投稿者「松田望」のアーカイブ

【食】19年10月05日(土)

朝食:なし。

昼食:鶏ももチャーシュー、めかぶ納豆パスタ、トマト、ブロッコリ、アスパラガス。

夕食:鶏もも玉ネギニンジンセロリのマリネ、鶏ももチャーシュー、サツマイモ、茹で鶏胸、煮玉子とトマトとブロッコリ、アスパラガス、ご飯。

【食】19年10月04日(金)

朝食:豆乳にコーンフレーク、ブロッコリ、トマト、鶏ももチャーシュー。

昼食:ブロッコリ、サツマイモ、鶏ももチャーシュー、カレーうどん。

夕食:ブロッコリ、めかぶ、空芯菜ニンニク豚パスタ。

【食】19年09月30日(月)

朝食:ブロッコリ、アスパラガス、よだれ鶏、トマト、豆乳にコーンフレーク。

おやつ:サツマイモ。

昼食:シーチキンエビ玉ネギニンジンセロリのマリネ、ブロッコリ、よだれ鶏、カレーライス、トマト、納豆。

夕食:シーチキンエビ玉ネギニンジンセロリのマリネ、アスパラガス、トマトとブロッコリ、卵のせ明太子パスタ。

【食】19年09月29日(日)

朝食:なし。

昼食:うどん鍋。

夕食:よだれ鶏、シーチキンエビ玉ネギニンジンセロリのマリネ、ブロッコリ、アボカドマグロ半熟卵丼、納豆、めかぶ。

おやつ:練馬のセブンイレブン限定のチーズケーキ。

【食】19年09月28日(土)

朝食:シーチキンエビ玉ネギニンジンセロリのマリネ、ブロッコリ、豆乳にコーンフレーク、トマトとアスパラガス。

昼食:サツマイモ、よだれ鶏、ブロッコリ、トマト、シーチキンエビ玉ネギニンジンセロリのマリネ、ご飯、納豆、めかぶ。

要町の中華料理屋で夕食:いろいろ。

【食】19年09月27日(金)

朝食:トマト、ブロッコリ、ホウレン草のおひたし、豆乳にコーンフレーク。

昼食:トマト、ブロッコリ、アスパラガス、富士宮焼きソバ。

夕食:クリームシメジうどん、シーチキンエビ玉ネギニンジンセロリのマリネ、トマト、ブロッコリ、アスパラガス、めかぶ。

【食】19年09月26日(木)

朝食:ホウレン草のおひたし、トマト、ブロッコリ、豆乳にコーンフレーク。

昼食:納豆、めかぶ、ブロッコリ、カレーライス。

夕食:お好み焼き、煮玉子入りつけうどん、ホウレン草のおひたし、トマト。

【日記】19年09月21日(土) 体重65.0kg

朝五時半に起きることは出来たけれど、シャワーを浴びて湯冷めしたせいか朝からひどい下痢になってしまう。
窓の外は雨が降。
道理で寒いわけだ。
八時過ぎに雨はやんだけれど、お腹がゆるい状態で走りに出たら大変なことになりそうなので、ジョギングは休むことにする。

部屋にこもって仕事。
単行本漫画企画の下描き作業。
一通り終わったので、最初に戻り不備の確認を始める。
一五時過ぎ、クロッキー会に行くため外出。
灰色の空、少し肌寒い。
一六時過ぎ、新宿御苑前駅で降りて四谷図書館に寄った後、喫茶店「コメダ」で早めの夕食。


一八時から四谷デッサン会に参加。
二一時、会場を出て友達のTさんとお茶して二二時に解散。
二三時半帰宅、すぐに布団に潜り込む。
 

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