こんな日記を書いた!」カテゴリーアーカイブ

肉体的精神的にメタボらないよう、レコーディングダイエット風に毎日を記録しています。

【日記】14年06月04日 体重62.8kg

昼間部屋の温度が三〇度を超えても、夜が寒いことに変わりはない。
長袖長ズボンで、夏布団でくるまって眠る。

五時起床。

五時一分より光ヶ丘公園を四六分ジョギング。
霞んだ空からしっかりと可視できるぐらい黄色く濁った太陽がずっと僕を見つめている。
ATOLSのアルバム「L’Araignee Mal」を聴きながら走る。
L’Araignee Malは邦題で「組曲「夢魔」」という。
電子音でおどろおどろしいことを表現した日にはゲーム音楽みたいになる必然のようなもの。
ゲームBGMみたいにノリノリな、悪魔城ドラキュラ2の昼間の村を行くように走る。

朝食、生ハムとアボカドのサラダ、ゴーヤのポン酢和え、砂肝の酢醤油和え、トマトとホウレン草とシーチキンのサラダ。
足掛け三年かけて描いたペン画、この一ヶ月は毎日一時間集中して描き描きやっと完成。
それに気をとられてしまい、今日はその他のことに何も集中できず何も手につかなかった。
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昼食、鶏モモ唐揚げ、ネギ豆腐、ゴーヤのポン酢和え、砂肝の酢醤油和え、トマトとホウレン草とシーチキンのサラダ。
夕食、ネギと豚コメカミ炒めのポン酢あえ、ネギ豆腐、鶏モモ唐揚げとトマトとルッコラのサラダ。

DVDでこんな映画を観た!
『言の葉の庭』

こんな本を読んだ!
『MW(全2)』手塚治虫

本を読んでいると眠くなってきて、二二時半就寝。


【日記】14年06月03日 体重62.6kg

夏布団に入って寝ると、やっぱりまだ寒い。
念のため長袖長ズボンを着ていたのだが……
深夜寒さで目覚め、冬布団を引っ張りだして潜り込む。

五時起床。

五時二分より光ヶ丘公園を一九分ジョギング。
Asiaのアルバム「Asia」を聴きながら走る。
普通にノリのいい八〇年代っぽいロック。
プログレ色があまり見出だせない。

朝食、ネギ豆腐、チキンナゲットとソーセージ、生ハムとアボカドとトマトとサラダ菜のサラダ。

テレビで録画したウルトラマンタロウを観ている。
怪獣が出てくるときの怖い音楽にベンディング(なめらかな音程変化)を多用している。当時流行りだったのかな?
あとタロウは不協和音系の効果音が多い。

この日は一日、これからのスケジュールを立てたりいろいろ考えている。

スシローにて昼食。
夕食、ゴーヤのポン酢和え、砂肝の酢醤油和え、トマトとホウレン草とシーチキンのサラダ。

こんな本を読んだ!
『ブッダ(全14)』手塚治虫

DVDで、こんな映画を観た!
『シュガーマン 奇跡に愛された男』

寝室で読書しているといつも通り眠くなってきて、二二時就寝。


【日記】14年06月02日 体重63kg

五時前起床。

五時三分より光ヶ丘公園を四七分ジョギング。
霞がかった森の中を走ると木漏れる日差しが銀色の放射線のように地面に向かって広がっている、都内なのに幻想的な光景。
Arti E Mestieriのアルバム「First Live In Japan」を聴きながら走る。
普通。

一年前からジョギングをはじめて合計一〇四六キロ走った結論。
「走ってダイエットするのは効率が悪くて意味が無い」
なぜなら! 去年の同じ時期と比べて同じ体重だからだ! 

朝食、トマトとレタスのサラダ、新ジャガとサーモンのオリーブ油炒め、シロップがけ豆腐。
昨日に引き続き、パソコン上で漫画の仕上げ。
遅々として進まず。
昼食、グリーンカレー(ライス抜き)、チキンナゲット、サーモンと豆腐と海藻とトマトとサラダ菜のサラダ。

午後から本格的に暑くなってきた。
気温もそうだが、パソコンや僕の体温で室温が上がり、もう三〇度超え。
ドアを締めて仕事をすることすら耐え難いほど。
このエアコンのない部屋で次の夏を越すことができるのか不安だ。

夕方、ようやく漫画を仕上げ、一段落。
夕食、ネギ豆腐、チキンナゲットとソーセージ、生ハムとトマトとサラダ菜のサラダ。

DVDで、こんな映画を観た!
『X-MEN:ファースト・ジェネレーション』

寝室で読書していると眠くなってきて、二二時就寝。


【日記】14年06月01日 体重62.7kg

五時前起床。

四時五四分より光ヶ丘公園を四八分ジョギング。
クリアな空、ビル間から太陽が直線的なビームを地上に照射している。
照らされた樹々が金色に輝いている。
Happy The Manのアルバム「Crafty Hands」を聴きながら走る。
幻想的。日差しと相まって気持ちのいいアンサンブル。
これは好きだな。

