こんな日記を書いた!」カテゴリーアーカイブ

肉体的精神的にメタボらないよう、レコーディングダイエット風に毎日を記録しています。

【日記】14年06月21日 体重62.5kg

五時起床。
朝食、サーモンと新タマネギとニンジンとセロリのマリネのせトマトとレタスのサラダ、豆乳にフルーツグラノーラ。

七時より光ヶ丘公園を三四分ジョギング。
霞んでいる空、今ひとつ爽快感に欠ける。
Emerson, Lake & Palmerのアルバム「Tarkus」を聴きながら走る。
学生時代によく聴いていたラジオ番組「サイキック青年団」のジングルに使われていた曲。懐かしい。

外出、地下鉄で練馬へ向かう。
八時半に耳鼻科前にはもう長蛇の列。
アレルギー注射の治療後、大塚の図書館で資料の貸出、自宅へ戻ると一二時過ぎ。
昼食、鶏モモキノコネギそば、シソとサーモンとアボカドとトマトとエビフライとレタスのサラダ。
午後から溜まった資料の整理。
夕食、五目炊き込みご飯、ジャガイモとベーコンとタマネギのバター炒め、麻婆豆腐、鴨ロースとソーセージとブロッコリとトマトとレタスのサラダ。

DVDでこんな映画を観た!
『『ベオウルフ/呪われし勇者』』

こんな本を読んだ!
『夜よさよなら』手塚治虫
『ミッドナイト(全6)』手塚治虫
『入社3年までに習慣づけるスケジュール&時間管理』松尾梓司

本を読んでいるとやめられなくなる。それでも中断して二三時過ぎ就寝。

【日記】14年06月20日 体重62.6kg

五時起床。
数日続いた目の痛みがようやくおさまる。

七時三分より光ヶ丘公園を四〇分ジョギング。
日差しが痛い。
Emerson, Lake & Palmerのアルバム「Emerson, Lake & Palmer」を聴きながら走る。
このアルバムを聴きながら一人旅した四国のことを思い出す。懐かしい。

朝食、焼き鮭、ピザ、軟骨ベーコンとトマトとレタスのサラダ。
昨日の原稿の続き。
午前中に完成させるつもりだったが間に合わず。
昼食、チキンナゲットとフライドポテト、ゴマネギ豆腐、チリソース卵とじ鶏モモ肉、モツ煮込み、シソと生ハムとチーズとアボカドとトマトとレタスのサラダ。
午後一で脱稿。
解放感でひとやすみ。
図書館と散髪屋へ、そのあと業務用スーパーへ寄ってから帰宅。
夕食、カレー(ライス抜き)、鶏胸肉クリスピーチキン、サーモンと新タマネギとニンジンとセロリのマリネのせトマトとレタスのサラダ。

こんな本を読んだ!
『ペン&インク』クローディア・ナイス
『ペン画の基礎技法』アーサー・L・ガプティル
『すごい! 時間管理術』戸田覚
『フリーで働く! と決めたら読む本』中山マコト

寝室で本を読んでいると眠気に襲われ、二二時就寝。

【日記】14年06月19日 体重62.4kg

五時起床。
眼の痛みで目覚める。
今日は病院へ行く、絶対に!

七時一五分より光ヶ丘公園を二九分ジョギング。
さすがにこの時期はもっと早朝でないと日差しが痛い。
Traceのアルバム「Trace」を聴きながら走る。

朝食、ピザ、生ベーコンとトマトとレタスのサラダ。
懸案の仕事のラフを送る。
眼の病院へ行くつもりが、煩雑な作業に手こずってまた先延ばしにしてしまう。
昼食、卵ワカメ油揚げのせ関西風うどん、シソと生ベーコンとチキンナゲットとトマトとレタスのサラダ。
ラフにオッケーが出たので、作業を進める。
夕食、焼き鮭、水餃子、トマトとホウレン草とシーチキンのサラダ、豚肉新タマネギニンニク炒めのせレタスのサラダ。

昨夜あまりの眠気で中断した映画鑑賞の続き。
DVDでこんな映画を観た!
『π(パイ)』

二三時過ぎ就寝。

【日記】14年06月18日 体重62.4kg

僕のために健気にも片一方だけ腋毛を伸ばしてくれている女性に誘惑される夢を見た! 
何故夢の中で自分は紳士ぶったのだろう……そして起きて夢だとわかったときのがっかり感。

