こんな日記を書いた!」カテゴリーアーカイブ

肉体的精神的にメタボらないよう、レコーディングダイエット風に毎日を記録しています。

【日記】14年05月20日 体重63.2kg

五時起床。
朝食、豆腐、ソーセージとトマトとレタスのサラダ、かき菜のおひたし。

七時八分より光ヶ丘公園を四〇分ジョギング。
空が霞み、陽の光が白く乱反射して地面に届かず空中をさまよっているような印象。
Yesのアルバム「Going For The One」を聴きながら走る。
ピンとこなかった初期のアルバムと比べると、どんな曲か頭に入ってくる程度にはいい。
もう少し聴きこんでみようと思う。

午前中は漫画のネームを描いている。
昼食、生ハムとソーセージとトマトとレタスのサラダ、大根葉と豚肉のうどん。
引き続きネームを描いていると、進行を保留していたイラストのラフの返事が来たので、そちらを優先して作業を始める。
夕食、サバの切り身、ささ身の塩麹炒め、ゴマネギ豆腐、サーモンと新玉ネギのマリネのせトマトとソーセージのサラダ。

DVDで、こんな映画を観た!
『ルームメイト』

寝室で本を読んでいると睡魔に襲われたので、早々に布団に入る。
二二時就寝。

【日記】14年05月19日 体重62.9kg

五時起床。
朝食、タコとサーモンとニンジンと新タマネギのマリネ、シソとサーモンと海藻とソーセージとトマトとレタスのサラダ。

七時五分より光ヶ丘公園を四四分ジョギング。
今朝も空気が透き通っている。ダイエットのために始めたジョギングが最近、本末転倒、体重が増加傾向にも関わらず走ることが楽しくなってずっと続けている。
走っていると日常の怒りレベルが心持ち下がったような気がする。
気分転換はできているのだろう。
しかし、僕はだまされない。
「それはまやかし、何も問題は解決していない! 脳内物質に依存しているお前は薬物中毒患者と一緒だ!」
と自分に言い聞かせるようにしている。
Yesのアルバム「Yessongs」を聴きながら走る。
ライブ盤。
あまりYesは好きでなかったが、繰り返し聴いているとちょっと心地よくなってくる。

先週ラフを送ったイラストを早めにに仕上げるつもりが、編集からの返事がないのでずっと保留状態になっている。
昼食、豚角煮、煮玉子ビビン麺、ソーセージとサーモンとセロリとトマトとレタスのサラダ。
夕食、カレー(ライス抜き)、かき菜のおひたし、タコとサーモンとニンジンと新タマネギのマリネ、ソーセージとサーモンとセロリとトマトとレタスのサラダ。

DVDで、こんな映画を観た!
『スティング』

体調のせいか映画の内容のせいか、映画鑑賞中眠くて仕方がない。
あまりに眠さに耐え切れず、映画の途中で抜けだして熱いシャワーを浴び洗顔したが、眠気の粘度が強くなかなか洗い流すことができない。
その後も映画を観ながら何度も意識を失う。
何とか鑑賞を終え、寝室に移動して本を読んでいても依然、眠気がまとわりつき本に集中できない。
二二時三〇分、読書を断念して布団の中に潜り込む。

【日記】14年05月18日 体重62.7kg

五時起床。
朝食、豆腐、ゴーヤチャンプル、サーモンと海藻とコンニャクとソーセージとトマトとレタスのサラダ。

七時六分より光ヶ丘公園を三八分ジョギング。
青空と、日に照らされた緑の輪郭線の光量が拮抗し、どちらが手前にあるのかわからない。はめこまれたモザイク画のような空と木々。
暑くもなく寒くもなく、心地良い風に吹かれながら走る。
Yesのアルバム「Fragile」を聴きながら走る。
長年、自分はYesが好きだと思っていたが、ここ最近そうでないことがわかった。
このアルバムの「Heart Of The Sunrise」が好きなだけだったのだ。
ジョギング中この曲にさしかかると思わずヘッドバンキング。周囲の自分を見る目が少し痛い。

