五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業。

一三時一三分より公園を四六分ジョギング。
曇と晴天の境目のような空模様。
風が強い、流石に少し寒いので長袖を着て走る。
The Black Eyed Peas『Elephunk』を聴きながら走る。

一七時頃、四コマ漫画四本完成。

夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『MEMORY メモリー』

二二時就寝。

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朝五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。大阪に移動してまた帰宅して、散らかった荷物を片付けている。いろいろしんどくて身体が動かない。

一〇時前に外出、駅前のショッピングモールで買い物。

気力が湧かず、自室で茫然と過ごしている。

一四時四三分より公園を三九分ジョギング。
公園の広場で子どもたちが凧揚げをして、周囲の樹々に凧の破片が多数突き刺さっている。
Metallica『St. Anger』を聴きながら走る。

洗濯物を寝室に干す。
部屋片付けようやく開始、遅々として進まず。

夕食後も無気力が続く。
二一時半就寝。

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五時半起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
母に朝食を作ってもらう。
見送ってもらって、七時四〇分頃出発。

京都駅に八時半到着。
高速バスは四五分に到着、出発。
読むつもりだった資料の漫画（電子書籍）を、バス内でひたすら読んでいる。
東名高速で事故渋滞があり、予定から一時間遅れの一八時に新宿到着。

一九時前に帰宅して冷蔵庫をのぞくと何もないので近所のマクドに行って夕食を購入する。

ダラダラしてから二二時過ぎ就寝。

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五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

一〇時過ぎ、父と近所の山を登る。
父が近所の小学校と共同で行っている保護林のボランティア。
帰りに、今まで僕が思っていたことを伝えたが、父には僕の言っていることの意味がわからないらしい。

昼食後、新作漫画のネーム。
一六時に東京の自宅に荷物を送るため、郵便局に行く。
「通常なら明日に届くが、物流が混乱していて遅くなりそうです」と言われる。

連日の外出で、夕食後も作業に集中できず。
二一時半就寝。

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五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
朝食後、身支度をしてすぐ外出。
バスに乗って移動、高槻北部（原付近）で下車して走り始める。

八時四二分より山道を五七分ジョギング。
新名神高速道路に並行して走る市道原成合線を抜け、高槻中央部の山を横断する。
自分が知っている山地を人工的に貫いて現れた道路、記憶の中にある風景との違和感が半端ない。
Metallica『St. Anger』を聴きながら走る。

一〇時すぎに帰宅、シャワーを浴び新作漫画、四コマ漫画のネームを描く。
午後から四コマ漫画の下描き、ペン入れ、仕上げ。

夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『ガンズ＆バレッツ CODE:White』

二二時就寝。

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五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
資料本を読んでいると眠気に襲われる。

ダニエル・タメット『ぼくには数字が風景に見える』
一五年前に読んだ本を再読。
ぼんやりと印象だけ残っていた。

母が「iPad教えてくれ」と部屋に入ってきたので作業に集中できず。

昼食後、髪の毛が鬱陶しいので切ってもらおうと街に出る。
あらかじめネットで探していた散髪屋が閉まっていたので、数件回った挙げ句、近所にもあるチェーン店の一〇〇〇円カットの散髪屋に入る。

夕方、漫画のネームを描いていると激しい眠気に襲われる。
実家ではどうも作業に集中できない。

二一時半就寝。

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五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
父母と正月のおせち料理を食す。
一九九五年頃までは家族五人で食べていたのに、姉が亡くなり弟は結婚し、いまでは三人。
これもあと何回続くだろうか。

朝食後、ＤＶＤで昨夜の映画鑑賞続き。
『ザ・フラッシュ』
流行りもののループとパラレルワールド物に過去のリブートのつじつま合わせ感で微妙な気持ちになる。
マーブルの二番煎じだし。悪くはないけれど。

母と近所を散歩。
防災公園から僕の出身小中高前を通り貯水池を経由して帰宅。
五キロ歩いた。

昼食後、資料を読んでいる最中、眠気に襲われ気を失う。
一六時頃、地震、かなり長い揺れを感じる。
下に降りると母がテーブルの下に隠れていた。
震度三で、そこまでやる!?

