こんなもの食べた!」カテゴリーアーカイブ

自分が食べたものをリアルタイムで更新しています。
基本的に自炊な毎日、誰が知りたいこんな情報?

【食】18年11月07日(水)

朝食:トマト、めかぶ、納豆、棒々鶏、レタス、煮玉子、玄米ご飯、リンゴと柿とキウィ。

昼食:トマト、レタス、エリンギと鶏胸の竜田揚げ風、焼きソバ。

夕食:棒々鶏、レタス、豆乳にフルーツグラノーラ。

 

【食】18年11月06日(火)

朝食:エリンギと鶏胸の竜田揚げ風、おろしがけ梅昆布じゃこのパスタ、リンゴ。

昼食:エリンギと鶏胸の竜田揚げ風、バンバンジー、トマトレタスのサラダ、ドライカレー。

夕食:エリンギと鶏胸の竜田揚げ風、バンバンジー、トマトレタスのサラダ、豆乳にフルーツグラノーラ、めかぶ。

 

【食】18年11月03日(土)

朝食:鶏胸ハム、トマト、レタス、卵のせたらこパスタ、リンゴとキウィ。

昼食:鶏胸エリンギ白ネギ白菜煮卵のせそば。

夕食:トマトレタスのサラダ、鶏胸ハム、玄米ご飯、めかぶ、納豆、焼きサンマ。

【食】18年11月01日(木)

朝食:トマトソースパスタ、茹でエビとブロッコリ、トマトレタスのサラダ、リンゴ。

昼食:塩昆布キャベツ、トマト、煮玉子とハッシュドポテト、ホウレン草カレーライス。

夕食:塩昆布キャベツ、トマト、じゃこ納豆、豆乳にフルーツグラノーラ。

 

【食】18年10月31日(水)

朝食:じゃこ納豆、トマトレタスのサラダ、チーズ、パエリア、リンゴ。

昼食:茹でエビとブロッコリ、トマト、レタス、キノコシーチキン玉ネギのパスタ。

夕食:サツマイモ、豆乳にフルーツグラノーラ。

【食】18年10月29日(月)

朝食:鶏モモチャーシュー、エビシーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、トマトソースパスタ。

昼食:鶏モモチャーシュー、トマト煮玉子レタスのサラダ、ハッシュドポテト、納豆、ホウレン草カレーライス。

夕食:鶏モモチャーシュー、トマトレタスのサラダ、豆乳にフルーツグラノーラ。

【食】18年10月27日(土)

朝食:わさびパスタ、エビシーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ、鶏モモチャーシュー。

昼食:なし。

夕食:鶏モモチャーシュー、ホウレン草カレーライス、リンゴとグレープフルーツとキウィ、めかぶ、納豆。

【食】18年10月26日(金)

朝食:柿とリンゴ。

昼食:ドリア、めかぶ、納豆、ハッシュドポテト、エビシーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ。

夕食:ドリア、お好み焼き、サツマイモ、エビシーチキンセロリニンジン玉ネギのマリネ。