朝、原稿の発注が一点来ていたので、ラフを描いて送る。
待ち時間は漫画のネーム。
昼食、タコとサーモンとニンジンと新タマネギのマリネ、海藻、鶏モモ丼。
夕方、ラフを仕上げてカラーイラストをメールにて脱稿。
夕食、タコとサーモンとニンジンと新タマネギのマリネ、鶏モモ醤油炒め、ネギと豚肉と白ネギのニンニク炒め、チーズとエノキのオーブン焼き、マグロ丼。

DVDで、こんな映画を観た!
『遥かなる勝利へ』

今日はスケジュール通りに物事を片付けることができてよかった。
寝室で本を読んでいると眠くなってきて、二二時就寝。

【日記】14年05月17日 体重63.2kg

五時起床。
朝食、ご飯、ケンタッキーフライドチキン(オリジナルチキン)、サーモンと新タマネギのマリネのせトマトとレタスのサラダ。

七時二〇分より光ヶ丘公園を三九分ジョギング。
青空と公園の緑が美しすぎて、ちょっとした高揚感に包まれる。
ジョギングを続けていると脳に快感物質が放出され、ナンチャッテ鬱から解放されるのがいい。
Yesのアルバム「Close To The Edge」を聴きながら走る。
あまりYesにはピンと来ないのだが、今日は風景とリンクしてボーカルのハーモニーが妙に心地いい。

今日は計画的に仕事をする、が目標。
午前中はラフ。
昼食、クリームたらこうどん、サーモンと新タマネギのマリネのせ海藻とソーセージとレタスのサラダ。
午後から漫画ネーム。
夕食、チーズとエノキのオーブン焼き、ゴーヤチャンプル、サーモンと海藻とコンニャクとソーセージとトマトとレタスのサラダ。

こんな本を読んだ!
『マコとルミとチイ』手塚治虫

DVDで、こんな映画を観た!
『戦火のナージャ』

寝室で本を読んでいると眠くなってきて二二時半に就寝。

【日記】14年05月16日 体重63.6kg

五時起床。
ちゃんと睡眠時間をとったのにものすごく眠い。
常に眠りが浅くなっているのだろうか。
外はさわやかな空が広がっているのにずっとまどろんでいる。
朝食、生ハムとソーセージとトマトとレタスのサラダ、ゴマネギ豆腐。

八時二三分より光ヶ丘公園を三五分ジョギング。
青く澄んだ空の下、たくさんの人が走っている。
心持ち暑い。
Yes のアルバム「The Yes Album」を聴きながら走る。
不思議なくらい何も心に響いてこない。

今日届くはずの荷物がなかなか届かずやきもきして外へポストを何度ものぞきに出たり、車の音が近づいてきたら窓の外を見渡したり。
結局荷物は届かなかった。

今日はいちにちクイズ案、漫画のネーム交互に考えている。

昼食、ご飯、トマトとシーチキンとホウレン草のサラダ、ケンタッキーフライドチキン(オリジナルチキンとパリパリ旨塩チキン)。
おやつ、ケンタッキーフライドチキンのドーナツボール。
夕食、ミートボール、サーモンと新タマネギのマリネ、トマトとシーチキンとホウレン草のサラダ。

こんな本を読んだ!
『一輝まんだら(全2)』手塚治虫

寝室で本を読んでいると二三時を過ぎていたので慌てて就寝。

【日記】14年05月15日 体重63.3kg

一晩眠りが浅く熟睡できなかった。
五時起床。
外は小雨が降ったり止んだり。
……いろんなことがなかなかうまく進まない。

朝食、豚丼、塩バター新ジャガ、生ハムとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
昼食、白菜えのき入り鳥丼、シソとサーモンと煮玉子とソーセージとトマトとレタスのサラダ。
午後、雲間から時折太陽が顔を見せる。
この一年とある新聞で連載している絵を使ったクイズ案の連載をしているが、今回も難航、いいアイデアが浮かんでこない。
夕食、塩バター新ジャガ、サーモンと海藻のサラダ、ミートボール、ゴマネギ豆腐。

