昨夜も頑張って早寝したけれど、寒暖差が激しくなると鼻の粘膜が刺激され、鼻水が止まらなくなる。
鼻が詰まって熟睡できず、夜中何度も目覚める。

朝五時半起床、猛烈に眠い。
外は真っ暗、さめざめと雨が降り続いている。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）開始。
今日は雨なのでジョギングに出ないけれど、その浮いた時間ぶん油断してゆっくり進行。
クロッキー、四コマ漫画を終えると一一時。
（予定の三〇分押し）

イラストのペン入れ続き。
外を見ると雨がやんできたので、一五時に外出。
隣町の図書館で本の返却貸し出しのあと、駅前のショッピングモールで買い物。
帰宅すると一六時半。
日の入り時刻間際で外は真っ暗。

夕食後、読書。
浅倉秋成『九度目の十八歳を迎えた君と』読了。
まあ、普通だった。

二二時就寝。

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昨日パソコン周りの機器の調子が悪くて遅くまでセッティングしていたら、二三時に布団に入ったあともなかなか寝付けない。
眠りが浅く何度も自分のいびきで目を覚ます。

五時半起床。
意識朦朧としながら布団から出る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）中、何度も気を失いそうになる。

睡眠不足は身体に悪い。
ということで今日はジョギング行くことを諦め、二度寝することにする。
八時から九時半、布団に入る。

布団から出て四コマ漫画作成、頭を切り替えることができず作業に集中できない。
予定より三〇分遅れで完成。

イラストのペン入れの続き。
昼食を挟んで夕食の時間まで。
昼過ぎ、空模様が怪しくなったので洗濯物をとりこむ。
レンタルしたＣＤを返却に出ると、雨が降っていたようで地面が濡れていた。

夕食後、読書。
アンドルス・キヴィラフク『蛇の言葉を話した男』読了。
二一時半就寝。

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五時半起床。
今朝も眠かった！
昨日ちゃんと二一時半に布団に入ったのに、八時間睡眠でも眠い。
それでも頑張って行動開始。
今日はシャワーを浴びると比較的すぐに頭がシャンとしたので敏捷に行動できた（つもり）。

七時三七分より公園を四五分ジョギング。
今日は日曜、行き交う人は少ない。
公園では野球やサッカーの練習をする子供が走り回っている。
ぼんやりとした空模様。
西の空から灰色の雲が広がり、ぼんやりとした青空がかき消されそうになる。
Run-D.M.C.『Raising Hell』を聴きながら走る。

帰宅してクロッキー、四コマ漫画。
洗濯物を干したり部屋を片付けたりで集中できなくて、昼食時間を過ぎてしまう。
眠くなったので二〇分昼寝してから朝のルーチンの続き。
結局、一四時過ぎまでかかってしまう。

その後、イラストのペン入れ。

夕食後、またダラダラしてしまう。
二〇時半から読書、二三時半就寝。

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五時半起床。
昨日遅くまで作業して遅めに布団に入ったので、眠い。
眠いけれど今日の眠気は原因がわかっているので対策できる。
いつも通り朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）開始。

七時三三分より公園を四九分ジョギング。
今日は昨日より少し寒いので、暑いジャージを履いて走りに出る。
朝日が綺麗なので寒さの不快さは消え失せ爽快な気持ち。
Run-D.M.C.『Raising Hell』を聴きながら走る。

帰宅してクロッキー、四コマ漫画。
ちょっと気を抜いたら一時間近く予定から遅れてしまう。

引き続き、週末の部屋掃除。
引き出しや棚を整理して掃除機かけ。

ペン画のイラストを描こうとしたら、トレース台の電気がつかなくて難儀する。
中華製のものを買ったら、一年もたたないうちに壊れてしまった。
多少高くても日本製にすればよかった。
ということで買いなおす。

夕食後、ダラダラしてしまう。
二〇時半から読書、二一時半就寝。

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五時半起床。
いつもどおり起きて、朝の用意。
昨日も早めに寝たのに相変わらず朝はつらい。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）開始。

