので耳栓して眠るため、目覚ましが鳴り続けているのに気づかないのだ。
明日から目覚ましを脱衣場にセットしよう。
一〇時二四分より公園を四一分ジョギング。
The Moody Bluesのアルバム「Days Of Future Passed」を聴きながら走る。
サウンド・オブ・ミュージックを聴いているような懐かしい気分。
公園の日差しと音楽がマッチして心地よい。
一日、自宅を整理して仕事の用意、メモの書き起こし、ブログの更新作業。
昼食、卵とかけうどん、ゴマネギ豆腐。
映画を観るため、作業を一旦中断して外出。
一七時半よりユナイテッド・シネマとしまえんにてこんな映画を観た！
『キャプテン・アメリカ ウィンターソルジャー』
二〇時頃、映画館を出る。
豊島園駅近くダイニングバー「としまりん」にて夕食、多国籍料理をいろいろ。
二二時頃帰宅。
二三時就寝。
こんな夢を見た！
僕は誰かと道路の右側を歩いている。
五時起床。
脱衣場に目覚まし作戦は大成功、脱衣場に響く目覚ましの爆音を止めたついでにシャワーで頭をシャッキリさせる一石二鳥！
朝食、トマト、タラコうどん、ゴマネギ豆腐。
八時より公園を四〇分ジョギング。
Beggars Operaのアルバム「Act One」を聴きながら走る。
ガチャガチャもたもたしている印象だが、これはこれで風情がある。
四曲めの「Raymonds Road」はあきらかにThe Niceの「Rondo」の影響下だが、ジョギング中に聴く音楽としては申し分ない疾走感。
僕がこういう行進曲風長めのインストゥルメンタルが好きだということもあるが、曲と一緒に走って爽快ならそれでいいじゃない。
昨日に引き続き一日、自宅を整理して仕事の用意、メモの書き起こし、ブログの更新作業。
昼過ぎから身の回りのものを駅前のショッピングモールで買い物、そして図書館。
ミスドにて昼食、肉そば、ドーナツ二個。
夕食、サーモンとアボカドのクリームパスタ。
こんな本を読んだ！
『脳が冴える１５の習慣』築山節
『ブルンガ1世(全2)』手塚治虫
『I.L(アイエル)(全2)』手塚治虫
二三時就寝。
五時起床。
↓今朝の夢メモ。うつらうつら書いたので意味がわからない。
駅でバイト。
トラックがやってきて、ぶつかって倒れる。
怒った運転手が殺す、と自分を追いかけ回す。
サウジアラビアかどこかの独裁政権の粋なはからい。
悪いことをした奴がノドと胃を切除されてサイボーグになっている。
朝食、サーモンとアボカドのサラダ、ピザトースト。
八時一六分より公園を二八分ジョギング。
Procol Harumのアルバム「The Prodigal Stranger」を聴きながら走る。
特に印象に残らない。
今日も一日、メモを書き起こしたり、ブログの更新作業。
昼食、煮玉子入りトムヤムつけ麺。
おやつ、シロップかけ豆腐。
一七時前に外出、駅前のショッピングモールで買い物。
サブウェイにて夕食、スモークチキンのサンド、ポテト。
一八時半よりユナイテッド・シネマとしまえんにてこんな映画を観た！
『アメイジング・スパイダーマン2』
二一時半帰宅。
二三時就寝。
五時起床。
朝食、煮玉子入りトムヤムつけ麺。
六時四一分より公園を三七分ジョギング。
限りなく透明度が高い青空、心地よい。
Peter Gabrielのアルバム「So」を聴きながら走る。
八〇年代によく聴いた極めて普通のポップスのような印象。
特徴を見出だすことができなかった。
今日もこの数日間に引き続き、資料をメモして整理。
自分の片付ける習慣のなさと頭の悪さに泣きたくなる。
昼食、サーモンとアボカドのクリームパスタ。
暑い。
今日は東京の最高気温が二六度まで上昇したという。
夕食、サーモンとアボカドとソーセージとレタスのサラダ、ゴマネギ豆腐。
こんな本を読んだ！
『ショート・アラベスク』手塚治虫
ＤＶＤにてこんな映画を観た！
『あきれたあきれた大作戦』
映画を観ながら眠気で何度もうつらうつら。
早めに二二時就寝。
五時起床。
ジョギングに出ようと思って窓の外を見ると小雨。
昨日とうってかわって朝から涼しい。
朝食、ソーセージとトマトとレタスのサラダ、サーモンアボカドのクリームとベーコンのせトースト。
朝食を食べていると、揺れを感じ、そのまま様子を伺っていると時間をおいて心持ち強い揺れ。
母が心配して電話してくるほど大きな地震だったようだ。
今日も一日資料整理、そしてひたすらパソコンのキーボード打ち作業。
鼻のかゆさに（ヒノキ花粉？ ハウスダスト？）アレルギー薬を飲むと強い眠気に襲われる。