こんな本を読んだ!
『頭の体操2』多湖輝
『頭の体操3』多湖輝
『頭の体操 四谷大塚ベストセレクション』多湖輝
『やけっぱちのマリア(全2)』手塚治虫

DVDで、こんな映画を観た!
『太陽に灼かれて』

二二時半就寝。

【日記】14年05月14日 体重63.2kg

枕元に目覚ましを置きっぱなしで寝てしまい、朝寝坊。
目覚ましを手に握りしめたまま、気が付くと六時前。
アラームが鳴った形跡があるので消そうとして手に持ってそのまま眠り続けたみたいだ。
目覚ましが寝室から離れたところにないと起きることができないのは困ったものだ。

朝食、塩バター新ジャガ、チーズとアボカドと煮玉子とソーセージとトマトとレタスのサラダ。

八時七分より光ヶ丘公園を四二分ジョギング。
FRUUPPのアルバム「The Prince Of Heavens Eyes」を聴きながら走る。
軽快で心地よい。聴きこめば好きになりそうな予感がする。

今日も漫画のプロットにとりかかるがうまくいかない。
昼食、豚レタス丼、サーモンと玉ネギと海藻のサラダ。

夕方、ここ最近購入を検討していたカメラが届いたので、いろいろ試し撮りしている。
今どきこういうものは、カメラだけの知識だけにとどまらず、ネット接続やパソコンの知識もなければ使いこなせないので、新しく何かを購入するたび説明書やGoogleとにらめっこで時間が潰れる。

写真(2014-05-15-08.09)-#5

COOLPIX P600(ニコン)


http://www.nikon-image.com/products/camera/compact/coolpix/performance/p600/
盗撮ができるレベル、六〇倍のズームができる。

2014-05-15-07.57.32

ズーム前


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ズーム後

夕食、ミートボール、豚肉うどん、シソとサーモンと玉ネギと海藻とトマトとソーセージのサラダ。

こんな本を読んだ!
『魔神ガロン(全5)』手塚治虫
『魔神ガロン(全1)秋田書店版』手塚治虫
『日本発狂』手塚治虫
『人間昆虫記(全2)』手塚治虫

DVDで、こんな映画を観た!
『オンリー・ゴッド』

二三時就寝するもなかなか寝付けず、ずっと深夜まで寝返りを打ち続けている。

【日記】14年05月13日 体重63.5kg

五時起床。
昨夜は早めに寝たのだが、それでも粘り気の強い眠気で意識が朦朧、なかなか行動できない。
朝に弱すぎる。
窓の外は、ずっと小雨が降ったり止んだり。
朝食、鶏モモの唐揚げ、トマトとレタスのサラダ、かき菜のおひたし。
今日もいちにち漫画のプロット。
昼食、塩バター新ジャガ、シソとサーモンと玉ネギと海藻とトマトとソーセージとレタスのサラダ、ニンニクと牛肉と玉ネギの炒めもの。
おやつ、みたらし団子。
……あまりにも眠いので昼寝をすると頭がスッキリ。
やはり僕は睡眠が七時間前後は必要みたいだ。
六時間だと頭の中に靄がかかったような感じがする。
夕食、かき菜のおひたし、シソとサーモンと玉ネギと海藻と鶏モモの唐揚げとレタスのサラダ、ご飯、ニンニクと牛肉と玉ネギの炒めもの。