夕食後、読書続き。
母が部屋に入ってきたのでiPadを教えている。
二二時就寝。

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五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業、二本完成。
銅版画の作業続き。

新作漫画のネームを描いている。
今日は一日雨のはずが、少しずつ晴れてきたので走りに出る。

一四時五六分より近所を分ジョギング。
新名神高速道路横に新しく道路ができたので、見に行くついで走りに出る。
地図上では通行可能だったが、実際に見に行くと工事中でまだ立入禁止になっていた。
昔よく通った山の麓に、巨大ロボットの足のような人工の建造物が突如現れるとかなりの違和感がある。
でも他の建造物と同じようにそのうち慣れていくのだろう。
帰り、小雨が降り始める。
振り返ると虹が山から街に向かって伸びていた。
The White Stripes『Elephant』を聴きながら走る。

帰宅して新作漫画のネーム続き。
母が僕の部屋に来て「iPadを教えてくれ」というのでしばらく見ていると、ネットが繋がらなくなる。
父が部屋の大掃除中に電源を切ってしまったようだ。

夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞中に母が部屋に入ってきたのでiPadの使い方を教えている。
二二時半就寝。

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昨夜、癪（さしこみ）で苦しんだので、目覚ましをかけることをやめて休むことにする。
八時起床。

朝食後、身の回りのことを済ませたあと、ダラダラと鉛筆で四コマ漫画を描いている。
昼食後、外に走りに出る。

一四時一一分より山の上の公園を五四分ジョギング。
一三度、気温はやや低いが、走っているうちに暑くなると思い半袖短パンで出たら風が強く、少し寒かった。でも走っているうちに気にならなくなる。
最近の疲れが残っているためか、自分の身体がやや鈍重に感じる。
山道を走り、公園墓地の横を走り、休むことなく走り続けた。
The White Stripes『Elephant』を聴きながら走る。

帰宅してさらに一本、四コマ漫画作成作業。
眼鏡を使うことなく裸眼で絵を描くことができることに感謝する。

夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『MEG ザ・モンスターズ２』
二一時半就寝。

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五時半起床。
実家は乾燥して、寒い。

母の買い物についていく。
青空。
駅前の百貨店が西武から阪急になってから初めて入る。
豆腐とか豆肉とかヘルシーなもの中心に買い物。

昼食後一三時前、再び買い物と同じルートを辿って駅前に向かう。
少し曇り空が広がっている。

市バスに乗り二〇分ほど移動、上ノ口のバス停で降りる。
ここは地元高槻の景勝地、摂津峡の裏口。
高校のとき友達がここに住んでいて、美大受験のとき知り合った友達とホタルを見に来たことなど思い出す。
冬の摂津峡は寂れていて、誰ともすれ違わなかった。
摂津峡を抜けて表側の公園に出る。
小学校中学校で定番の遠足の目的地だが、今日は数えるほどしか人がいない。
小学校四年生のとき市の写生大会で入賞したとき、座っていた場所を見る。
四〇年以上経ち樹々が繁殖して、あのとき見た景色を見ることはもうできない。

時計を見ると一四時四五分、バスに乗りまた駅前に戻る。
学生の頃よく通った図書館前を通り、近所を散策してから一五時前に帰宅。
今日は合計一一キロ歩いた。

夕食後、風呂に入り休む直前、激しい腹痛に襲われる。
数年に一度襲われる激しい腹部の痛み、「癪」だ。
最初は胃のあたりが痛かったのが、徐々に腹部全体に広がり、下痢を伴って、痛みが消える、また激しく痛む……を繰り返し、数時間に渡って続く。
激しく体力を消耗する。

痛みがおさまってきたので、二二時半頃就寝。

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五時起床。
いつもより三〇分早めに起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の後、荷物の用意。
昼食のお握りを作る。

六時四〇分出発。
どんより灰色の空。
池袋から歩いてサンシャインシティのバスターミナルに七時半到着。

京都行き高速バス、八時出発。
東名で事故があったとのことで、大月から御殿場ルートで迂回して三〇分ほど遅れて走る。
徐々に雲が消えていき、正午過ぎにはむしろ暑いぐらいの日差し。

岡崎パーキングエリアのベンチで朝作ったお握りを食べる。
バスで電子書籍の漫画を読んだり、漫画のアイデアを考えたり。
一六時一五分、予定より一五分遅れで京都に到着。
ＪＲの東海道線で高槻駅下車、自宅に一七時到着。
隣の家が取り壊されている。

両親と夕食、途中で弟が帰宅。
風呂に入ってから日記を書いて二二時半就寝。

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五時半起床

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）
朝クロッキー。
四コマ漫画作成作業。

昼食後、作業を始めようとするとネットが繋がらない。
プロバイダ（回線をインターネットに接続する会社）に連絡すると、僕が住んでいる一帯のネットが不安定になっているとのこと。
機械の故障だったらどうしようかと思った。
三〇分ぐらいでネットが回復する。
実家に送る荷物をダンボールに入れ梱包する。