仮眠して頭をシャッキリさせようとするが、そのまま爆睡。
椅子に座ったまま、まどろみから抜け出すことができない。
おやつ、シロップがけ豆腐。
昼食、煮玉子のせ冷やしラーメン。
心持ち外が明るくなってきたようなので、雨が時折落ちてくることは気にしないようにして自転車で下井草の図書館へ。
おやつ、シロップがけ豆腐。
夕食、ゴマネギ豆腐、サーモンと海藻とソーセージとレタスのサラダ。
夜、やっとここ数ヶ月懸念の作業を終わらせることができた。
二三時就寝。
五時起床。
機嫌の悪い空。
昨日飲んだアレルギー薬の副作用で、寝起きが悪い。
早起きしたのに頭が動かず真っ暗な仕事部屋で椅子に深く身を埋めてまどろんでいる。
朝食、カニ雑炊、シソとサーモンとアボカドとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
朝、ネームを一本仕上げた後、プロットを練っている。
昼食、かけうどん、トマトと鶏モモ唐揚げ。
プロットに関連して読書。
こんな本を読んだ！
『藤子・F・不二雄の発想術 』ドラえもんルーム
『藤子不二雄SF全短篇 (第2巻) 「みどりの守り神』藤子不二雄
『性本能と水爆戦』道満晴明
『続・性本能と水爆戦』道満晴明
『最後の性本能と水爆戦 』道満晴明
【本】『地底国の怪人』手塚治虫
『半神』萩尾望都
『超発明』真鍋博
夕食、玉ネギとサーモンのマリネ、甘辛砂肝、トマトと唐揚げとレタスのサラダ、ゴマネギ豆腐。
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『第三の男』
二二時過ぎ寝室で寝そべり本を読んでいるうち眠くなってくる。
目覚ましを脱衣場に置くことを忘れ、枕元に置いて寝たら早速朝寝坊。
布団の中で目覚ましを握りしめたまま六時前に目覚める。
朝食、玉ネギとサーモンのマリネのせトマトとレタスのサラダ、甘辛砂肝、肉団子。
八時より公園を三八分ジョギング。
空は薄く緑がかった青。
春らしくて気持ちいい。
Genesisのアルバム「Nursery Cryme」を聴きながら走る。
どれも前奏は僕好みの格好良さなのだが、ボーカルが入ると急激にどうでもよくなる。
印象はそんな悪くないのに、何で今ひとつ入り込めないんだろう。
いろいろな文章打ち作業に手こずり、午後まで時間を潰してしまう。
もう少しスケジュールをちゃんと作っていればよかった……
昼食、甘辛砂肝、豆腐、玉ネギとサーモンのマリネのせトマトとソーセージとレタスのサラダ。
一四時半頃、外出。
大塚の図書館で資料を借り、池袋の世界堂で買い物。
ついでに公園前図書館へ行くと休館だった。
一七時前帰宅。
【食】夕食、白ネギとブリのアラの煮つけ、トマトとソーセージとレタスのサラダ。
こんな本を読んだ！
『ジャングルタロ』手塚治虫
『有尾人』手塚治虫
『お片づけセラピー〜ADHD/ADDのためのハッピーサバイバル法』桜井 公子 袋居 司
『机の上はいらないモノが95%―世界一シンプルな整理法』 リズ・ダベンポート
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『シャニダールの花』
寝室で読書していると眠くなってきて、二二時過ぎ就寝。
朝五時起床。
朝食、白ネギとブリのアラの煮つけ、チーズとアボカドとトマトとソーセージのサラダ。
七時一四分より公園を三六分ジョギング。
Genesisのアルバム「Foxtrot」を聴きながら走る。
昨日と同じく前奏は格好いいのに、ボーカルが入ると途端にテンションが下がる。
ロックであるボーカル部分とシンフォニックな前奏、間奏が分離しているように感じるから？
音楽に明るくないので自分の感覚を言語化することができない……
午前中は文章作業で終わる。
僕の時間の使い方の下手なことといったらない。
昼食、ソーセージと煮玉子とトマトとサラダ菜のサラダ、アボカドと漬けマグロ丼。
午後から仕事部屋を片付け始める。
集中できず何回も中断、結局午前いっぱい模様替えに時間を費やしてしまう。
模様替え前
夕食、鶏モモの甘辛炒め、トマトとサラダ菜のサラダ、白ネギとブリのアラ の煮つけ
午後七時過ぎ、なんとか部屋の模様替えが一段落。
狭いスペースのものの入れ替えは、ファミコンディスクシステムのゲーム「涙の倉庫番スペシャル」みたいだった。
模様替え後
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『サイド・エフェクト』