こんな本を読んだ!
ロバート・F・ヤング『ジョナサンと宇宙クジラ』

DVDで、こんな映画を観た!
『危険な情事』

二二時頃就寝。

【日記】14年05月12日 体重63.7kg

五時起床。
粘り気の強い眠気。
朝食、生ハムとソーセージとトマトとレタスのサラダ、サーモンと新ジャガ のコンソメバター炒め、ゴマネギ豆腐。

七時二分より光ヶ丘公園を三五分ジョギング。
少し雲がかかっているが、時折太陽が見え隠れする。
Yesのアルバム「Yes」を聴きながら走る。
ファーストアルバムは全然プログレじゃない。ユニゾの合唱部分はビートルズっぽい。

今日は漫画のプロット作り。
おやつ、シロップがけ豆腐。
昼食、韓国風冷麺、かき菜のおひたし。
外出、風が強くて不穏な空模様になりつつある。
午後三時より大泉学園前の歯医者の予約。
四月頃から通っているのになかなか治療がすすまない。
あと数ヶ月はかかりそうな塩梅。
四時一五分に診察が終わり、次は練馬の耳鼻科へ。
待ち時間が長いみたいなので、大塚の図書館へ向かい資料を借りる。
ついでに池袋のビックカメラに寄る。
ここ最近、購入を検討していたカメラを店頭で手に取ってみる。
異様に重量感があり、愕然とする。
やっぱりネットの情報だけで決めてはいけないと実感。
最終的には現物を見ないと……ということで買うことを断念。
一八時より再び耳鼻科へ。
一九時一五分に診察が終わって、外に出るとひどい空腹。
松屋にて夕食、牛丼並味噌汁付きサラダ追加。
二〇時過ぎ帰宅。

こんな本を読んだ!
『雑巾と宝石』手塚治虫
『地球を呑む(全2巻)』手塚治虫
『火の山』手塚治虫

二二時半就寝。

【日記】14年05月11日 体重63kg

最近睡眠不足気味で、昨日はずっと眠かったのであえて起床を二時間遅らせ、七時半起床。

七時五〇分より光ヶ丘公園を四一分ジョギング。
もうこの時間には日差しが強く、心持ち暑い。
限りなく透明に近い青色な空。
ジョギングで公園に入ると広場で太極拳の練習をしている集団。いっせいに青竜刀をこちらに向かって振り下ろしたので、思わず立ちすくむ。
Genesisのアルバム「…And Then There Were Three…」を聴きながら走る。
このアルバムはあまり印象に残らなかった。

休日はいつも、家の前でジャグリングの練習する人がいたのだが、最近、見かけなくなった。邪魔だと思っていたものだが、いなくなると意外にさみしい。

今日はいちにちネームとプロットをやるつもりだったが、集中できず。
朝食、惣菜パン。
昼食、サーモンと新ジャガのコンソメバター炒め、ゴマネギ豆腐。
夕食、野菜たっぷり棒ラーメン。

DVDで、こんな映画を観た!
『ティファニーで朝食を』

二三時就寝。

【日記】14年05月10日 体重62.5kg

五時起床。
朝食、サーモンのサラミ、肉団子とソーセージとアボカドとレタスのサラダ。
七時一分より光ヶ丘公園を三六分ジョギング。
今日も抜けるような青空。
少し風が肌寒い。
Genesisのアルバム「The Lamb Lies Down On Broadway」を聴きながら走る。
既視感があるようで……ない、から聴いていてイライラする。
いい感じにフレーズが進んでもすぐにはぐらかされるし。
なんだろう、この違和感。

今日は一日漫画のプロットとネーム。
昼食、辛つけ麺、サーモンと玉ネギのマリネ。
眠い。
午前に一五分、昼過ぎに一時間仮眠をとったのに眠気が消えない。
どこか頭のなかが曇っている印象。
夕食、サーモンと新ジャガのコンソメバター炒め、サーモンと新玉ネギのマリネのせトマトとソーセージとレタスのサラダ、ゴマネギ豆腐。