一一四時一三分より荷物を郵便局へ出しに行くついで公園を四五分ジョギング。
長袖シャツを来て郵便局まで行ったが、その後脱いで半袖短パンで走る。
もうちょっと暖かくなるかと思ったが、思ったほど気温が上がらずさらに風が強く流石にちょっと寒い。
Sum 41『Does This Look Infected?』を聴きながら走る。

新作漫画のネーム作成作業。

夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『アステロイド・シティ』
興味深いけれど、難解だった。

部屋を片付け、明日の用意をして二二時半就寝。

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五時半起床。
目覚まし時計の鳴る五分前に起きてトイレに入る。
あと五分寝ることができたらちょうどぴったりだったのに。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
朝クロッキー。
四コマ漫画作成作業。

一一時七分より公園を四〇分ジョギング。
すっかり冬の景色だが、一〇度ちょっとを超えていて、この時期にしてはやっぱり暖かい。
厚いジャージを履いて走ると汗ばむ。
Sum 41『Does This Look Infected?』を聴きながら走る。

明日カードの引き落し日なので銀行のＡＴＭに行ってお金の預け入れ、一〇〇円ショップで買物、図書館で書籍の貸出。
実家に送る荷物を梱包。

雑事を終えた後、新作のネームを描きはじめる。

夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『バービー』
なんとも言い難かった。

二二時就寝。

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五時半起床。
最近は起きる少し前に尿意で目覚めるようになった。
あと三〇分尿意が後なら八時間以上たっぷり眠れるのに〜。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業。
新しい試みの漫画なので着地点が分からず、昼食時間を過ぎて一本ようやく完成（？）。

一四時二三分より公園を四〇分ジョギング。
すっかり冬の景色になったが、まだまだ例年より暖かい。
Wilco『Yankee Hotel Foxtrot』を聴きながら走る。

夕食後、ダラダラ時間を過ごしている。
二一時半就寝。

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五時半起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業、なかなか集中できず、昼食挟んで昼過ぎ完成。

一三時四四分より公園を四六分ジョギング。
青空、気温八度、公園はすっかり冬の景色。
最初は寒く感じたが、走っているうちに汗ばみ、腕まくりして走る。
Wilco『Yankee Hotel Foxtrot』を聴きながら走る。

帰宅して自宅の掃除を始める。
洗濯物を干して、寝室とリビングを片付け、自室の掃除を始める。

ささやかなクリスマスケーキを同居人と食べる。

パソコンの中を整理。
二一時半就寝。

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五時半起床。
今日は一段と寒く外の気温は零下まで下がり、仕事部屋でストーブを付けてもなお寒く震えている。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）
耳鼻科に行くつもりが、あまりの寒さに出ることを躊躇する。
結局、すごい厚着の装備で自転車に乗る。
減感作療法の注射、一一時すぎ診察を終えて耳鼻科を出る。
図書館に寄ってから帰宅。

昼食後、駅前のショッピングモールで買い物。
そのぐらいから頭痛がひどくなってくる。

帰宅して四コマ漫画作業を始めるが、頭痛で集中できない。
医者から腎臓に負担をかけないため痛み止めを飲まないよう言われているので、我慢している。

一昨日調子が悪かった僕のホームページが回復してひと安心。

二一時過ぎ就寝。

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胃が痛くて何度も起きて胃薬を飲み……疲れきって起きることができなかった。
八時起床。
さらに下痢が続いている。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）
作業どころではない。

午後になっても眠気が消えず、コーヒーを飲んでもウトウトしてしまう。
一五時頃、目を覚ますために外出。

肌寒い。地平線間際の太陽が周囲を赤く染めている。
公園を散歩。
ついでに図書館で書籍を返却貸出。

ようやく夕方からやる気が出てくるけれど、もう遅い。
何も為すことがないまま一日が終わってしまった。

二一時半就寝。

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昨日も五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）
朝クロッキー。
四コマ漫画作成作業の途中で中断。

同居人の友だちが集まって、僕宅にてクリスマス会が開催されるので、準備を始める。
部屋片付け。
業務スーパーで買い物をした後、クリスマスケーキを取りに行く。

一二時ぐらいから友達が集まり始める。
友達が連れてきた小学六年生の子供（女の子）も、学校が終わってから来る。

全員が帰ると一一時前。
布団に潜り込むが、久しぶりにお菓子を食べた／食べすぎたせいか胃が燃えるように熱くて眠れない。
一二時半、起きて胃薬を飲むがいっこうに楽にならず、何度も起きては水を飲む。