五時起床。
鬱キター!
いきなりひどい無気力に襲われ、何もできなくなる。

朝食、サーモンとセロリと新タマネギのマリネ、ご飯、キュウリと豚肉の炒めものとミンチカツ、軟骨ベーコンとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
ずっと机にうつ伏している。
昼食、ピザ、チキンナゲット、フライドポテト、エビとコンニャクと海藻とトマトとソーセージとレタスのサラダ。
これではイカンと午後から懸案のラフを描き始めるが、集中できない。
<a href=”http://matsudanozomu.com/?p=7610>おやつ、いちごチーズケーキ。
夕食、カレー(ライス抜き)、ハッシュドポテト、タマネギとサーモンのマリネのせトマトとレタスのサラダ。

こんな本を読んだ!
『ゴブリン公爵(全2)』手塚治虫
『頭の体操 第4集』多湖輝
『頭の体操 第6集』多湖輝

映画を観ていると頭が痛くなってきて中断、二〇時半頃就寝。

【日記】14年06月17日 体重62.8kg

五時前起床。

四時五九分より光ヶ丘公園を三五分ジョギング。
日の出直後のこの時間はさすがにまだひんやりとしている。
公園を一周りして帰宅する途中には若干汗ばんでいる。
The Niceのアルバム「The Nice Collection」を聴きながら走る。
僕の個々最近のプロブレブームの一番の収穫がこのThe Nice。
The Niceの曲にハズレはない。

朝食、サーモンとセロリと新タマネギのマリネ、チキンナゲット、納豆、ご飯、豚軟骨ベーコンとトマトとレタスのサラダ。
昼食、アボカドとベーコンのパスタ、軟骨ベーコンとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
数日前から右目が痛い。
変な汁で上下が接着してまぶたが開き辛い。
ずっと某新聞に掲載しているクイズイラストのラフを描いているが捗らず。
夕食、焼きサンマ、ビアソーセージとソーセージとトマトとレタスのサラダ、キュウリと豚肉の炒めもの、ミンチカツ、納豆。

DVDでこんな映画を観た!
『マッドマックス2』

二三時前就寝。

【日記】14年06月16日 体重62.6kg

五時起床。
意識レベルが低く、起きてからずっと机の前でグダグダしている。

五時二一分より光ヶ丘公園を三六分ジョギング。
Rick Wakemanのアルバム「The Myths And Legends Of King Arthur And The Knights Of The Round Table」を聴きながら走る。

朝食、マグロ刺身こんにゃく、チキンナゲット、ご飯、マグロの時雨煮、生ハムとアボカドとトマトとレタスのサラダ。
昼食、トマトと生ハムのサラダ、煮玉子と舞茸とチャーシュー入りベトナムフォー。
いつも通り睡眠をとっているのに今日は何故か一段と眠気が強い。
寝たり起きたりをずっと繰り返している。

夕食、豚軟骨ベーコンとトマトとレタスのサラダ、サーモンとセロリと新タマネギのマリネ、豆乳にフルーツグラノーラ。

DVDでこんな映画を観た!
『プラトーン』

こんな本を読んだ!
『ルードウィヒ・B(全2)』手塚治虫
『プライム・ローズ(全4)』手塚治虫
『地球大戦 』手塚治虫

二二時就寝。

【日記】14年06月15日 体重62.6kg

五時起床。
覚醒レベルが極めて低く、ずっと朦朧としている。
朝食、セロリとニンジンと玉ネギとマグロとタコのマリネ、チーズかけ玉ネギとジャガイモとサーモンのコンソメ炒め。

七時五分より光ヶ丘公園を四二分ジョギング。
透明度の高い日差し。
Rick Wakemanのアルバム「The Six Wives of Henry VIII」を聴きながら走る。
僕にとってRick Wakemanも聴いてハズレのないミュージシャンの一人。
彼が所属しているYesは微妙なのに。

イラストコラージュの仕上げを製作。
昼食、トマトとセロリとニンジンと玉ネギとマグロとタコのマリネ、マグロの時雨煮、豆乳にフルーツグラノーラ。
午後にようやくイラストコラージュ完成、編集部へ脱稿。
一五時前に外出、夕方から元担当編集のF氏の結婚式、おめかしして目黒へ向かう。
黒靴下がヒートテック製のものしかなかったので、夏日の日差しで足が蒸れて暑い。
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豪華な式場に、自分の場違い感を思う。
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目黒雅叙園にて夕食、いろいろ。
隣席に週刊Aの編集部の方々が座っている。
少量のアルコールで泥酔してフラフラ、二次会へ行かずに帰宅。