こんな本を読んだ!
『読書は1冊のノートにまとめなさい』奥野宣之
『藤子不二雄SF全短篇(第3巻)征地球論』藤子不二雄
『冒険放送局』手塚治虫
『時計じかけのりんご』手塚治虫

DVDで、こんな映画を観た!
『ポンヌフの恋人』

二三時半就寝。

【日記】14年05月09日 体重62.3kg

朝五時起床。
片付けが終わったので気持ちよく仕事部屋に入ることができる。
朝食、朝食、鶏モモの甘辛炒め、シソと生ハムとアボカドとトマトとサラダ菜のサラダ。

朝八時二〇分より光ヶ丘公園を三七分ジョギング。
青空が気持ちよい。今日は心持ち暑い。
Genesisのアルバム「Selling England By The Pound」を聴きながら走る。
ああ、このフレーズが好き……と思い始めるとたちまち嫌いなフレーズに展開してこれはいやがらせか?と思う。
かゆいところに手が届かない。

午前中、漫画のプロット整理。
何冊かの資料を読み比べている。

こんな本を読んだ!
『藤子不二雄SF全短篇 (第1巻) カンビュセスの籤』藤子不二雄

昼食、昼食、焼きそば、サーモンと玉ネギのマリネ、肉団子とトマトのサラダ。
午後はプロットの続きと、ネーム。
おやつ、シロップがけ豆腐。
うとうと昼寝をしていると、外は激しい雷雨。
窓の外に見える街路樹が暴風雨で弓なりになっていて不安になるぐらい。
夕方、晴れてきたので外出。
図書館で資料を借り、ショッピングモールで買い物。
sempre pizzaにて夕食、ポテト、マルゲリータ、パンナ。
自宅へ帰る途中、夕日が反射してまばゆく橙色に光る団地が美しくて、しばし立ち止まる。

DVDで、こんな映画を観た!
『グッド・ウィル・ハンティング/旅立ち』

布団の中で本を読んでいると眠くなってくる。
二三時就寝。

【日記】14年05月08日 体重62.8kg

朝五時起床。
朝食、白ネギとブリのアラの煮つけ、チーズとアボカドとトマトとソーセージのサラダ。

七時一四分より光ヶ丘公園を三六分ジョギング。
Genesisのアルバム「Foxtrot」を聴きながら走る。
昨日と同じく前奏は格好いいのに、ボーカルが入ると途端にテンションが下がる。
ロックであるボーカル部分とシンフォニックな前奏、間奏が分離しているように感じるから?
音楽に明るくないので自分の感覚を言語化することができない……

午前中は文章作業で終わる。
僕の時間の使い方の下手なことといったらない。
昼食、ソーセージと煮玉子とトマトとサラダ菜のサラダ、アボカドと漬けマグロ丼。
午後から仕事部屋を片付け始める。
集中できず何回も中断、結局午前いっぱい模様替えに時間を費やしてしまう。

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模様替え前

夕食、鶏モモの甘辛炒め、トマトとサラダ菜のサラダ、白ネギとブリのアラ の煮つけ
午後七時過ぎ、なんとか部屋の模様替えが一段落。
狭いスペースのものの入れ替えは、ファミコンディスクシステムのゲーム「涙の倉庫番スペシャル」みたいだった。

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模様替え後

DVDで、こんな映画を観た!
『サイド・エフェクト』

本を読みながらまどろんでいるうちにいつのまにか寝てしまう。
二三時頃就寝。

【日記】14年05月07日 体重62.3kg

目覚ましを脱衣場に置くことを忘れ、枕元に置いて寝たら早速朝寝坊。
布団の中で目覚ましを握りしめたまま六時前に目覚める。
朝食、玉ネギとサーモンのマリネのせトマトとレタスのサラダ、甘辛砂肝、肉団子。