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五時半起床。
朝トイレで目覚めたのは五時一〇分過ぎ、それまで目覚めることなく熟睡できた。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）
朝クロッキー。

朝から新作漫画作成作業。色塗り仕上げ。

一四時一〇分より隣町の図書館まで五〇分ジョギング。
肌寒いので長袖で走る。流石にもう冬。
Avril Lavigne『Let Go』を聴きながら走る。

新作漫画一六ページ、二週間遅れでようやく完成。
二一時半就寝。

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今朝は眠すぎて、目覚ましを止めた後も布団から出ることができず、六時前にようやく布団から出る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）

ノートパソコンの位置を変えようとして掴んだら、パソコンの液晶が壊れてしまう。
慌ててAppleに修理受付の連絡をして、外出の用意。
一〇時半に出発、茗荷谷の図書館に寄って本の返却貸出のあと、Apple銀座店へ。
二三日までに修理できるが、七万円かかるとのこと。
パソコンの液晶は四〜五年に一度壊れるので消耗品で、仕方のないことだが、落ち込む。

一三時から銅版画工房へ。
一五時に工房を出て、最寄り駅近くの図書館に寄ってから、一六時すぎ帰宅。
新作漫画作成作業。

二二時就寝。

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五時半起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
朝クロッキー。
四コマ漫画作成作業。

一〇時半、業務スーパーへ買い物に出る。
青く澄んだ空、冷たい空気、襟巻きで首を隠して歩く。
一一時半帰宅。

一三時四七分より公園を四六分ジョギング。
黄葉黄葉がほぼ終わり、寂しい枝の隙間から冷たい青空が広がっている。
Avril Lavigne『Let Go』を聴きながら走る。

夕食挟んで二一時まで新作漫画作成作業の続き。
二二時就寝。

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五時半起床。
毎朝眠くてたまらないけれど二度寝すると、次の日の夜、寝すぎて眠れなくなってしまうので我慢する。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
朝クロッキー。

漫画のアイデアを練って後、銅版画の彫り作業。
昼食後、新作漫画仕上げの色塗り作業。

一三時五七分より公園を四三分ジョギング。
どこまでも透き通って青い空、日差しは明るい。
レジャーシートを敷いてピクニックしている親子連れがちらほら。
気温自体はいつもと変わらないけれど、風が強く、冬並の寒さを感じる。
Nas『God’s Son』を聴きながら走る。

帰宅して強い眠気に襲われるが、なんとか耐えて、新作漫画の作業続き。

夕食後、作業続きあと読書。
三吉憂『異世界創造主なので推しと結婚します！(2)』読了。
二一時半就寝。

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五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）
朝クロッキー。
四コマ漫画作成作業。

一〇時半から外出、駅前のショッピングモールに向かう。
明らかに暖かい、空気が冬らしくない。
ユニクロで暖パン（暖かいズボン）を買う。
信じられないぐらい暖かい！
今年は暖房いらず。

昼食後、知り合いのグループ展に向かう。

最寄り駅まで走って向かう。
Red Hot Chili Peppers『By The Way』を聴きながら走る。
途中でザックが軽くなったので、振り向いたらチャックが開いていて、中から着替えの服やポーチなどが次々と落ちていた。
なんてことだ。

川越のギャラリー、片道一時間かけて一五時に到着。
一時間ぐらい話をして帰宅。
最寄り駅を降りると暗くなっていて、夜道を走り一七時半ごろ到着。

夕食後、読書。
稲泉連『サーカスの子』読了。
二一時半就寝。

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五時半起床。
トイレでいったん目覚めてから二度寝できず、苦しかった。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
朝クロッキー。

銅版画の用意。
早めの昼食後、一一時半に出発。
茗荷谷の図書館に寄ってから、銅版画工房に一三時到着。
一五時前、人が増えてきたので工房を出る。
図書館によってから帰宅。

夕方、注文したルーペが届いたので、明日から頑張って銅版画の作業をするつもり。

洗濯物を寝室に干してから二二時就寝。

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五時半起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
朝クロッキー。
電子書籍の表紙イラストの作業。

昼食後、少し肌寒いけれど、半袖短パンで走りに出る。

一三時二七分より隣町の図書館まで七四分ジョギング。
さすがに肌寒いけれど頑張って走る。
少し傾いた日差しに照らされ、住宅地を駆け抜ける。
Red Hot Chili Peppers『By The Way』を聴きながら走る。

