三時前に悪い夢を見て目覚め、眠れなくなってしまった。
仕方ないので自室へ移動、眠くなるのを待っていると四時過ぎまでかかってしまう。
二度寝は気持ちよく、九時過ぎまで目覚めることができなかった。
区の健康診断と癌検診のため近所の病院に赴く。
血圧を測ったとき、上が八〇台で下が四〇台（いつも平均してこんな感じ）、あまりに低いので看護師さんと医者に「血圧を下げる薬を飲んでいるのか」と何度も確認された。
血圧が低いからいつも起きるのが大変なんだ。

検診を終えて正午前に帰宅。
午後から今朝できなかった朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）と、今後の予定づくり。
二二日に振り込まれると言われていた原稿料が振り込まれていなかったので、編集者に連絡して明日に振り込んでもらう確認。

夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『すばらしき世界』

二一時半就寝、なかなか寝付けず二三時近くまで寝返りを打ち続けている。

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五時半起床。
今季一番の冷え込み、四度前後まで気温が下がり布団から出るのに相当な気力を要する。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）開始。

七時四一分から公園を四九分ジョギング。
扉を開けると走るのを躊躇しそうなぐらい寒い。
冷気の中に飛び込んで走ると、五分ぐらいで寒さを感じなくなる不思議。
むしろ日の当たるところを走ると暖かく感じる。
そろそろモミジも赤く色が変わってきた。
冬の朝特有の澄んだ青空のコントラストが美しい。
Metallica『Master Of Puppets』を聴きながら走る。

帰宅して今日も背景手伝いの続き。
夕方からこの土日に忙しくて溜まったブログ更新や日記付けやら。
二一時半就寝。

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昨夜、午前〇時過ぎまで本を読んでいて朝寝坊。
七時起床、シャワー浴びて机周りの用意を終わらせ、八時から午後の読書会のための本を読む続き。
一一時半に読了。
クロッキー会で配布するための自作カレンダー制作。
三〇部用意する。

昼食後、一三時半出発。
新大塚の図書館で本の返却貸し出し後、池袋の喫茶店の会議室で一五時から読書会。
課題図書はマーサ・ウェルズ『ネットワークエフェクト』
一七時読書会終了。

片付けをしているといつの間にか二三時を過ぎている。
慌てて布団に潜り込む。

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五時半起床、けれど眠気がひどくここ最近の眠気の酷さには困ったもので、起きてしばらく経って八時から九時まで机にうつぶして二度寝。

一〇時過ぎ、業務スーパーで買い物。
昼過ぎまた眠くなって、三度寝。
一四時からまた起きて四コマ漫画作成。
ずっとダラダラ作業している。

夕食後、明日は頑張ろう……と思いながらさらにダラダラ。
二二時過ぎようやく四コマ漫画完成。
明日の読書会の課題本を読みはじめる。
午前〇時半就寝。

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五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）途中で、眠気に襲われ布団に戻る。
八時から九時まで二度寝。
最近いくら眠っても寝足りない。

今日も背景の手伝い。
ラジオを聴きながらだと作業に集中できないので、ゲームサントラをかけながら。
意味のない音楽なので作業が捗る。
今日は一日外に出なかったので、夕方、近所を一周りする。
それだけでも結構な気分転換だ。

夕食後に四コマ漫画、
二一時から読書、読んでいると眠くなってきて二二時就寝。

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五時半起床。
昨夜遅くまで作業していたので、眠い。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）開始。
クロッキーにとりかかる直前に抗えない眠気に襲われ、寝室で仮眠。
八時から一〇時まで寝ると頭スッキリ。
昼まで四コマ漫画作業。

午後から背景の手伝い、一八時まで。
作業中ラジオを聞いていると集中できないので、音楽（ゲームサントラ）に切り替える。

夕食後、朝の四コマ漫画の続き。
二一時から読書、二二時就寝。

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五時半起床。
雨上がりの朝。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）開始。

七時四三分より公園を四七分ジョギング。
地平線間際、ぼんやりとした水色の空が沈殿していて、頭上には重い灰色の雲が広がっている。
気温の割に風が強く、寒い。
駅へ向かう道のイチョウ並木 、葉が落ちて黄色い絨毯になっている。
Paul Simon『Graceland』を聴きながら走る。

帰宅してクロッキーの後、イラスト仕上げ。
すべての絵が完成したので、カレンダー制作の仕上げに入る。
細かいレイアウトを直し、印刷してテスト。
夕方ようやく完成。

近所のセブンイレブンに印刷に行く。
今日はカレンダーだけで他に何もできなかった。
二三時就寝。

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