本を読みながらまどろんでいるうちにいつのまにか寝てしまう。
二三時頃就寝。
朝五時起床。
片付けが終わったので気持ちよく仕事部屋に入ることができる。
朝食、朝食、鶏モモの甘辛炒め、シソと生ハムとアボカドとトマトとサラダ菜のサラダ。
朝八時二〇分より公園を三七分ジョギング。
青空が気持ちよい。今日は心持ち暑い。
Genesisのアルバム「Selling England By The Pound」を聴きながら走る。
ああ、このフレーズが好き……と思い始めるとたちまち嫌いなフレーズに展開してこれはいやがらせか？と思う。
かゆいところに手が届かない。
午前中、漫画のプロット整理。
何冊かの資料を読み比べている。
こんな本を読んだ！
『藤子不二雄SF全短篇 (第1巻) カンビュセスの籤』藤子不二雄
昼食、昼食、焼きそば、サーモンと玉ネギのマリネ、肉団子とトマトのサラダ。
午後はプロットの続きと、ネーム。
おやつ、シロップがけ豆腐。
うとうと昼寝をしていると、外は激しい雷雨。
窓の外に見える街路樹が暴風雨で弓なりになっていて不安になるぐらい。
夕方、晴れてきたので外出。
図書館で資料を借り、ショッピングモールで買い物。
sempre pizzaにて夕食、ポテト、マルゲリータ、パンナ。
自宅へ帰る途中、夕日が反射してまばゆく橙色に光る団地が美しくて、しばし立ち止まる。
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『グッド・ウィル・ハンティング/旅立ち』
布団の中で本を読んでいると眠くなってくる。
二三時就寝。
五時起床。
朝食、サーモンのサラミ、肉団子とソーセージとアボカドとレタスのサラダ。
七時一分より公園を三六分ジョギング。
今日も抜けるような青空。
少し風が肌寒い。
Genesisのアルバム「The Lamb Lies Down On Broadway」を聴きながら走る。
既視感があるようで……ない、から聴いていてイライラする。
いい感じにフレーズが進んでもすぐにはぐらかされるし。
なんだろう、この違和感。
今日は一日漫画のプロットとネーム。
昼食、辛つけ麺、サーモンと玉ネギのマリネ。
眠い。
午前に一五分、昼過ぎに一時間仮眠をとったのに眠気が消えない。
どこか頭のなかが曇っている印象。
夕食、サーモンと新ジャガのコンソメバター炒め、サーモンと新玉ネギのマリネのせトマトとソーセージとレタスのサラダ、ゴマネギ豆腐。
こんな本を読んだ！
『読書は1冊のノートにまとめなさい』奥野宣之
『藤子不二雄SF全短篇(第3巻)征地球論』藤子不二雄
『冒険放送局』手塚治虫
『時計じかけのりんご』手塚治虫
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『ポンヌフの恋人』
二三時半就寝。
最近睡眠不足気味で、昨日はずっと眠かったのであえて起床を二時間遅らせ、七時半起床。
七時五〇分より公園を四一分ジョギング。
もうこの時間には日差しが強く、心持ち暑い。
限りなく透明に近い青色な空。
ジョギングで公園に入ると広場で太極拳の練習をしている集団。いっせいに青竜刀をこちらに向かって振り下ろしたので、思わず立ちすくむ。
Genesisのアルバム「…And Then There Were Three…」を聴きながら走る。
このアルバムはあまり印象に残らなかった。
休日はいつも、家の前でジャグリングの練習する人がいたのだが、最近、見かけなくなった。邪魔だと思っていたものだが、いなくなると意外にさみしい。
今日はいちにちネームとプロットをやるつもりだったが、集中できず。
朝食、惣菜パン。
昼食、サーモンと新ジャガのコンソメバター炒め、ゴマネギ豆腐。
夕食、野菜たっぷり棒ラーメン。
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『ティファニーで朝食を』
二三時就寝。
五時起床。
粘り気の強い眠気。
朝食、生ハムとソーセージとトマトとレタスのサラダ、サーモンと新ジャガ のコンソメバター炒め、ゴマネギ豆腐。
七時二分より公園を三五分ジョギング。
少し雲がかかっているが、時折太陽が見え隠れする。
Yesのアルバム「Yes」を聴きながら走る。
ファーストアルバムは全然プログレじゃない。ユニゾの合唱部分はビートルズっぽい。
今日は漫画のプロット作り。
おやつ、シロップがけ豆腐。
昼食、韓国風冷麺、かき菜のおひたし。
外出、風が強くて不穏な空模様になりつつある。
午後三時より大泉学園前の歯医者の予約。