朝食、バターサツマイモ、タコとサーモンとセロリと玉ネギのマリネ、チャーシューとトマトとレタスのサラダ。
ペン入れが全然終わらない。
漫画の描き方を忘れてしまったかもしれない。
昼食、グリーンカレー(ライス抜き)、タコとサーモンとセロリと玉ネギのマリネ、ニラとささ身の炒めもの。
午後、ようやくペン入れを終えてパソコンで仕上げ作業を進めるが、遅々として進まず。
夕食、チャーシューとトマトとレタスのサラダ、新ジャガとサーモンのオリーブ油炒め。

DVDで、こんな映画を観た!
『英国王のスピーチ』

いつも通り寝室で本を読んでいるうちに眠くなってきて、二二時過ぎ就寝。


【日記】14年05月31日 体重62.7kg

四時五〇分起床。
朦朧としていて、何か行動を起こすことが億劫。

四時五九分より光ヶ丘公園を三九分ジョギング。
弱々しい太陽が地平線すれすれに顔を出し、霞がかったグラウンドを白く照らしている幻想的な光景。
Arti E Mestieriのアルバム「Articollezione」を聴きながら走る。
インスト曲「Gravita` 9.81」の浮遊感といったらない。
ふわりふわりと月面を走るような感覚。

夕方、ずっと懸案だったが先延ばしにしていた紛失物申請の手続きを図書館にて行う。
借りていたCD『効果音全集 波の音』を紛失したみたいなのだ。
先月、ちょっとした睡眠障害みたいな感じでずっと眠れず参っていて、いろいろ試すために借りてきたのだが、「波の音」は聴いても効果がなく、かえって海で溺れる悪夢を見て苦しんだだけだった。
(結局、毎日ジョギングするようになったら規則正しく眠れるようになった)

DVDで映画『ラッパー慕情』を観る。
面白いけれども、後半眠気に襲われうつらうつらしている。

寝室で本を読んでいると本格的に眠くなってきて二二時頃就寝。

この日ほか記事一覧


【日記】14年05月30日 体重62.7kg

四時四五分起床。
最近、目覚ましなしで自然にこの時刻に起きることができるようになった。
毎日とは限らないけれど。

四時五二分より光ヶ丘公園を四五分ジョギング。
まだ少し寒い。
走っているうちに日差しが徐々に強くなってくる。
Areaのアルバム「Gli Dei Se Ne Vanno, Gli Arrabbiati Restano!」を聴きながら走る。
印象的なボーカル。僕は好みでないが、たまに聴くと心地よい。

午後から日差しがますます強くなってきて、部屋の中の温度が三〇度近くに。
夏が好きなので少しテンションが上がるが、エアコンの無いこの部屋でこの先不安だったりする。

寝室でしばらく読書してから二二時過ぎ就寝。

この日ほか記事一覧


【日記】14年05月29日 体重62.8kg

眠りが浅く、疲れが取れない。
五時起床。
何も行動できず、仕事机の前でまどろんでいる。
朝食、トマト入り冷やしラーメン。

七時二〇分より光ヶ丘公園を三五分ジョギング。
晴れていて気持ちいい。
Aphrodite’s Childのアルバム「666」を聴きながら走る。
聴けば聴くほど味が出てくる。
間をあけず、もう少しちゃんと聴きこんでみたい。

朝、近所の食品問屋で買い物。
その後はずっと漫画の下描き。
昼食、お好み焼き、サーモンとサラダホウレン草とソーセージとトマトのサラダ。
夕食、小籠包と焼売、コーンスープ、デミグラスハンバーグ、ネギ豆腐、紫キャベツとソーセージとトマトとレタスのサラダ。

二二時就寝。


【日記】14年05月28日 体重62.5kg

眠りが浅く、夜中何度も目を覚ます。
五時起床。
朝食、チキンナゲット、生ハムと煮玉子とトマトとレタスのサラダ、ご飯、ソーセージとターツァイのタイ風炒めと宇都宮餃子。

七時より光ヶ丘公園を三九分ジョギング。
霞んでいる。蒸し暑い。
Procol Harumのアルバム「A Whiter Shade Of Pale」を聴きながら走る。
一曲めの「A Whiter Shade Of Pale」はさすがに僕でも知っていた。
好きな曲。
先日聴いた同じくProcol Harumの九〇年代のアルバムはあまりよさがわからなかったが、このアルバムを踏まえてもう一度聴き直そうと思う。

