朝食：たらこパスタ、トマト、鶏モモニンジン玉ネギのマリネ。

昼食：カレーうどん、ブロッコリ、鶏モモニンジン玉ネギのマリネ。

夕食：大根おろしがけシーチキン水菜のサラダ、ブロッコリ、鶏モモニンジン玉ネギのマリネ、めかぶ、納豆、ハッシュドポテト。