四月頃から通っているのになかなか治療がすすまない。
あと数ヶ月はかかりそうな塩梅。
四時一五分に診察が終わり、次は練馬の耳鼻科へ。
待ち時間が長いみたいなので、大塚の図書館へ向かい資料を借りる。
ついでに池袋のビックカメラに寄る。
ここ最近、購入を検討していたカメラを店頭で手に取ってみる。
異様に重量感があり、愕然とする。
やっぱりネットの情報だけで決めてはいけないと実感。
最終的には現物を見ないと……ということで買うことを断念。
一八時より再び耳鼻科へ。
一九時一五分に診察が終わって、外に出るとひどい空腹。
松屋にて夕食、牛丼並味噌汁付きサラダ追加。
二〇時過ぎ帰宅。
こんな本を読んだ！
『雑巾と宝石』手塚治虫
『地球を呑む(全2巻)』手塚治虫
『火の山』手塚治虫
二二時半就寝。
五時起床。
昨夜は早めに寝たのだが、それでも粘り気の強い眠気で意識が朦朧、なかなか行動できない。
朝に弱すぎる。
窓の外は、ずっと小雨が降ったり止んだり。
朝食、鶏モモの唐揚げ、トマトとレタスのサラダ、かき菜のおひたし。
今日もいちにち漫画のプロット。
昼食、塩バター新ジャガ、シソとサーモンと玉ネギと海藻とトマトとソーセージとレタスのサラダ、ニンニクと牛肉と玉ネギの炒めもの。
おやつ、みたらし団子。
……あまりにも眠いので昼寝をすると頭がスッキリ。
やはり僕は睡眠が七時間前後は必要みたいだ。
六時間だと頭の中に靄がかかったような感じがする。
夕食、かき菜のおひたし、シソとサーモンと玉ネギと海藻と鶏モモの唐揚げとレタスのサラダ、ご飯、ニンニクと牛肉と玉ネギの炒めもの。
こんな本を読んだ！
ロバート・Ｆ・ヤング『ジョナサンと宇宙クジラ』
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『危険な情事』
二二時頃就寝。
枕元に目覚ましを置きっぱなしで寝てしまい、朝寝坊。
目覚ましを手に握りしめたまま、気が付くと六時前。
アラームが鳴った形跡があるので消そうとして手に持ってそのまま眠り続けたみたいだ。
目覚ましが寝室から離れたところにないと起きることができないのは困ったものだ。
朝食、塩バター新ジャガ、チーズとアボカドと煮玉子とソーセージとトマトとレタスのサラダ。
八時七分より公園を四二分ジョギング。
FRUUPPのアルバム「The Prince Of Heavens Eyes」を聴きながら走る。
軽快で心地よい。聴きこめば好きになりそうな予感がする。
今日も漫画のプロットにとりかかるがうまくいかない。
昼食、豚レタス丼、サーモンと玉ネギと海藻のサラダ。
夕方、ここ最近購入を検討していたカメラが届いたので、いろいろ試し撮りしている。
今どきこういうものは、カメラだけの知識だけにとどまらず、ネット接続やパソコンの知識もなければ使いこなせないので、新しく何かを購入するたび説明書やGoogleとにらめっこで時間が潰れる。
COOLPIX P600（ニコン）
ズーム前
ズーム後
夕食、ミートボール、豚肉うどん、シソとサーモンと玉ネギと海藻とトマトとソーセージのサラダ。
こんな本を読んだ！
『魔神ガロン(全5)』手塚治虫
『魔神ガロン(全1)秋田書店版』手塚治虫
『日本発狂』手塚治虫
『人間昆虫記(全2)』手塚治虫
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『オンリー・ゴッド』
二三時就寝するもなかなか寝付けず、ずっと深夜まで寝返りを打ち続けている。
一晩眠りが浅く熟睡できなかった。
五時起床。
外は小雨が降ったり止んだり。
……いろんなことがなかなかうまく進まない。
朝食、豚丼、塩バター新ジャガ、生ハムとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
昼食、白菜えのき入り鳥丼、シソとサーモンと煮玉子とソーセージとトマトとレタスのサラダ。
午後、雲間から時折太陽が顔を見せる。
この一年とある新聞で連載している絵を使ったクイズ案の連載をしているが、今回も難航、いいアイデアが浮かんでこない。
夕食、塩バター新ジャガ、サーモンと海藻のサラダ、ミートボール、ゴマネギ豆腐。
こんな本を読んだ！
『頭の体操2』多湖輝
『頭の体操3』多湖輝
『頭の体操 四谷大塚ベストセレクション』多湖輝
『やけっぱちのマリア(全2)』手塚治虫
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『太陽に灼かれて』
二二時半就寝。
