投稿者「松田望」のアーカイブ

【日記】2020年09月15日(火) 体重67.4kg

五時半起床。
夏から同じ時刻に起きているけど、最近この時刻に起きると外が暗い。
寒くなってきたので、朝一番にジョギング行かずシャワーと昼食を先に済ませることにする。
寒さで下痢気味、何度もトイレを往復。
ショート漫画の下描き作業を始めて少ししてから、九時前に外へ走りに出る。

より公園を分ジョギング。
空を覆う白濁色の雲間から青空が覗いている。
ひんやりしているけれど、さほど寒くない。
ツクツクボウシが声の限り鳴いている。
いつもと違って目が覚めた状態で走っているので、いつもより一割増しのスピードで帰宅。
Kraftwerk『Autobahn』を聴きながら走る。

シャワーを浴びまたショート漫画の下描き作業の続き。
昼食を挟んで一五時過ぎに下描き完成、続いてペン入れ作業開始。
最後は集中力が切れてしまう。

一九時からPS4でゲーム「FF10」。
一時間ほどプレイして全滅してしまったので、途中で3DS「テイルズ・オブ・ジ・アビス」に切り替え。
二一時から読書、二二時就寝。

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【食】2020年09月14日(月)

朝食:野菜スープ、シュウマイ、豚タン、ブロッコリ、おからケーキ、トマト。

昼食:トマト、ブロッコリ、雑炊、納豆。

おやつ:豆腐プリン。

夕食:サバカツ、めかぶ、イカとニンニク芽いため、菜の花、雑炊。

【日記】2020年09月14日(月) 体重67.4kg

五時起床。
温度計を見ると二一度。
外は雨で舗道が濡れて寒そうだったので、ジョギングはとりやめ。

九時から四コマ漫画作業、ペン入れ。
正午ちょうどにペン入れ終了。

朝食を挟み午後からパソコンでの仕上げ。
一四時前に外出、駅前の某公共機関で説明を聞く。
まいったね。
ショッピングモールで買い物してから帰宅。
一六時から引き続きパソコンでの仕上げ作業。

一七時半から夕食。
一八時半からパソコンでの仕上げ続き。
二〇時半四コマ漫画作業終了。
一週間ぶんの四コマ漫画完成!

二一時から読書、二二時就寝。

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【日記】2020年09月13日(日) 体重66.1kg

五時半起床。
昨日ずっと雨が続いていたせいで、空気がひんやりしている。

五時四〇分より公園を五三分ジョギング。
太陽が浮かぶ東の空周辺は晴れているけれど、西半分は雲に覆われている。
晴れているのか曇っているのかよくわからない天気。
寒い日は「外に出るのいやだなあ」と思うのだが、暑苦しい日も「外に出るのいやだなあ」と思うので、結局いつも外に出るのが面倒くさいようだ。
走り始めはいつもいやだなあいやだなあと思っている。
走り出して、公園の中まで入るとそこまで思わなくなるけれど。
Genesis『The Lamb Lies Down On Broadway 』を聴きながら走る。

帰宅してシャワー朝食後、洗濯。
洗濯後、空がどんどん灰色の雲に覆われていく。
八時から四コマ漫画の下描き作業開始。
一二時に昼食。

一五時半に下描き終了、引き続きペン入れ。
一七時半から夕食。
夕方から小雨が降り始める。
その後雨が降ってるのか降ってないのかはっきりしない空模様が続く。
当然ながら洗濯物は乾かなかった。

一九時からPS5でFF10をプレイ。
二一時から読書。
二二時就寝。

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【食】2020年09月12日(土)

朝食:野菜スープ、おからケーキ、菜の花、豚タンレタス、トマト。

昼食:タンドリーチキン、トマト、菜の花、ご飯、納豆、めかぶ。

夕食:ナスの揚げ浸し、トマトと菜の花、ハッシュドポテトとハンバーグ、野菜スープ、シュウマイ。

【日記】2020年09月12日(土) 体重67.0kg

五時半、寒さで目覚める。
外は真っ暗、雨で地面が濡れている。
今日はジョギングをしないことにする。

シャワーと朝食後、八時からショート漫画のペン入れ作業。
九時に作業を中断して部屋片付け、掃除機かけ。
昼食前にペン入れ終了。

昼食後、パソコンで仕上げ作業を始める。
二〜三時間で終わらせるつもりが、五時間かかってしまい一八時前に完成。

夕食後、別の作業を始めようとするが、集中力が切れて何も出来なかった。
二二時就寝。

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【食】2020年09月11日(金)