……いろいろと疲れたので早めに寝室に入り本を読みふけっている。

こんな本を読んだ!
『 陽だまりの樹(全11)』手塚治虫

二二時半就寝。

【日記】14年06月14日 体重62.2kg

五時にいったん起床するが、このところ続けての睡眠不足で行動できず布団に潜り込み二度寝、六時一五分に今度こそ起床。

六時一四分より光ヶ丘公園を三一分ジョギング。

Renaissanceのアルバム「Scheherazade And Other Stories」を聴きながら走る。

朝食、ご飯、ササミの塩麹炒めを添えた生ハムとトマトとレタスのサラダ、チーズかけ玉ネギとジャガイモとサーモンのコンソメ炒め。

さっき階下の住人がピアノの練習を始めた。今朝は結構早い段階で即興演奏になってピアノをバンバン叩いている。こらえ性がない人っぽいな〜……一年以上練習して一曲もちゃんと弾けないのな!

以前から行くつもりだったと美術展のスケジュールを確認すると、明日で会期終了だということに気づく。
明日は知り合いの結婚式でドタバタするので、急遽思い立ち家を出る。
電車で二時間かけて、平塚駅到着。
気持ちのいい青空。
日差しは強いが、風は涼しくて心地よい。
真夏になるとこうはいかない。
今が一番いい季節なのかもしれない。
駅で地図を見るとそんな遠くないところに美術館があるので、歩いて向かう ことにする。
途中でラーメン屋を見かける。
平塚八幡宮近くのラーメン屋「矢口家」にて昼食、ラーメン。
スープは美味しかったが、無印のラーメンはシンプルに具材がほとんど入っていない。
煮玉子やチャーシュー、ネギ入りも食べてみたかった。
一三時半、平塚美術館に到着。
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「石田徹也展」鑑賞。
アイデアや世界観に深みはあるが、描き込みやマチエールに関しては淡白。
VOCA展に出展した作品には大きな画面ならではの迫力で見応えがあるが、全体的に大きさの割に密度が低く、エスキースをそのまま拡大してキャンバスに描いただけの印象。
画集で眺めるのとあまり変わらない。
ずっと興味を持っていた作家なだけに少し落胆したが、刺激になったのも確か。

往路はJRだったが、復路はバスに乗り本厚木駅ヘ向かい小田急線で帰宅。
駅前のショッピングモールで裾上げしたスーツを受け取り、買い物。
夕食、セロリとニンジンと玉ネギとマグロとタコのマリネ、豆乳にフルーツグラノーラ。

DVDでこんな映画を観た!
『勝手にしやがれ』

こんな本を読んだ!
『時が新しかったころ』ロバート・F・ヤング

寝室で読書していると面白くてなかなか中断できず、二三時頃に就寝。

【日記】14年06月13日 体重62.6kg

五時起床。
睡眠不足でひどく寝起きが悪い。
朝食、ニンジンと玉ネギとタコのマリネをのせたトマトとレタスのサラダ、麻婆豆腐、肉団子の卵とじ。

七時七分より光ヶ丘公園を三七分ジョギング。
雨続きで空気中の塵が洗い流されたのか、空気がクリアで少しひんやりするぶん、日差しが強い。
もうよっぽどの早朝でないとジョギングに出ることが難しいぐらいの季節に入った。
New Trollsのアルバム「CONCERTO GROSSO PER I」を聴きながら走る。
このアルバムの曲は、僕にとってハズレがない。
気持よく走ることができる。

実家から送られたきたTシャツをよく見ると新品なのに古い絵柄……肩に見覚えのある地元企業のロゴマーク。
親に聞いたら先日ゴミ屋敷で変死したおじさんの部屋にあったものとのこと。
「でも誰も着てへん新品やで〜」
そういうものは、一見新しく見えてもとりあえず洗濯。

いきなりとびこんできたイラストコラージュのラフにかかりきり。
昼食、アボカドまぐろ漬け丼、ササミの塩麹炒め、玉ネギとジャガイモとサーモンのコンソメ炒め。
夕食、こんにゃくステーキ、生ハムとトマトのバルサミコ酢和え、豆乳にフルーツグラノーラ。
二三時過ぎ、ようやくラフを完成させメールにて送る。
午前〇時過ぎ就寝。

【日記】14年06月12日 体重62.6kg

五時起床。
地面を見下ろすとじっとり道路が濡れており、いやな気持ちになる。
シャワーから戻ってきてもう一度窓の外を見ると、陰気な雨が降りはじめている。
しとしと。しとしと。