五時起床。
ちゃんと睡眠時間をとったのにものすごく眠い。
常に眠りが浅くなっているのだろうか。
外はさわやかな空が広がっているのにずっとまどろんでいる。
朝食、生ハムとソーセージとトマトとレタスのサラダ、ゴマネギ豆腐。
八時二三分より公園を三五分ジョギング。
青く澄んだ空の下、たくさんの人が走っている。
心持ち暑い。
Yes のアルバム「The Yes Album」を聴きながら走る。
不思議なくらい何も心に響いてこない。
今日届くはずの荷物がなかなか届かずやきもきして外へポストを何度ものぞきに出たり、車の音が近づいてきたら窓の外を見渡したり。
結局荷物は届かなかった。
今日はいちにちクイズ案、漫画のネーム交互に考えている。
昼食、ご飯、トマトとシーチキンとホウレン草のサラダ、ケンタッキーフライドチキン（オリジナルチキンとパリパリ旨塩チキン）。
おやつ、ケンタッキーフライドチキンのドーナツボール。
夕食、ミートボール、サーモンと新タマネギのマリネ、トマトとシーチキンとホウレン草のサラダ。
こんな本を読んだ！
『一輝まんだら(全2)』手塚治虫
寝室で本を読んでいると二三時を過ぎていたので慌てて就寝。
五時起床。
朝食、ご飯、ケンタッキーフライドチキン（オリジナルチキン）、サーモンと新タマネギのマリネのせトマトとレタスのサラダ。
七時二〇分より公園を三九分ジョギング。
青空と公園の緑が美しすぎて、ちょっとした高揚感に包まれる。
ジョギングを続けていると脳に快感物質が放出され、ナンチャッテ鬱から解放されるのがいい。
Yesのアルバム「Close To The Edge」を聴きながら走る。
あまりYesにはピンと来ないのだが、今日は風景とリンクしてボーカルのハーモニーが妙に心地いい。
今日は計画的に仕事をする、が目標。
午前中はラフ。
昼食、クリームたらこうどん、サーモンと新タマネギのマリネのせ海藻とソーセージとレタスのサラダ。
午後から漫画ネーム。
夕食、チーズとエノキのオーブン焼き、ゴーヤチャンプル、サーモンと海藻とコンニャクとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
こんな本を読んだ！
『マコとルミとチイ』手塚治虫
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『戦火のナージャ』
寝室で本を読んでいると眠くなってきて二二時半に就寝。
五時起床。
朝食、豆腐、ゴーヤチャンプル、サーモンと海藻とコンニャクとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
七時六分より公園を三八分ジョギング。
青空と、日に照らされた緑の輪郭線の光量が拮抗し、どちらが手前にあるのかわからない。はめこまれたモザイク画のような空と木々。
暑くもなく寒くもなく、心地良い風に吹かれながら走る。
Yesのアルバム「Fragile」を聴きながら走る。
長年、自分はYesが好きだと思っていたが、ここ最近そうでないことがわかった。
このアルバムの「Heart Of The Sunrise」が好きなだけだったのだ。
ジョギング中この曲にさしかかると思わずヘッドバンキング。周囲の自分を見る目が少し痛い。
朝、原稿の発注が一点来ていたので、ラフを描いて送る。
待ち時間は漫画のネーム。
昼食、タコとサーモンとニンジンと新タマネギのマリネ、海藻、鶏モモ丼。
夕方、ラフを仕上げてカラーイラストをメールにて脱稿。
夕食、タコとサーモンとニンジンと新タマネギのマリネ、鶏モモ醤油炒め、ネギと豚肉と白ネギのニンニク炒め、チーズとエノキのオーブン焼き、マグロ丼。
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『遥かなる勝利へ』
今日はスケジュール通りに物事を片付けることができてよかった。
寝室で本を読んでいると眠くなってきて、二二時就寝。
五時起床。
朝食、タコとサーモンとニンジンと新タマネギのマリネ、シソとサーモンと海藻とソーセージとトマトとレタスのサラダ。
七時五分より公園を四四分ジョギング。
今朝も空気が透き通っている。ダイエットのために始めたジョギングが最近、本末転倒、体重が増加傾向にも関わらず走ることが楽しくなってずっと続けている。
走っていると日常の怒りレベルが心持ち下がったような気がする。
気分転換はできているのだろう。
しかし、僕はだまされない。
「それはまやかし、何も問題は解決していない！ 脳内物質に依存しているお前は薬物中毒患者と一緒だ！」