七時三三分より公園を四六分ジョギング。
少し寒いけれど、長袖短パンで走りに出る。
五分ほど走ると寒さは消え、暖かくなってくる。
青空だとそういうことが苦ではなくなるが、曇りの日はそういう気力さえ萎えてしまう。
いつも青空の気持ちで過ごしたい。
Tears For Fears『Songs From the Big Chair』を聴きながら走る。

帰宅してルーチン作業のクロッキーの途中で外出。

九時四五分からユナイテッド・シネマとしまえんアイマックスシアターで映画鑑賞。
『エターナルズ』

一二時一五分映画館を出て、業務スーパーで買い物してから帰宅。昼食を食べ終わるともう一四時。
映画を観ると半日が潰れてしまう。
帰宅してルーチン作業のクロッキーを終わらせてからイラスト下描きの続き。
夕食前にようやく完成！

夕食後、またダラダラ過ごしてしまう。
二一時頃から朝のルーチンの続き、四コマ漫画作成。
完成させてから二三時半就寝。

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五時半起床。
窓の外は青空が広がっている。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）開始。

七時三五分より公園を四五分ジョギング。
外へ走りに出る。
空気が冷たいけれど、天気がいいのでそれもまた気持ちがいい。
黄色の葉っぱ、黄金色に輝いているように見える。
Tears For Fears『Songs From the Big Chair』を聴きながら走る。

帰宅してルーチンの続き。
今日はクロッキー、四コマ漫画予定通りにできた！

引き続きイラスト作業。

昼食後、外出。
一三時から一六時まで石神井公園駅前の会場でクロッキー会。
誰とも話をしないまま会場を出る。
帰宅してイラスト作業の続き。

僕のTweetがバズっていたので読んだり返信していたりすると時間が過ぎていく。
二〇時半から読書、二一時半就寝。

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五時半起床。
昨日も朝眠かったので、昨夜も頑張って早寝したのにやっぱり朝はつらい。
信じられないぐらいの眠気、ベッタリとまとわりついて朦朧として行動できない。
七〜八時間ぐらいの睡眠では少ないんかな。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）開始。

七時四二分より公園を四九分ジョギング。
霞んで少し白味がかかった青空。
今日は休日なので、親子連れがたくさん公園に訪れている。
そろそろ秋真っ盛り、樹々が色づいた落ち葉を地面に撒き散らし、広場では大勢のボランティアがホウキがけしている。
The Cure『The Head On The Door』を聴きながら走る。

帰宅してルーチン作業の続き。
予定より三〇分遅れで一一時前に四コマ漫画完成。
今日は頑張って集中して作業したのに一時間半で終えるつもりが結局二時間かかっている。
根本的に手が遅いのか作業効率が悪いのか。

イラストの下描き。
昼食後、猛烈な眠気に襲われたので、コーヒーを飲んでから三〇分ほど仮眠。
眠気が取れたので作業に集中、今日はほぼ自分の予定通り。

二〇時半から読書、二一時就寝。

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五時半起床。
昨夜、次の朝からしっかり頑張ろうと思って頑張って早めに布団に入ったのに、眠りが浅かったのか今朝の眠気は粘り気が強い。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）開始。
熱湯のシャワーを首筋にあてても眠くて気を失うぐらい眠い。

七時五六分より公園を四七分ジョギング。
薄らぼんやりした青空。
日差しは弱いけれど、生暖かい空気が地表に漂っている。
半袖短パンで走ればよかったと後悔するほど。
ゆっくり走っても汗まみれ。
気温と裏腹に、公園の銀杏並木は真っ黄色の秋色に変わっている。
気持ちいい。
The Cure『The Head On The Door』を聴きながら走る。

帰宅してルーチンの続き。
掃除や洗濯物干しなど家事で時間を取られて、四コマが完成したのは一一時過ぎ、予定の四〇分遅れ。
イラストの下描きを始める。

昼食後、駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
二〇度を超える気温、めちゃくちゃ暑くなってくる。
帰り、遠回りして駅向こうにできた無人餃子販売所で冷凍餃子を購入。

帰宅すると一五時。
イラストの下描きの続き、なかなか進まない。
二〇時半から読書、二一時半就寝。

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