夕方、銅版画作業。
八年前に購入したルーペが壊れて、作業中、銅版の上に落ちて傷をつけたので、新しいルーペを注文した。

夕食後、読書。
夏木つな『食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました…
まめこ『ちらからない“おうち”でもっと幸せ家族になりました』
大津 卓也　砂糖ふくろう『一枚の絵でストーリーを伝える方法』
二二時就寝。

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五時半起床。
今日はトイレで目覚めなかったので、熟睡できた。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
朝クロッキー。
四コマ漫画作成作業。

早めの昼食の後、外へ走りに出る。

一三時三分より公園を四五分ジョギング。
今日も半袖短パン。
日差しは明るいが風が強く、肌寒い。
イチョウが散って、地面が落ちた葉で金色に輝いている。
NORAH JONES『2002Come Away With Me』を聴きながら走る。

書評イラスト、完成させて編集部へネット経由で脱稿。
夕食後、新作漫画作成作業の続き。

二一時半就寝。

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五時半起床。

外は冷たい雨が降り続いている。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）
午前中は書評イラストのラフ作成作業。
なかなか集中できない。

昼前から雨はやみ、時折日差しが外を明るくする。

編集者にラフを送り、返事待ち。
午後から新作漫画の作成作業。
夕方、業務スーパーへ買い物に出る。

夕食後、読書。
千早茜『しろがねの葉』読了。
二一時半就寝。

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五時半起床。
今朝もたっぷり寝たはずなのに、めちゃくちゃ眠い。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）
四コマ漫画作成作業。
一〇時半に外出。
ラーメンランキングで東京でも常に名前が出る近所の店（と言っても四〇分ぐらい歩いた隣町にある）に向かう。
開店前に到着。
四人しか並んでなかったけれども、最後尾の人に「先の電信柱の向こうに列の続きがある」と言われる。
電信柱まで行ったら、数十メートル列が続いていて気を失いそうになった。

諦めて駅前に向かい、ガラガラのラーメン店に入って特盛(五五〇グラム)つけ麺を食べた。

帰りに公園を散歩する。
お腹いっぱい食べたからよく運動しないと。

午後から新作漫画作成作業。
今日は外出した後のソワソワであまり集中できなかった。

二一時半就寝。

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五時半起床。
八時間半寝たのにめちゃめちゃ眠い。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）
四コマ漫画二本完成。

一〇時五五分より公園を四七分ジョギング。
青空、暖かい陽気、紅葉真っ盛り。
気持ちよく公園を走る。
図書館に寄って書籍の返却貸出。
Losing Grip『 Avril Lavigne Let Go』を聴きながら走る。

昼食後、新作漫画作成作業。
そのあと書評イラストの仕事でＤＶＤで映画鑑賞。
『ガタカ』
一九九八年に観たが、何も覚えてなくて我ながら驚いた。

読書の後、二一時半就寝。

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九時間以上の長時間睡眠を取ると次の日の夜、高確率で眠れなくて困ることがわかった。
眠り過ぎは計画に大きな狂いが生まれるので、八時間半ほどで抑えることにした。
ということで五時半起床。
昼間も眠気が続くときは仮眠を取ることにした。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）
朝クロッキー。
四コマ漫画作成作業、二本完成。

一〇時三三分より隣町の公園まで六一分ジョギング。
長袖で走りに出たけれど、日差しが強く、途中で半袖になった。
少し遠回りしたら、お腹が猛烈に空いてきた。
Eminem『The Eminem Show』を聴きながら走る。

昼食後、駅前のショッピングモールで買い物。
普段着を着て出ると汗ばむぐらいの暑さ。

新作漫画作成作業。
一週間ぐらい予定がズレている。

夕食後、読書。
二一時寝室に入る。

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七時起床。
今朝もつらくて起きることができなかった。
毎日九〜一〇時間ぐらい寝て、午前の予定がドミノ倒しで崩れてしまう。
困ったものだ。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）
四コマ漫画作成作業。

午後から新作漫画作成作業。
今日も暖かいので、半袖短パンで走りに出る。

一四時一五分より公園を四八分ジョギング。
風が強いので若干涼しく感じるが、走るのには心地よい気温。
イチョウは散りかけ、紅葉は赤くなりつつある。
青い空のコントラストがくっきり。
Eminem『The Eminem Show』を聴きながら走る。

新作漫画作成作業の続き。
できるところまで頑張る。

二一時就寝。

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