と自分に言い聞かせるようにしている。
Yesのアルバム「Yessongs」を聴きながら走る。
ライブ盤。
あまりYesは好きでなかったが、繰り返し聴いているとちょっと心地よくなってくる。
先週ラフを送ったイラストを早めにに仕上げるつもりが、編集からの返事がないのでずっと保留状態になっている。
昼食、豚角煮、煮玉子ビビン麺、ソーセージとサーモンとセロリとトマトとレタスのサラダ。
夕食、カレー（ライス抜き）、かき菜のおひたし、タコとサーモンとニンジンと新タマネギのマリネ、ソーセージとサーモンとセロリとトマトとレタスのサラダ。
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『スティング』
体調のせいか映画の内容のせいか、映画鑑賞中眠くて仕方がない。
あまりに眠さに耐え切れず、映画の途中で抜けだして熱いシャワーを浴び洗顔したが、眠気の粘度が強くなかなか洗い流すことができない。
その後も映画を観ながら何度も意識を失う。
何とか鑑賞を終え、寝室に移動して本を読んでいても依然、眠気がまとわりつき本に集中できない。
二二時三〇分、読書を断念して布団の中に潜り込む。
五時起床。
朝食、豆腐、ソーセージとトマトとレタスのサラダ、かき菜のおひたし。
七時八分より公園を四〇分ジョギング。
空が霞み、陽の光が白く乱反射して地面に届かず空中をさまよっているような印象。
Yesのアルバム「Going For The One」を聴きながら走る。
ピンとこなかった初期のアルバムと比べると、どんな曲か頭に入ってくる程度にはいい。
もう少し聴きこんでみようと思う。
午前中は漫画のネームを描いている。
昼食、生ハムとソーセージとトマトとレタスのサラダ、大根葉と豚肉のうどん。
引き続きネームを描いていると、進行を保留していたイラストのラフの返事が来たので、そちらを優先して作業を始める。
夕食、サバの切り身、ささ身の塩麹炒め、ゴマネギ豆腐、サーモンと新玉ネギのマリネのせトマトとソーセージのサラダ。
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『ルームメイト』
寝室で本を読んでいると睡魔に襲われたので、早々に布団に入る。
二二時就寝。
五時起床。
雨が降っていてずっと憂鬱。
朝食、豆腐、トマト、ソーセージ、サーモンと新玉ネギのマリネ。
午前中、昨日ラフのオッケーが出たイラストを仕上げている。
昼食、チーズと生ハムとトマトとソーセージのサラダ、レバ刺し風こんにゃく、カラーライス。
午後、イラストが仕上がったので、ネームを描いたりペン画を描いたり。
買い物に行きたくて外を何度も窓の外を見るが、ずっと暴風雨。
夕食、チーズとベーコンとジャガイモのオーブン焼き、つけ麺。
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『白いドレスの女』
映画を観ていると眠くなってきてうつらうつら。
寝室で読書していると本格的に眠くなってきたので、二二時三〇分に就寝。
こんな夢を見た！
僕は美術系「高校」受験の進学塾へ通っている。
五時起床。
今日は晴空で嬉しい。
朝食、野菜ジュース、ズワイガニとチーズのパスタ。
七時九分より公園を四三分ジョギング。
Yesのアルバム「90125」を聴きながら走る。
すごく八〇年代っぽくて普通。
あまりピンとこないYesをピンとこようと思って聴き直してみたけどやっぱりピンとこなかった。
キーボードのリック・ウェイクマンはお気に入りなのに……
もう少し時間を置いてまた聞き直そう。
今日は仕事に入るため、資料の書籍をずっと読んでいる。
昼食、ソーセージ入りアボカドクリームパスタ、チーズとトマトとシーチキンとジャガイモのオーブン焼き。
午後、時折空に不穏な暗雲が立ち込めたりもするが、夕方までに天気は持ち直す。
窓の外をチラチラ見ながら読書。
夕食、麻婆豆腐、塩鮭、ビーフシチュー、シソとサーモンと玉ネギとコンニャクとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『捜索者』
映画鑑賞中、何度も眠気に襲われる。
寝室で読書していると本格的に眠くなってきたので早めに二二時就寝。
五時起床。
それなりに睡眠をとっているはずなのに、身体から眠気がなくならない。
やっぱりもともと七時間半ぐらい睡眠をとらなければならない身体なのかもしれない。