朝食、チキンナゲット、ハムとトマトとレタスのサラダ、キュウリと鶏モモのオイスター炒め、ネギゴマ豆腐。
窓の外、風に吹かれた霧雨が白いレースカーテンのようにはためいている。
昼食、ご飯、空芯菜のニンニク炒め、麻婆豆腐、肉団子の卵とじ。
午後、雨がやんできたので外出。
駅前のショッピングモールで友達の結婚式のため礼服を購入。
ついでに地下食品売り場で食材も購入。
ショッピングモールから外に出ると、強い日差しのレーザー光線が雲間から照射され、僕は叫び声をあげる。

今日は一日通してずっとまどろみと覚醒の狭間で僕は揺らめいている。
眠気の粒子を混ぜた油絵の具のワニスの透明層でグレージングされた絵のようだ。
椅子に座ったまま寝たり起きたり……全てが夢だったらいいのにと思う。

夕食、ニンジンと玉ネギとタコのマリネ、豆乳にフルーツグラノーラ。

DVDでこんな映画を観た!
『ワンダとダイヤと優しい奴ら』

こんな本を読んだ!
『七色いんこ(全7)』手塚治虫
『ガラスの城の記録 』手塚治虫
『森の四剣士』手塚治虫
『HHhH (プラハ、1942年) 』ローラン・ビネ

目が冴えてなかなか寝付けないので眠くなるまでずっと本を読んでいる。
昼寝し過ぎたことと、雨続きでジョギングできないことも関係しているのかもしれない。
午前〇時過ぎ就寝。

【日記】14年06月11日 体重62.6kg

五時起床。

五時六分より光ヶ丘公園を四一分ジョギング。
雲の上のプールには雨水が溢れんばかりにたまっていて、何かのきっかけでこぼれ落ちてきそうな空模様。
低気圧のせいか体調が悪い。
本腰を入れて走ることができない。
Mandalabandのアルバム「Mandalaband」を聴きながら走る。
曼荼羅なのにあまり東洋的でない不思議。

朝食、豆乳にフルーツグラノーラ、チキンナゲット、ソーセージとトマトとサラダ菜とレタスのサラダ。
朝食が済んで外を見ると、小雨が降っていて憂鬱な気持ちになる。
部屋を片付け仕事をしようとするが、気持ちがノイジー。
脳の中の雑音がうるさ過ぎる。
漫画の下描きに集中できない。
昼食、キュウリと鶏モモのオイスター炒め、ネギゴマ豆腐。
夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

DVDでこんな映画を観た!
『プリシラ』

寝室で、今夜こそ読み終わるつもりの本を手に持ったまま睡魔に襲われ、うとうとしている。
放り出し布団に潜り込む。

【日記】14年06月10日 体重63.3kg

五時起床。
地面が濡れて、雨上がりの朝。
陰鬱な灰色の空にやる気を削がれ、無気力。
机にうつ伏している。

朝食、豆乳にシリアル。
昼食、焼きそばUFO、ハムとトマトとサラダ菜のサラダ。
夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
今日は何一つなすことができなかった。
明日からは態勢整えよう……

BSで録画したこんな映画を観た!
『新幹線大爆破』

寝室で読書してからキリのいいところで二二時就寝。

【日記】14年06月09日 体重62.9kg

携帯で目覚ましをセットしていたのだが、マナーモードのままで寝てしまったようで目覚ましの作動に気づくことが出来ず、三〇分遅れの五時半起床。

ここ数日ずっと下痢。

五時四三分より光ヶ丘公園を三七分ジョギング。
Eggのアルバム「The Polite Force」を聴きながら走る。
プログレらしすぎてその個性がよくわからない。
電子音のキーボード、ジャズっぽくもありクラシックっぽくもあるロック。

朝食、豆乳にシリアル、餃子と焼売、リンゴ、スモークチキンとトマトとサラダ菜のサラダ。

パソコンを購入してからのこの一五年、思い出したように練習しては忘れ……を繰り返したブラインドタッチも、この一ヶ月毎日の練習でようやく身についたようだ。
今回こそ定着させるようにしたいものだ。
そのために今月中はまだ練習を続るつもり。