今日も漫画の下描き。我ながら時間がかかりすぎ。
昼食、きしめん、生ハムと紫キャベツとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
夕食、グリーンカレー(ライス抜き)、タイ風鶏モモバジル炒めとトマトとキュウリ。

DVDで、こんな映画を観た!
『アルファヴィル』

こんな本を読んだ!
『ユニコ(全2)』手塚治虫

二二時就寝。
微妙な温度で、布団を替えると暑いのか寒いのか判断がつかずなかなか寝付けない。


【日記】14年05月27日 体重63.1kg

五時起床。
外は陰気な小雨が降り続けている。
朝食、フライドポテト、チキンナゲット、サーモンとコンニャクとトマトとソーセージと海藻とレタスのサラダ、豚丼。
明るくなってくると、雨がやみ、日が雲間から顔を出す。
一日、ずっと漫画の下描き。
昼食、ジャージャー麺、新ジャガとベーコンとチーズのオーブン焼き、シソとサーモンとレタスのサラダ。
午後から外出。
大塚の図書館で資料を借りてから池袋の世界堂で買い物。
そのあと大泉学園の歯医者で治療。
もう二ヶ月、まだ歯の痛みが消えない。
練馬高野台駅から歩いて帰宅、途中で食材の問屋で買い物。
曇り空。暑い。雨上がりで湿気が多く、汗ばむ。
夕食、ソーセージとトマト、焼き鮭、ゴマネギ豆腐、ターツァイのタイ風炒め、宇都宮餃子。

DVDで、こんな映画を観た!
『ペット・セメタリー』

こんな本を読んだ!
『新宝島』手塚治虫
『ふしぎなメルモ』手塚治虫
『紙の砦』手塚治虫
『サスピション』手塚治虫

本を読んでいると睡魔に襲われ、二二時半就寝。


【日記】14年05月26日 体重62.7kg

五時起床。
朝食、豚丼、サーモンとトマトとレタスのサラダ。

七時九分より光ヶ丘公園を四二分ジョギング。
霞む空、太陽が所在なさげに光っている。
Anyone’s Daughterのアルバム「Piktors Verwandlungen (Remastered)」を聴きながら走る。
ドイツのシンフォニック・ロックがぼんやりとした印象の空の下、林の中を駆けるその雰囲気とマッチして、自分の中で盛り上がっている。

今日は一日漫画の下描き。
新しい絵柄の試行錯誤で一日が過ぎていく。
昼食、自家製チャーシュー、塩ラーメン、サーモンとコンニャクとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
夕食、グリーンカレー(ライス抜き)、フライドポテト、チキンナゲット、ソーセージと海藻とレタスのサラダ。

DVDで、こんな映画を観た!
『アマデウス』
ちょうど三時間。長い!

二二時就寝。


【日記】14年05月25日 体重63kg

五時起床。
朝食、かけうどん、ソーセージとコンニャクとレタスのサラダ。

七時二三分より光ヶ丘公園を三八分ジョギング。
気持ちのいい青空。
Annie Haslamのアルバム「Annie In Wonderland」を聴きながら走る。
去年初めて聴いたときはあまりピンとこなかったが、聴き返してみると悪くない。

ブログのシステムに不調があったので、問題解決のためにいろいろ調べたり直したり……無駄な時間で一日が潰れる。
昼食、豆腐、野菜ジュース。
夕食、豚丼、サーモンとトマトとレタスのサラダ。

DVDで、こんな映画を観た!
『愛は霧のかなたに』

こんな本を読んだ!
『漫画生物学』手塚治虫

読書していると眠くなってきたので、二二時過ぎ就寝。


【日記】14年05月24日 体重62.7kg

五時起床。
朝食、ジャンボ餃子、ビーフシチュー、トマトとソーセージとレタスのサラダ。

七時八分より光ヶ丘公園を四〇分ジョギング。
Anekdotenのアルバム「Gravity」を聴きながら走る。
浮遊感のある曲が多く、心地よい。
銀河の彼方の惑星を走っているかのような感覚。

朝から漫画の原稿。
ちょっと作風を変えて描いているので、最初のフォーマットが完成するのに時間がかかりそうだ。
昼食、焼きそば、フライドポテト、チキンナゲット、シソとサーモンと豆腐と海藻とレタスのサラダ。
夕食、アボカド、ゴマネギ豆腐、新ジャガと新玉ネギのチーズベーコンコンソメ炒め、デミグラスハンバーグ、コンニャクとソーセージとトマトとレタスのサラダ。