仕事が忙しかった頃、平均睡眠時間が四時間前後でよく生活できていたものだ。
朝食、豆腐、麻婆豆腐、チーズとトマトとシーチキンとジャガイモのオーブン焼き、シソとサーモンと玉ネギとコンニャクとソーセージとトマトとレタスのサラダ、野菜ジュース。
七時一三分より公園を三五分ジョギング。
若干霞んでいて陽の光が少ないぶん、肌寒い。
Amon Düül IIのアルバム「Tanz der Lemminge」を聴きながら走る。
特に何も印象に残らない。普通。
午前は資料の書籍を読んでいる。
昼食、豚角煮とワカメそば、生ハムとコンニャクと玉ネギとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
一四時半自転車で外出。
一五時一五分よりユナイテッド・シネマとしまえんにて、こんな映画を観た！
『ブルージャスミン』
買い物して帰宅。
夕食、鶏モモのトマト煮、ジャンボ餃子、ビーフシチュー、シソとサーモンと玉ネギと海藻とレタスのサラダ。
こんな本を読んだ！
『巨獣めざめる (上下)』ジェイムズ・S・A・・コーリイ
『そよ風さん』手塚治虫
眠気が強く、読書に集中できないので二一時前就寝。
五時起床。
朝食、ジャンボ餃子、ビーフシチュー、トマトとソーセージとレタスのサラダ。
七時八分より公園を四〇分ジョギング。
Anekdotenのアルバム「Gravity」を聴きながら走る。
浮遊感のある曲が多く、心地よい。
銀河の彼方の惑星を走っているかのような感覚。
朝から漫画の原稿。
ちょっと作風を変えて描いているので、最初のフォーマットが完成するのに時間がかかりそうだ。
昼食、焼きそば、フライドポテト、チキンナゲット、シソとサーモンと豆腐と海藻とレタスのサラダ。
夕食、アボカド、ゴマネギ豆腐、新ジャガと新玉ネギのチーズベーコンコンソメ炒め、デミグラスハンバーグ、コンニャクとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
こんな本を読んだ！
『レオちゃん』手塚治虫
『どろんこ先生』手塚治虫
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『汚名』
二二時就寝。
五時起床。
朝食、かけうどん、ソーセージとコンニャクとレタスのサラダ。
七時二三分より公園を三八分ジョギング。
気持ちのいい青空。
Annie Haslamのアルバム「Annie In Wonderland」を聴きながら走る。
去年初めて聴いたときはあまりピンとこなかったが、聴き返してみると悪くない。
ブログのシステムに不調があったので、問題解決のためにいろいろ調べたり直したり……無駄な時間で一日が潰れる。
昼食、豆腐、野菜ジュース。
夕食、豚丼、サーモンとトマトとレタスのサラダ。
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『愛は霧のかなたに』
こんな本を読んだ！
『漫画生物学』手塚治虫
読書していると眠くなってきたので、二二時過ぎ就寝。
五時起床。
朝食、豚丼、サーモンとトマトとレタスのサラダ。
七時九分より公園を四二分ジョギング。
霞む空、太陽が所在なさげに光っている。
Anyone’s Daughterのアルバム「Piktors Verwandlungen (Remastered)」を聴きながら走る。
ドイツのシンフォニック・ロックがぼんやりとした印象の空の下、林の中を駆けるその雰囲気とマッチして、自分の中で盛り上がっている。
今日は一日漫画の下描き。
新しい絵柄の試行錯誤で一日が過ぎていく。
昼食、自家製チャーシュー、塩ラーメン、サーモンとコンニャクとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
夕食、グリーンカレー（ライス抜き）、フライドポテト、チキンナゲット、ソーセージと海藻とレタスのサラダ。
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『アマデウス』
ちょうど三時間。長い！
二二時就寝。
五時起床。
外は陰気な小雨が降り続けている。
朝食、フライドポテト、チキンナゲット、サーモンとコンニャクとトマトとソーセージと海藻とレタスのサラダ、豚丼。
明るくなってくると、雨がやみ、日が雲間から顔を出す。
一日、ずっと漫画の下描き。
昼食、ジャージャー麺、新ジャガとベーコンとチーズのオーブン焼き、シソとサーモンとレタスのサラダ。
午後から外出。