四日振りに雨が止んだので外出、とりあえず新宿へ向かう。
世界堂で、ポストイットとペン先の買い物。
昼食をどこで食べるか探していると小雨が降ってくる。

新宿三丁目駅付近のつけめん中華そば鈴蘭にて昼食、つけ麺。

食べている間に雨が強くなってきて、外を見ると土砂降りの様相。
思わず店内で「布団干してきたのに!」と叫んでしまう。

店を出ると雨がやんでいる。
新宿周辺だけの通り雨であることを祈りつつ、地下鉄で新大塚の図書館へ向かう。
図書館で資料を借りたあと池袋へ、ビックカメラで蛍光灯購入。
自宅へ戻った後、ドコモショップで携帯電話を一番安い月二〇〇〇円程度に契約変更。
電車の中でもドコモショップでも帰宅しても一日眠気がなくならず、何回も昼寝を繰り返している。
今日はずっと朦朧としていて何も手に付かない。

夕食、ハムとトマトとサラダ菜のサラダ。

DVDで、こんな映画を観た!
『くもりときどきミートボール2』

こんな本を読んだ!
『チッポくんこんにちは』手塚治虫
『落盤』手塚治虫

寝室で本を読んでいると眠くなってきて、二二時就寝。

【日記】14年06月08日 体重62.7kg

布団が薄いせいか部屋の温度が低いせいか、寒さで熟睡できない。
五時に目覚めるが、覚醒度が低すぎて布団から出ることができない。
布団の中でしばらくまどろんでから六時前起床。

父が買ってきてくれた惣菜を一緒に食べる。
朝食、リンゴ、餃子、焼売、パン、ベーコン目玉焼き、レタスとトマトとタマネギのサラダ。

父は九時に家を出る。
なかなか気持ちが切り替わらず、仕事に集中できない。
家の食材がなくなったので小雨が降る中外出、午後の買い物へ。
市場の前のレストランで昼食。
ビッグボーイ練馬高野台店にて昼食、 大俵ハンバーグ、サラダバーセット。
帰宅後、やはり仕事が手につかない。

夕食、豆乳にシリアル。

DVDでこんな映画を観た!
『ブロークンシティ』

こんな本を読んだ!
『ピロンの秘密』手塚治虫
『あらしの妖精』手塚治虫

二二時、就寝。

【日記】14年06月07日 体重62.3kg

五時起床。
悲しげな雨が降り続いている。

朝食、豆乳とフルーツグラノーラ、サーモンと豆腐と海藻とトマトとサラダ菜のサラダ。
相変わらず体調が悪い。
水のような下痢が続き、ちっとも安心できない。
昼食、ペヤングやきそば、スモークチキンとトマトとホウレン草のサラダ。

今夜は上京してきた父が泊まりに来るというのだが、連絡がない。
一週間前に母から
「夜行く、夕食はいらない」
とだけ連絡があった。
来るなら来るであらかじめスケジュールを連絡してくれてもいいのに……僕はずっとイライラしている。
夕食、チキンナゲット、ハムとアボカドのバルサミコ酢和え。

夕食後の一八時半頃、唐突に父が家に来る。
一緒に食事を誘われたが、僕はもう食べたと断ると、父は一人で飲みに行く。
あらかじめ言ってくれたらスケジュール合わせたのに……何故一方的なのか。

DVDでこんな映画を観た!
『R100』

こんな本を読んだ!
『冒険ルビ』手塚治虫
『流星王子』手塚治虫
『大地の顔役バギ』手塚治虫

二一時、酔っ払って顔が赤くなった父が帰宅。
少し会話をしてから二二時頃、父を僕の寝室に案内して僕は仕事部屋に布団を敷いて潜る。
少し本を読んでから二三時就寝。

【日記】14年06月06日 体重62.9kg

五時起床。
外は憂鬱な小雨が降り続いている。

朝食、チキンナゲット、ソーセージ、シソとサーモンとアボカドとトマトとルッコラとサラダ菜のサラダ。
昨夜からの体調不良が朝になっても続いている。
しんどくて何も集中できないので、頭痛薬を飲んでまた布団に潜る。
汗びっしょりで目が覚める。
二時間ほど眠ると少し体調が回復したみたいなので、机に向かうが、相変わらず何も集中できない。
昼食、青椒肉絲、豆腐と海藻とトマトとサラダ菜のサラダ。
父が明日上京するというので少し家を片付ける。
腹の具合がずっと悪くて夕食を食べることが出来ない。

DVDで、こんな映画を観た!
『マラヴィータ』

こんな本を読んだ!
『アトムキャット』手塚治虫
『ユニコ 小学一年生版』手塚治虫
『どついたれ(全2)』手塚治虫

本を読んでいると眠くなってきたので二二時四五分就寝。