朝食:アスパラガス、ソーセージ入り野菜スープ、トースト、スモークチキン。

昼食:鳥のハーブ炒め、トマトレタスのサラダ、おからケーキ、めかぶ、野菜スープ。

夕食:チンゲン菜豚の炒めもの、ソーセージ鳥のハーブ炒めのせレタス、たらこパスタ。

【日記】2020年09月11日(金) 体重66.9kg

五時起床。
フラフラしながら家を出る。


五時三八分より公園を五四分ジョギング。
空気は生暖かいけれど、太陽は昨日よりさらに地平線上に近づいている。
今日は日差しがいつもに増して赤い。
今朝も暑かったのかネコが樹の上で寝ていたのだが、いつもはバラバラに寝ているのに今日は同じ枝の上で寝ていた。
Genesis『The Lamb Lies Down On Broadway 』を聴きながら走る。

帰宅して九時からショート漫画作成作業。
下描きを描くための紙の印刷に失敗。
出だしからモタモタしている。
印刷が終わり、いざ下描きを始めてもなかなか集中できない。
一一時前に外出して業務スーパーで買い物。
相変わらず暑い。

昨日作ったおからケーキが冷えたので今日の昼食にする。
最近何度かチャレンジしていたのだけれど、ジャーの内釜底のコーティングが剥がれてうまくひっくり返せなかった。
剥がれている部分に念入りに油を塗ったらうまくひっくり返すことができた。
ケーキ屋で買うより芳醇なココアの味で、おからに砂糖でない甘味料を使ってヘルシー。

午後は下描きの続き、一四時頃からようやく集中し始める。
夕食を挟み、一九時半頃下描き完成。
少しだけペン入れを進める。

二一時から読書、二二時就寝。

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【食】2020年09月10日(木)

朝食:トースト、アスパラガス、スモークチキン、ソーセージ入り野菜スープ。

昼食:アジの開き、味噌汁、パイナップル、アスパラガス、炊き込みご飯、納豆、めかぶ、スモークチキン。

夕食:豆腐素麺、チンゲン菜豚の炒めもの、アスパラガス、スモークチキン。

【日記】2020年09月10日(木) 体重66.9kg

五時半起床。
起きてすぐ公園へ走りに出る。

五時三六分より公園を五五分ジョギング。
生暖かい空気、まだ八月のように暑い。二六度。
けれど毎朝同じ時刻に外に出るのに徐々に低くなる太陽の高さ、今にも建物の影に隠れそう。
徐々に秋に近づいている。
公園は老人が沢山歩いている。
寝ぼけ眼でノロノロ走る僕をどんどん追い抜かしていく。
Genesis『The Lamb Lies Down On Broadway 』を聴きながら走る。

帰宅してシャワー、朝食後、溜まった洗濯物を干す。
九時から作業開始。
絵クイズのポートフォリを作成。
ペン画の作業過程をブログにアップする。
午後から絵画、ペン画の下描き作業。
外に出て写真撮影とスケッチ。
うまく描けなくて悩ましい。

一九時からDVDで映画鑑賞。
『ザ・ビースト』
ハンター役のニコラス・ケイジが脱走した暗殺者の護送囚と戦う。
なかなか面白かった!