大塚の図書館で資料を借りてから池袋の世界堂で買い物。
そのあと大泉学園の歯医者で治療。
もう二ヶ月、まだ歯の痛みが消えない。
練馬高野台駅から歩いて帰宅、途中で食材の問屋で買い物。
曇り空。暑い。雨上がりで湿気が多く、汗ばむ。
夕食、ソーセージとトマト、焼き鮭、ゴマネギ豆腐、ターツァイのタイ風炒め、宇都宮餃子。
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『ペット・セメタリー』
こんな本を読んだ！
『新宝島』手塚治虫
『ふしぎなメルモ』手塚治虫
『紙の砦』手塚治虫
『サスピション』手塚治虫
本を読んでいると睡魔に襲われ、二二時半就寝。
眠りが浅く、夜中何度も目を覚ます。
五時起床。
朝食、チキンナゲット、生ハムと煮玉子とトマトとレタスのサラダ、ご飯、ソーセージとターツァイのタイ風炒めと宇都宮餃子。
七時より公園を三九分ジョギング。
霞んでいる。蒸し暑い。
Procol Harumのアルバム「A Whiter Shade Of Pale」を聴きながら走る。
一曲めの「A Whiter Shade Of Pale」はさすがに僕でも知っていた。
好きな曲。
先日聴いた同じくProcol Harumの九〇年代のアルバムはあまりよさがわからなかったが、このアルバムを踏まえてもう一度聴き直そうと思う。
今日も漫画の下描き。我ながら時間がかかりすぎ。
昼食、きしめん、生ハムと紫キャベツとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
夕食、グリーンカレー（ライス抜き）、タイ風鶏モモバジル炒めとトマトとキュウリ。
ＤＶＤで、こんな映画を観た！
『アルファヴィル』
こんな本を読んだ！
『ユニコ(全2)』手塚治虫
二二時就寝。
微妙な温度で、布団を替えると暑いのか寒いのか判断がつかずなかなか寝付けない。
眠りが浅く、疲れが取れない。
五時起床。
何も行動できず、仕事机の前でまどろんでいる。
朝食、トマト入り冷やしラーメン。
七時二〇分より公園を三五分ジョギング。
晴れていて気持ちいい。
Aphrodite’s Childのアルバム「666」を聴きながら走る。
聴けば聴くほど味が出てくる。
間をあけず、もう少しちゃんと聴きこんでみたい。
朝、近所の食品問屋で買い物。
その後はずっと漫画の下描き。
昼食、お好み焼き、サーモンとサラダホウレン草とソーセージとトマトのサラダ。
夕食、小籠包と焼売、コーンスープ、デミグラスハンバーグ、ネギ豆腐、紫キャベツとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
二二時就寝。
四時四五分起床。
最近、目覚ましなしで自然にこの時刻に起きることができるようになった。
毎日とは限らないけれど。
四時五二分より公園を四五分ジョギング。
まだ少し寒い。
走っているうちに日差しが徐々に強くなってくる。
Areaのアルバム「Gli Dei Se Ne Vanno, Gli Arrabbiati Restano!」を聴きながら走る。
印象的なボーカル。僕は好みでないが、たまに聴くと心地よい。
午後から日差しがますます強くなってきて、部屋の中の温度が三〇度近くに。
夏が好きなので少しテンションが上がるが、エアコンの無いこの部屋でこの先不安だったりする。
寝室でしばらく読書してから二二時過ぎ就寝。
四時五〇分起床。
朦朧としていて、何か行動を起こすことが億劫。
四時五九分より公園を三九分ジョギング。
弱々しい太陽が地平線すれすれに顔を出し、霞がかったグラウンドを白く照らしている幻想的な光景。
Arti E Mestieriのアルバム「Articollezione」を聴きながら走る。
インスト曲「Gravita` 9.81」の浮遊感といったらない。
ふわりふわりと月面を走るような感覚。
夕方、ずっと懸案だったが先延ばしにしていた紛失物申請の手続きを図書館にて行う。
借りていたＣＤ『効果音全集 波の音』を紛失したみたいなのだ。
先月、ちょっとした睡眠障害みたいな感じでずっと眠れず参っていて、いろいろ試すために借りてきたのだが、「波の音」は聴いても効果がなく、かえって海で溺れる悪夢を見て苦しんだだけだった。
（結局、毎日ジョギングするようになったら規則正しく眠れるようになった）
ＤＶＤで映画『ラッパー慕情』を観る。
面白いけれども、後半眠気に襲われうつらうつらしている。
寝室で本を読んでいると本格的に眠くなってきて二二時頃就寝。