八時より光ヶ丘公園を三八分ジョギング。
空は薄く緑がかった青。
春らしくて気持ちいい。
Genesisのアルバム「Nursery Cryme」を聴きながら走る。
どれも前奏は僕好みの格好良さなのだが、ボーカルが入ると急激にどうでもよくなる。
印象はそんな悪くないのに、何で今ひとつ入り込めないんだろう。

いろいろな文章打ち作業に手こずり、午後まで時間を潰してしまう。
もう少しスケジュールをちゃんと作っていればよかった……
昼食、甘辛砂肝、豆腐、玉ネギとサーモンのマリネのせトマトとソーセージとレタスのサラダ。
一四時半頃、外出。
大塚の図書館で資料を借り、池袋の世界堂で買い物。
ついでに光が丘の図書館へ行くと休館だった。
一七時前帰宅。
【食】夕食、白ネギとブリのアラの煮つけ、トマトとソーセージとレタスのサラダ。

こんな本を読んだ!
『ジャングルタロ』手塚治虫
『有尾人』手塚治虫
『お片づけセラピー〜ADHD/ADDのためのハッピーサバイバル法』桜井 公子 袋居 司
『机の上はいらないモノが95%―世界一シンプルな整理法』 リズ・ダベンポート

DVDで、こんな映画を観た!
『シャニダールの花』

寝室で読書していると眠くなってきて、二二時過ぎ就寝。

【日記】14年05月06日 体重62.9kg

五時起床。
機嫌の悪い空。
昨日飲んだアレルギー薬の副作用で、寝起きが悪い。
早起きしたのに頭が動かず真っ暗な仕事部屋で椅子に深く身を埋めてまどろんでいる。
朝食、カニ雑炊、シソとサーモンとアボカドとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
朝、ネームを一本仕上げた後、プロットを練っている。
昼食、かけうどん、トマトと鶏モモ唐揚げ。
プロットに関連して読書。

こんな本を読んだ!
『藤子・F・不二雄の発想術 』ドラえもんルーム
『藤子不二雄SF全短篇 (第2巻) 「みどりの守り神』藤子不二雄
『性本能と水爆戦』道満晴明
『続・性本能と水爆戦』道満晴明
『最後の性本能と水爆戦 』道満晴明
【本】『地底国の怪人』手塚治虫
『半神』萩尾望都
『超発明』真鍋博

夕食、玉ネギとサーモンのマリネ、甘辛砂肝、トマトと唐揚げとレタスのサラダ、ゴマネギ豆腐。

DVDで、こんな映画を観た!
『第三の男』

二二時過ぎ寝室で寝そべり本を読んでいるうち眠くなってくる。

【日記】14年05月05日 体重62.4kg

五時起床。
ジョギングに出ようと思って窓の外を見ると小雨。
昨日とうってかわって朝から涼しい。
朝食、ソーセージとトマトとレタスのサラダ、サーモンアボカドのクリームとベーコンのせトースト。
朝食を食べていると、揺れを感じ、そのまま様子を伺っていると時間をおいて心持ち強い揺れ。
母が心配して電話してくるほど大きな地震だったようだ。

今日も一日資料整理、そしてひたすらパソコンのキーボード打ち作業。
鼻のかゆさに(ヒノキ花粉? ハウスダスト?)アレルギー薬を飲むと強い眠気に襲われる。
仮眠して頭をシャッキリさせようとするが、そのまま爆睡。
椅子に座ったまま、まどろみから抜け出すことができない。

おやつ、シロップがけ豆腐。
昼食、煮玉子のせ冷やしラーメン。
心持ち外が明るくなってきたようなので、雨が時折落ちてくることは気にしないようにして自転車で下井草の図書館へ。
おやつ、シロップがけ豆腐。
夕食、ゴマネギ豆腐、サーモンと海藻とソーセージとレタスのサラダ。
夜、やっとここ数ヶ月懸念の作業を終わらせることができた。
二三時就寝。