二一時から読書、二二時就寝。

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【食】2020年09月09日(水)

朝食:おにぎりバーガー、トマトホウレン草、スモークチキン、ソーセージ入り野菜スープ。

筑波山山頂で食べた昼食:お握り、唐揚げ、タクアン。

夕食:冷奴、ホウレン草、トマト、味噌汁、おかゆ、納豆、めかぶ、焼きブリ。

【日記】2020年09月09日(水) 体重67.1kg

夏の最後の思い出に、富士山と並び称される茨城の名峰筑波山へ友達のTさんと行った。
Tさんとはクロッキー会で知り合って以来の仲。

いつもどおり朝五時半起床、シャワーを浴び朝食をとり六時半出発。
茨城県の土浦駅で待ち合わせ。
最初はバスの出発時間ギリギリに待ち合わせ時間だったけれど、前日に念のため一本早めの電車に乗るようTさんに連絡して……けれど案の定Tさんは乗り遅れてきて、結局ギリギリに土浦駅からバスで出発することに。


バスで一時間ほど揺られて筑波山の麓に到着。
麓からしばらく歩いてケーブルカー乗り場の横にある山の遊歩道へ。
もうその時点で昼前だったのと思いのほかTさんがしんどそう(長袖長ズボンで熱中症の危険性もある)なのとで、本格的な登山は諦めてケーブルカーに乗ることにする。
一一時過ぎにケーブルカーで山頂駅まで上がる。
麓は三〇度超えで真夏の暑さだったけれど、さすがに地上から八〇〇メートル離れた山頂は涼しい。
(と言っても二五度くらいあったけど)

一足先にケーブルカーに乗って到着していた幼稚園児が山頂広場でわあわあ騒いでいる。
筑波山頂は男体山・女体山の二つあって、まずは近い方の男体山へ。
行き帰りの山道は園児が
「こんにちは! こんにちは!」
叫びながら登っている。
青い顔してTさんがノロノロ登っている。
男体山山頂は園児で溢れそうなくらいだったので、すぐにケーブルカー山頂駅前の広場に戻り、昼食。

しばらく休んだあと、次は女体山のほうへ向かう。
こちらが筑波山の高い方のピーク。
三六〇度パノラマ、山々と少し離れた場所に広がる平野。
女体山頂上は狭い岩の崖で、下を覗くと鬱蒼とした樹々に覆われて地面が見えなく、滑ったら確実に死にそうな感じ。
岩の上に立つと足が震える。
恐る恐る周囲を撮影。

帰りはロープウェイで下山。
で、ロープウェイ下の駅から発車するバスでつくば駅まで向かい、駅前で友達とお茶してからつくばエキスプレスに乗車して帰宅。

家に着くと一八時過ぎ。
日記を書いて二二時前に就寝。

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【食】2020年09月08日(火)

朝食:スモークチキン、トマトとレタス、レッドカレーライス。

昼食:パイナップル、ホウレン草、スモークチキン、トマトとレタス、ペヤングやきそば。

夕食:アボカドマグロ丼、冷奴、ホウレン草、スモークチキン。
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【日記】2020年09月08日(火) 体重66.4kg

五時半起床。

五時四二分より公園を六一分ジョギング。
台風一過で二七度まで気温が上昇、太陽が地平線から上ったばかりなのに蒸し暑い空気で満ちている。
しかし蝉の声の声がまばらで、それが夏の終わりを感じさせる。
眠くて走ることができず、ヨタヨタと歩いたり走ったり。
公園のそこかしこで興奮したカラスが騒いでいる。
今日は眠気が強くてスピードを出せず、公園一周に一時間以上かかってしまった。
Eric Clapton『461 Ocean Boulevard』を聴きながら走る。

九時に家を出発、練馬の耳鼻科で減感作療法の注射。
一〇時半に診察を終えて移動、大塚駅前の散髪屋で髪を切った後、新大塚の図書館、池袋の金券ショップに寄って最寄り駅へ。
駅前のショッピングモールで買い物してから帰宅すると一三時過ぎ。
昼食後、一四時過ぎからようやく作業開始。
部屋の気温は三〇度を超えていたけれど、風が吹いて過ごしやすく暑さをあまり感じない。
二一時から読書、二二時就寝。

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【食】2020年09月07日(月)

朝食:ラタトゥイユのパスタ、スモークチキン、トマトとブロッコリ。

昼食:トマトブロッコリと茹で豚揚げナスびたし、ホウレン草、鶏モモトマト煮込み、納豆、炊き込みご飯。

夕食:レタス、スモークチキン、トマトブロッコリと茹で豚揚げナスびたし、トマトスープ、ホウレン草、薄焼き餅。