こんな本を読んだ!
『レオちゃん』手塚治虫
『どろんこ先生』手塚治虫

DVDで、こんな映画を観た!
『汚名』

二二時就寝。


【日記】14年05月23日 体重62.6kg

五時起床。

それなりに睡眠をとっているはずなのに、身体から眠気がなくならない。
やっぱりもともと七時間半ぐらい睡眠をとらなければならない身体なのかもしれない。
仕事が忙しかった頃、平均睡眠時間が四時間前後でよく生活できていたものだ。
朝食、豆腐、麻婆豆腐、チーズとトマトとシーチキンとジャガイモのオーブン焼き、シソとサーモンと玉ネギとコンニャクとソーセージとトマトとレタスのサラダ、野菜ジュース。

七時一三分より光ヶ丘公園を三五分ジョギング。
若干霞んでいて陽の光が少ないぶん、肌寒い。
Amon Düül IIのアルバム「Tanz der Lemminge」を聴きながら走る。
特に何も印象に残らない。普通。

午前は資料の書籍を読んでいる。
昼食、豚角煮とワカメそば、生ハムとコンニャクと玉ネギとソーセージとトマトとレタスのサラダ。

一四時半自転車で外出。
一五時一五分よりユナイテッド・シネマとしまえんにて、こんな映画を観た!
『ブルージャスミン』

買い物して帰宅。
夕食、鶏モモのトマト煮、ジャンボ餃子、ビーフシチュー、シソとサーモンと玉ネギと海藻とレタスのサラダ。

こんな本を読んだ!
『巨獣めざめる (上下)』ジェイムズ・S・A・・コーリイ
『そよ風さん』手塚治虫

眠気が強く、読書に集中できないので二一時前就寝。


【日記】14年05月22日 体重62.8kg

こんな夢を見た!
僕は美術系「高校」受験の進学塾へ通っている。

五時起床。
今日は晴空で嬉しい。
朝食、野菜ジュース、ズワイガニとチーズのパスタ。

七時九分より光ヶ丘公園を四三分ジョギング。
Yesのアルバム「90125」を聴きながら走る。
すごく八〇年代っぽくて普通。
あまりピンとこないYesをピンとこようと思って聴き直してみたけどやっぱりピンとこなかった。
キーボードのリック・ウェイクマンはお気に入りなのに……
もう少し時間を置いてまた聞き直そう。

今日は仕事に入るため、資料の書籍をずっと読んでいる。
昼食、ソーセージ入りアボカドクリームパスタ、チーズとトマトとシーチキンとジャガイモのオーブン焼き。
午後、時折空に不穏な暗雲が立ち込めたりもするが、夕方までに天気は持ち直す。
窓の外をチラチラ見ながら読書。
夕食、麻婆豆腐、塩鮭、ビーフシチュー、シソとサーモンと玉ネギとコンニャクとソーセージとトマトとレタスのサラダ。

DVDで、こんな映画を観た!
『捜索者』

映画鑑賞中、何度も眠気に襲われる。
寝室で読書していると本格的に眠くなってきたので早めに二二時就寝。


【日記】14年05月21日 体重63kg

五時起床。
雨が降っていてずっと憂鬱。
朝食、豆腐、トマト、ソーセージ、サーモンと新玉ネギのマリネ。
午前中、昨日ラフのオッケーが出たイラストを仕上げている。
昼食、チーズと生ハムとトマトとソーセージのサラダ、レバ刺し風こんにゃく、カラーライス。
午後、イラストが仕上がったので、ネームを描いたりペン画を描いたり。
買い物に行きたくて外を何度も窓の外を見るが、ずっと暴風雨。
夕食、チーズとベーコンとジャガイモのオーブン焼き、つけ麺。

DVDで、こんな映画を観た!
『白いドレスの女』

映画を観ていると眠くなってきてうつらうつら。
寝室で読書していると本格的に眠くなってきたので、二二時三〇分に就寝。


【日記】14年05月20日 体重63.2kg

五時起床。
朝食、豆腐、ソーセージとトマトとレタスのサラダ、かき菜のおひたし。

七時八分より光ヶ丘公園を四〇分ジョギング。
空が霞み、陽の光が白く乱反射して地面に届かず空中をさまよっているような印象。
Yesのアルバム「Going For The One」を聴きながら走る。
ピンとこなかった初期のアルバムと比べると、どんな曲か頭に入ってくる程度にはいい。
もう少し聴きこんでみようと思う。

午前中は漫画のネームを描いている。
昼食、生ハムとソーセージとトマトとレタスのサラダ、大根葉と豚肉のうどん。
引き続きネームを描いていると、進行を保留していたイラストのラフの返事が来たので、そちらを優先して作業を始める。
夕食、サバの切り身、ささ身の塩麹炒め、ゴマネギ豆腐、サーモンと新玉ネギのマリネのせトマトとソーセージのサラダ。

DVDで、こんな映画を観た!
『ルームメイト』

寝室で本を読んでいると睡魔に襲われたので、早々に布団に入る。
二二時就寝。